1樓：謝晨琳
我是三戰，每天都有自己計畫，單詞，閱讀，數學，邏輯。有時間聽別人說話，倒不如把積木，自己計畫去完成。建議備考期間降低自己的交友需求，做好自己的事！
2樓：巴赫舊約
高考為什麼跟考研不一樣，在高考那幾天，工地會為你停工，計程車會為你免費，門口的攤點的礦泉水都免費，在那幾天，全國都在關注著高考，關心你的成績。但是考研不同，你要自己乙個人默默的熬過無數個掙扎的夜晚，沒有感同身受，也沒有人關心你成功與否，有的只是一些冷嘲熱諷跟不屑，但是想要考研成功，你必須無視這些，因為這些都與你的目標無關，走好自己的路，
3樓：豆芽菜
每個人都有自己的學習模式，你應該學會找到自己的，你以為別人在這麼長時間一直在學習，說不定他效率不高。個人建議是要學會和自己相處，不要管別人，只要自己把規劃好的學好就行了。
4樓：逆風的光
首先，你自己要努力吧，你只要足夠優秀，你就可以不害怕來自任何人的壓力，你也整天整天的泡圖書館，整天努力學習，你就不會慫了，當然，你可能害怕你還是學不過別人，所以你要明確，你這樣想也沒有用，你們學習時間一樣的情況下，拼的就是學習效率，你越焦慮就越影響學習效率。你要嘗試平靜下來。
分割線上面我們講態度，下面我們講方法，你可以通過運動來減壓，適當的身體疲勞可以降低精神的緊繃，能讓你放鬆下來
然後你可以向你的好朋友傾訴，當然啦，不是競爭者，這個方法好，可是不能多用，別人也要複習，別人可能會有點不耐煩，如果太頻繁了的話
當然，其實歸根結底還是自己還不夠努力，努力了，就不會在意別人的狀態了，當然，如果你真的是乙個例外，明明成績很好了，卻還焦慮，你可能就真的需要別人的介入了
5樓：步霖
如果通過一些自我調節這種症狀還沒有得到緩解的話，就可以和輔導員或者老師進行一次談話，往往老師的建議是特別具有幫助的，她們懂得你的焦慮，給你的指導也不僅是安慰和雞湯。
6樓：每天都好睏
其實吧，臨近考研了，焦慮肯定是有的，但是和你有競爭的一般都是要和你考乙個地方的，我建議你們可以交換複習資料，但是可以不在一起複習，不然比較容易被影響，總會想著別人複習的怎麼怎麼樣，自己複習的怎麼怎麼樣，你要知道，考研複習是複習不完的，你永遠也不會覺得準備好了，但是戰場還是要上的，能把複習到的東西都答上就算圓滿了。
祝你考研成功。
7樓：兵兵
每個人都有自己的步伐，都有自己的學習方法，並不是每個人都能夠有效率地一天到晚坐著學習。所以，你要做的是找到自己的複習節奏，不能被旁人的節奏帶偏，有效率地學習才是最好的。
你現在有點焦慮的話，你可以花個半天重新認識一下自己：看看自己的考研學校資訊，給自己打打氣；看看考研書的目錄，做到心中有數，至少得明確「敵人」是誰（不是旁人，而是自己和書中的知識喲）；回想一下自己現在複習的進度，制定（或者修改完善）一下自己的計畫。搞清楚這些，我相信你會更加的清醒，更加的平穩。
總結一句話：目標清晰明確，計畫有條不紊，心情豁達開朗，身體健健康康，做到這四點來克服現有的焦慮。
不知道你是不是今年考研，如果是的話，我想說：穩住，穩住，穩住。在結果出來之前，你都要確信，你的結果將一定是很好的。要帶著良好的狀態準備著一切，結果不會太壞的。
加油喲，你能行噠( _)
8樓：唐遷
我沒考過研，身邊倒是很多人考研，有成功的也有失敗的，當然多數還是半失敗狀態…從我準備公考的經歷來看，我發現很多時候我的學習狀態都是在自我安慰，比如有時候明明狀態很差了還在堅持學習，心裡想著別人都在努力自己不堅持肯定拼不過別人，想的是再堅持一下，成功就近了一步，其實當我這樣想的時候我就放棄了另一種學習的方式，那就是花時間去總結學習方法，提高學習效率，階段性的制定目標，然後執行這個目標，回饋執行效果，再優化，而不是盲目的和人競賽誰更「努力」，花的時間更長。
當然了，最後我沒考過公考，原因我也說了…
9樓：Veinnis-summer
同考研黨，還有兩個月就進考場了，最近也一直在做自我心理控制，因為我也是乙個很容易焦慮的人，不妨講講自己的狀態，希望給同樣是焦慮考研狗的大家一點幫助。
我的本科是乙個普通雙非二本，專業是這個學校的二流文科專業（？？？別吧，好歹是建校時唯二專業的乙個啊！）然後目標院校是上海某211並且985學校（啊是覺得我胃口蠻大的，對就是這麼大！）
