1樓：在呢
我脫產二戰的時候心態極其不健康。周圍同學漸漸都找到工作了。本來沒去工作的，到10，11月也找到了。而自己要面對一整年沒收入，很沒面子。
而且當時還遭遇失戀，每天醒來都快抑鬱了。
我覺得就只能面對現實吧，既然選擇了考研，就找也在準備考研的小夥伴一起堅持，棄考的也別管他們。有時候可以跟考研的學弟學妹一起玩，他們複習壓力沒那麼大，有比較多的社交時間，但是又有共同的複習目標。
2樓：橙子
我心態一向是不好的，一戰失利之後，慢慢的是才走出來了以前的一些困惑，我給你一點點建議吧：
1.准許自己生而為人：比如說我有時候學習的時候分心了一下，我就會覺得自己就是沒有認真學，責備自己。
有些時候和朋友鬧不愉快了我就會難過，但是呢我又不想自己那麼難過，就陷入一種那種焦躁的心情裡面。其實像心情不好、分等這些情況在考研都會出現的，而且在生活中也會出現是一些常有的事情。我們只是個人，我們要接受自己會有這些情況的。
2.勞逸結合：有些時候感覺情緒不太好，可能就是因為把自己逼得太緊了所導致的，也可以說是每天的正向反饋比較少所導致的。
如果目前特別難受的話，你不如讓自己完完全全放鬆個1~2天，什麼都不想什麼都不管，之後呢再重新調整一下計畫，把每天的娛樂時間安排上再忙也要抽個10~30分鐘出來，小小的放鬆一下。
3.不要強行建立因果關係。其實你會去在意自己心態好不好，只是你覺得你如果心態不好，可能就會對考研的一些事情造成影響，如果造成了影響可能就會導致你考不上，等這一系列你自己臆想出來的結果。
（舉個例子：我本科階段心態特別不好，而且有考前應激性腸炎、並且大腦一片空白的感覺，但我最後還是得了獎學金）你要告訴自己，就算你心態不好、就算你狀態不好，你要背的東西你還是能記得住，你要考的學校你也依然能上，這樣的去想的話會讓自己的心態會好一些。
只管一路走過去路上的鮮花就會開放的，加油喔！
3樓：甜心學姐
可以找一些研友相互督促，長時間的焦慮可能有學習方法上面的問題，需要你去調整一下自己的複習方法，短時間的焦慮如果真的是因為壓力比較大可以適當放鬆，但是一定要有量好的複習節奏
如何在考研期間不斷激勵自己，保持狀態？
為什麼越是緊迫,越要保持淡定?我覺得,這是一種處事哲學。考研也一樣,到底用沒用心只有你自己最清楚,真正用心了,假若成功,那是理所當然,假如由於客觀原因沒能成功,那也問心無愧 反之,如果沒有真正用心,成功了那謝天謝地,意外驚喜,沒能成功呢,也無可埋怨。既然一切全在自己,那何不保持坦然平淡的心態用心扎扎...
如何在考研備考期間減脂又能保持較高的學習效率？
keesty th 考研的時候壓力還是蠻大的，有可能會不開心。如果按照減脂食譜吃，碳水化合物攝入較少，糖吃的很少，有可能心情會比較差。大腦運轉也很需要糖。所以我覺得不太建議這個時候一起減脂。不過可以控制自己少吃一點，正常食量，少吃精糧，把公尺飯換成玉公尺 紫薯 紅薯 南瓜。多喝水，戒掉飲料。有空的時...
如何在開車時保持良好的心態？
今天早上碰到個愣子，在主幹道上佔錯道，然後不打燈也不看後車，突然變道，辛虧我反應快，又摁喇叭，又變道，要不然直挺挺的就撞上去了。本來那條路沒有紅路燈，大家車速很快，離那麼近，你又突然變道。真是腦子有問題了。 猛虎炒飯 下午新鮮出爐的事，我要開的豹2早送他一次降維打擊了。 傻梨 7年的老司機，無任何違...