如何克服睡覺怕黑不敢關燈的心理?

時間 2021-05-12 08:10:52

1樓:乙隻曬暖鹹魚

如果我身邊有人,我不怕。

如果沒有我從來都需要,我害怕黑暗,就是怕

20幾年裡一直這樣,如果覺得睡眠不好,你可以跑步累了回來就睡了

2樓:小皮卡丘啾

從小不敢關燈睡,到現在也是。睡前一定要留一盞小夜燈,哪怕是兩元店裡那種都行,不用多亮一定要有光!要是在好黑的環境睡覺一般都是好害怕好害怕好睏...然後睡著的_(:з」∠)_

剛畢業的時候吃了美妝博主的安利,買了蒸汽眼罩,結果在家睡覺沒用過幾次,倒是去蒸桑拿之類的時候還用的多一些(︿)

3樓:愛夜

小時候我怕狗。

我舅舅把我抱起來,臉按在狗的頭上。

我感覺到了別人對於狗的情緒,以及狗似乎對我沒有威脅,而似乎對我沒有威脅的東西,我就該去接受。

然後我學著別人那樣不怕狗。

再然後,我有一次去門店買個東西。遇到一條捲毛灰色的,一見到我就衝了過來,咬了我一口。然後去打針,疫苗。

再然後,隨著越來越大,每當見到狗時,我不會再像小時候一樣躲閃,但還會不自覺的害怕,哪怕很溫順的狗,我也會莫名的害怕。

之後怕螞蟻,怕蜘蛛,怕螃蟹。

這些東西,在我小的時候都不怕。長大了學會了很多,也學會了害怕,學會了偽裝 。

害怕就是害怕。當我明白這一點的時候,我不再假裝學著別人的樣子,親近狗。每次看到狗都躲得很遠,雖然會被別人瞧不起或者會繞點彎路,但我想,害怕已經不會成為我的負擔,也沒人能再左右我的想法。

小時候,也怕過黑。總是需要母親陪伴入睡。

漸漸長大後,卻忘記了害怕。

如何克服不敢主動與女生交往的心理

chandler 自信,一定要自信,想象自己比她強很多,自己可以征服她,這樣你和女生相處的時候就會變得無所謂了,其實無論和漂亮的還是不漂亮的交往不要特別在意,表現自然就可以,不要刻意去做什麼,表現真實的自己,得失看淡一些。 吳念一 看了這個問題我真是想笑。題主覺得自己心不在焉或者不懂珍惜,好像是妹紙...

如何能克服對鬼壓床的恐懼?晚上不敢睡覺怎麼辦?

福星貴人 不需要克服!想都別想,想都不要想,直接睡就得了!那裡有那麼多鬼?那裡有那麼多鬼來壓你?想多了吧,洗洗睡吧,福生無量天尊! 江潮 從生理角度分析,血液達到心臟部位不夠充分,有淤堵的症狀。心理層面是自己害怕被鬼壓身,越害怕越出現。很多人都被困擾過,我也被無數次禍害過。非常令人窒息和恐懼,後來經...

如何克服不敢在別人面前唱歌的心理障礙

cc晨 我就是從來不在人前唱歌的人,我分析了一下罪魁禍首是我妹,小時候我們兩喜歡玩互相唱歌的遊戲,每次輪到我唱的時候我妹都會說難聽死了,不聽不聽,說的多了我就自卑了,同學同事去KTV我永遠是坐在角落的那乙個。 玉子卿 我們高中老師說的好,你唱歌不好聽,難受的是聽歌的人,我覺得很對23333 其實唱歌...