為什麼我總感覺自己不對勁?

時間 2021-06-02 01:03:20

1樓:藍色迷Ye

我覺得你問的這是個好問題,因為首先你不是在問為什麼總覺得別人不對勁,而是將自己提問物件放在自己的身上,就衝這一點,你已經強過很多人了,能夠發現自己的狀態有所變化是種能力 。

而你現在是對自己的這種狀態感到疑惑,甚至是有點恐懼、害怕。但其實這都是正常的。

我們的身體本就與外界相連線,而身體會存留一些你很久以前的記憶,當身體遇到與之相關的事件,就會有相應的一些感受,也許你會覺得生活當中的一些事件並不起眼,你並不覺得它們有什麼會影響到你,但是你的身體能夠感覺得到,而現在的你恰恰是通過你的身體才感受到這些的,無論那些影響你身體感受的內容是什麼,都不重要,重要的是當你的身體感受到這些時,你的情緒和心裡都產生了波動,出現了恐懼的感覺。如果你在這個時候不斷地對這個狀態持續感到恐懼的話,那麼相當於你在原有的問題沒有解決的基礎上,更加理不清楚,有種火上澆油的行為,這對於你解決起你現在的這個問題上沒有任何好處,反而會帶來阻力。

當你可以對這種狀態不再有恐懼感受時,這種感受會慢慢通過你的身體流動出去,漸漸失去對你的控制,你就能從這種狀態中解脫出來。在這個過程中你需要內在不恐懼的前提下去感受你身體的狀態,「看著」這種感覺流經你的身體,它們需要你去看到這個過程,當你可以看到這個過程時,它們就不會再影響到你了。

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