一開始考研的想法來自於本科院校略差，想進一步得到一些提公升方便就業，後來在課程裡遇到乙個非常喜歡的教授，並且愛上了理論研究，於是考研動機變成了追隨老師投身學術（不行我得低調一點，萬一考不上豈不是打臉打到爛掉…狗頭）…這裡我想說的其實是，考研想要穩定心態排除焦慮的最首要的一點就是你的動機必須堅不可摧才能無堅不摧。
距離進考場還有兩個月的現在，我的學校已經有很多場集中的招聘會，年底前的招聘都是十分有質量的，今天正好是雙選會呢，可是我在圖書館啃英語（英語渣還要考英語一…大哭）…其實我如果不考研那我肯定會跟著舍友去投簡歷，我有時候問她們招聘會如何，她們會跟我說一些比較好的單位，像最近一些大型國企，中鐵中建之類的招聘量很大，待遇也十分好，本科畢業工作就能拿到五千以上的工資（對於乙個雙非本科來說這個待遇已經很好了，我們每年畢業生自己找工作輔導員說平均工資大概在3500-3800，座標蘇州）。有時候我也焦慮，因為當你還沒有考研，前途一片迷茫的時候，你的舍友可能已經找到了乙份很好的工作，這裡的心理落差也是很大的。還有比較少的一些就是我別的好學校的同學，已經好幾個拿到了保研資格，這種「怎麼同樣是熊貓我就不是坐飛機去吃外國竹子的那乙隻」的心態挺折磨人的。
第三就是自己的複習進度，覺得好慢啊，因為專業書太多了我的記性又挺差的（背書不溜是乙個文科生的致命傷…嘔），所以就非常焦慮啊，萬一進考場什麼都不會做怎麼辦，涼了呀涼了…！
我個人主要的焦慮就是來自上面三塊，像我兩個同樣考研的舍友已經屬於半放棄狀態去投簡歷了，雖然考研也報了名。
我不太清楚題主學校的水平，但是事實上，對於我這種水平本科的學生考上海某校真的壓力很大，我可以透露一下報錄比，20%不到的錄取率，招12-14個，半數以上推免。我的老師跟我說，你不要想報錄比什麼的，你只要考第一，哪怕只招乙個那也是你（這種明明很大話但是讓我異常雞凍的感覺是什麼！！）如果我這個時候不考研那我肯定在找工作，如果我在考研而考不上，那我就下學期找工作，如果考上了，我也就依然幹學生這個工作，這樣想來，考研和工作差別不大。
最關鍵當然是你對考上你的目標學校到底有多少決心，背水一戰才能絕地求生，人生漫長又短暫，能這麼奮鬥的時光也就幾個月罷了，加油吧
10樓：悠揚
你自己不要老想著別人，自己冷靜下來，靜心思考一下未來的規劃和安排，看看自己距離考研還需要做多少工作，自己的時間安排充不充組，要把具體的任務安排到每週，甚至每天，每天自己監督自己一定要做到，每週都要思考總結。
重要的是，千萬不要僅僅把這個當成任務，應付一下就好了，這是不行了，最好把它融入到你的生活中，別在乎別人的想法，做好自己，這樣才能將自己在學習的洪流中立於乙個較清晰明朗的位置，不要隨波逐流！不要隨波逐流！不要看別人幹了什麼，要看自己做了什麼，還有哪些不足，還需要如何改進以達到最優。
考研是一項大工程，見效可能會比較慢，中途可能會心急，這時候你得告訴自己，千萬不能心急，如果安定不了，請看我前面那段，拿問題去審視自己現在的狀態，不要泛泛而論，具體到每乙個細節心裡自然就會安定下來了。
千里之行，始於足下。積水成淵，積土成山，願你一路勉勵自己，保持充足的自信和不懈的努力，一切都會好起來的，因為，機會，總是會給有準備的人。
考研期間如何克服睏意？？
一顆大元子 我的通常作息時間是 6 30 11 40 pm 上午會困，有時候困得不行就會選擇趴著睡會兒，主要的克服方法是，喝濃的苦咖啡，然後站起來背書。背東西就多樣化點，換著方式背，和同學之間抽背。單詞可以利用碎的時間背，一直背單詞會很乏味啊，中午選擇午休。下午做英語。沒有數學，但覺得做題會比較清醒...
22考研期間如何克服疲憊期？
白胖子牌雪糕 22考研 疲憊期？乙個21考研人路過 還有一年 先抓緊玩玩吧 我們上刑場之後你們也就不遠了 抓緊玩抓緊浪 別想這疲憊期了 從現在起就是你的最後狂歡期 來勝姐姐 考研期間出現懶散，疲憊，不想學，學不進去這些情況都是很常見的吧 也許真的有大神能做到不疲憊，哈哈，可惜我等凡夫俗子達不到 就想...
想知道大家考研期間如何克服拖延？
華南師大考研聲 大家考研的過程中有很多人複習到一定階段就開始懈怠，或者拖拉，看看你有沒有以下情況 你是不是一定要在乙個整的時間開始學習？是不是得學習都按照自己的計畫穩定進行 並得到自己理想的結果，才能繼續下去呢?是不是執著地要讓自己的學習環境 條件都按照自己想的來?但是，大多數情況都跟我們想得不一樣...