1樓：執行機械人
你這叫「責任內因歸」。
和你說說你這種心理是怎麼形成的。
首先確定你生在乙個不錯的家庭，父母或者爺爺奶奶或者外公外婆對你很好，很疼你。但對你管教很嚴。
這種「家教」是把你往通情達理的這個方向去管教你。
舉個例子，
在小的時候，你和其他小朋友鬧矛盾，你的父母通常怪罪你，不怪罪別人。然後淨說你的不對。即使這件事明明不怪你，也把教訓一頓。有理怪三分，無理淨說你。
這種長期的教育方式，會導致乙個結果。就是把孩子教育成「責任內因歸」。
這種父母通常在親戚之間人緣不錯（淨說自己的孩子，人緣能不好嗎）比較通情達理。比較能忍，能吃虧。怕與人發生矛盾。追求一種和諧的親戚關係。
他們自己是這種行為方式，也要求自己的子女也這麼幹。有樣學樣，有什麼樣的爹媽就有什麼樣的兒女。
這種教育也沒有錯，但不能過頭啊。一旦走了極端，就會產生自卑，愧疚，等心理。再嚴重就是社恐和逃避心理。
你現在的狀況基本良好，也沒有什麼大問題，但以後怎麼發展是未可知的。如果你的年齡低於25歲，我覺得會有一些問題。尤其是20歲左右這個年齡段。
至於理由非常簡單，就是這個年齡段，價值觀不穩定。你沒有穩定的價值觀，你就是沒有乙個減壓舒壓體系。
自我減壓體系和價值觀是同時共存的，要麼都有要麼都沒有。這是自我進化自行生成的。
給你乙個建議。
這個建議是「給自己設定乙個反擊拒絕底線，一旦觸碰底線，就反擊。不要一直往後退。當你無路可退的時候。你的心理就會出問題！」
自己想清楚以下幾個問題！
在什麼情況下，你才會說「不」？
在什麼情況下，你才會說「拒絕」？
在什麼情況下，你才會「生氣」？
在什麼情況下，你才會「反擊」？
在什麼情況下，你才會「翻臉」？
在什麼情況下，你才會「斷交」？
把這六個問題想清楚了，你幾乎能搞定大部分問題。
2樓：燕園博思心理
因為過度關注他人的感受，而認為對方憤怒情緒是因自己而起，進而產生內疚。這是一種被動內疚。
討好型人格通常是自我認知方面的問題，他們並不會認為自己的討好行為不正確，更不會因此產生負面情緒。而被動性內疚更多的是通過自我犧牲來換取和諧。本質區別在於對事件是否會產生負面情緒。
3樓：橙子的小公舉
那就問問自己別人生氣，你為什麼要內疚？跟你有什麼關係？是你造成的嗎？
ok，就算是你造成的？那麼做之前為什麼不思考好呢？既然做了為什麼讓別人難過了，你又要內疚？
而且，別人難過那也只能說明它自己沒有控制好自己情緒的能力，和你也沒有什麼關係的，所以，，，，，挺住，記著你跟別人，以及別人跟你可能沒多大關係，不要給自己隨便內疚的機會。
4樓：影響著乙個人
因為你在意。在意什麼呢？在意你的行動是否會影響你們的關係，你在意別人是否好過。
其實，自己要注意與別人的話語，以及行為，總是後悔是不行的。多回想一下吧，好的與不好的都會祝你好運。
5樓：「已登出」
我曾經有一段時間，有一種類似，但還有些區別的心理
最形象的例子，舍友丟東西了，我站在我的角度是知道我沒拿的，但我就會很緊張，臉紅，很怕被懷疑，有一種病態的站在自己是小偷立場想問題的心理，但我從來沒有任何偷別人東西的想法，當然以我一向的為人，舍友也是不會懷疑我的
現在幾乎沒有這種心理了
6樓：MUSHROOM
我跟你一樣……別人不開心就好像自己殺了對方全家……如果對方因為我不開心那就是殺了人家祖宗……
有點誇張。但是真的很不好受……還是自己慢慢適應慢慢調節吧，先從自私做起，不是說事事找茬，而是什麼事情先顧及自己的情緒，我現在遇到這樣的事會思考，他對我來說重要嗎？我對他呢？
如果我們的關係一直這樣我能接受嗎？如果接受不了我會找他慢慢談談，比如主動示好之類的。如果他對我不重要我為何理他？
如果我對他不重要我又為何在意他？多實踐實踐，找到平衡點。
7樓：Sunnyoel
可能你成長的環境，所經歷的一些事情導致你形成的性格中敏感自卑、缺乏安全感，所以才會更在乎別人的看法，形成所謂的討好型人格。
其實完全沒必要。愛你的人不會把無端的火撒你身上，那些莫名其妙給你擺臉色看的人也不值得髒了你的眼。
為自己而活，人需要適度的自我。是自己的錯誤自己想辦法處理適當彌補，不是自己的原因也不需要去費心討好誰。
大家生而為人都不容易，碰到一些事情先考慮自己的感受，自己怎麼舒服怎麼來，別在乎他人的眼光，自信點，愛自己多一點，愛身邊對自己好的人多一點。
別內疚別生氣，開心點朋友，人間不值得。
8樓：蜜娜
別人要是生氣了，我就會不理他們了
我是比較自我的人吧，反正你要生氣擺臭臉給我看，那我的臭臉比你還臭。
但如果對反一旦軟化示好，我就會轉變，如果真的是自己的錯也會承認錯誤反正吃軟不吃硬的典型主兒
9樓：李逍遙
我也是這樣的，別人一生氣變臉，口氣不好，我總覺得是我的錯，心裡很難受愧疚，又不敢講話，就乙個人呆著。過一會在跟ta講話很卑微求和好，什麼都順著別人。才感覺負罪感減輕一點。
但是現在改了，我知道這樣下去不行，我也是個寶貝，憑什麼我就要卑微。遇見這種事的時候多默讀幾遍關我屁事。找事情轉移注意力。
這真的是想太多過分的自卑自我否定。一定要改不然會難受。
10樓：晨曦
我也是這樣，每次別人一不開心的時候我就覺得是有我的原因，然後覺得很不好意思，但我是我死不道歉的那種，所以我身邊的朋友都是能忍受我的，但是我會用我的行動去證明我知道錯了的，不是一點也不悔改，我只是嘴硬不會服軟
11樓：葉子
enmmmm，問主這是有點自卑啊
首先你應該相信自己沒有什麼太大的過錯，只是內心比較敏感而已有這種心情說明你是乙個很善良的天使~
要在繼續保持自己的這份善良的情況下提高自信心，
12樓：「已登出」
因為你又用智商碾壓了別人唄，所以你內疚啊..
你應該高興，因為你又成功的讓別人看見他們的弱點了！
你想補償，就像乙個出軌的丈夫會給老婆買包包一樣……
13樓：彭林
答主。我也是你這種性格，但是我並不認為是我自卑。
舉個簡單的列子，我和乙個朋友聊天的時候 ，他突然讓我不要說了，因為我的話讓他很傷心。
於是我立刻就打住了，但是我自己也很難受。因為我覺得讓他傷心是因為我的錯誤，我的做法不對。也許我對人不夠友好。
但是事實上，我本人很隨和。
和他聊了一段時間後，我發現，每當我提到一些建設性的話時，他都表示不想聽，我傷害了他。
我並沒有錯誤，而且我也很受傷。因為我很在乎他，所以他每次制止我繼續深入講下去的時候，我都覺得手足無措。
最後。我覺得人要強大起來，一定要學會判斷自己是否有錯，沒錯就是要大膽說出來，為啥要讓自己受委屈。
不會哭的孩子沒糖吃。不會鬧的孩子，可能就是得不到關注。
再說啦，乙個真正可以相處的朋友，如果在你表述了自己的傷心後，仍然不改。
留著過年下酒嗎？
我也從不會拒絕別人，到判斷，到說不。有個過程。
慢慢來。
注：我個人的看法。
14樓：魚片
1，沒有誰和誰的關係是靠著一方賣命的拖著去維繫感情的。2，沒有誰和誰是一定要成為朋友的。3，我很生氣這種話說出來如果成為你們分開的原因，那分開也好。
4，我不知道題主最後會發展成什麼，我大概以前也是這樣子的。但是現在的發展狀態我很滿意。
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烏雲斐 你說的這個問題不是單一性的。巧了。我也有一部分你說的這樣的感覺，但不完全。你說從來沒有對親人以外的朋友付出過真的感情。還特地強調了，和親人感覺也很淡。就從這裡著手說一說吧。我從小基本上是奶奶帶大的，對奶奶的信任無以復加，但對其他人基本無感，小時候也有過期待，結果和現實差距較大。只有在奶奶這裡...