1樓：酸棗兒很甜
不斷滿足別人的期待
最後發現自己像個小丑
除了絕望又絕望
重新再讀讀被討厭的勇氣吧
（今天忽然很喪）
我是乙個不會拒絕別人的人
連被介紹男朋友都不好意思拒絕
然後痛苦地陪著別人聊了一晚上
我好喪我在後悔我為什麼不可以拒絕
因為我怕朋友不開心
怕被介紹的人覺得自己被嫌棄不開心
和不喜歡的人說話，整個人，連同頭髮絲，都在吶喊：我要瘋了我求求自己了，你別再壓抑自己，討好別人了，我好累這一輩子有多遠呢，年輕時候又有多久呢，你別再湊合了，你別再為了討好別人，滿足別人湊合自己了
你來這世上一趟，你在總得感受一下火熱的太陽，炙熱的愛戀，無比美好的喜歡
你就活一次啊
你為什麼要委屈自己啊？
憑點什麼呢？
2樓：
講講我自己吧。最近精神狀態不太好，寫出的文字支離破碎的，多包涵。
我是個高中生，現在高一。記憶裡，我似乎沒怎麼被父母家暴過，責罰僅限於口頭，家庭的物質條件也不錯，足以讓我吃飽穿暖。
但生活還是很壓抑。
從小學一年級開始，父母就在外面為我報了補習班，從一開始的跳舞素描，到現在的語數英物化。公升上初中後，補課占去了週末一半時間。而到了初二，由於競爭愈發激烈，我最後一天的休閒時光也被奪去，一周無休。
公升上高中，學習占用的時間越來越多了。在學校的五天裡，每天都不得不至少學習13個小時。而回家也不得安寧，等待著我的是如山的作業和補習班。
平均下來，算上周末，每天的學習時間大概是11.5小時。
在壓抑的學習環境之下，我不得不尋求感情上的支柱，即父母和朋友。但母親工作很忙，父親脾氣暴躁，無法交流，我因之產生的奇怪性格也致使一直交不到知心朋友，可以說的上話的只有兩三個人，感情得不到宣洩，性格也變得更加奇怪。
由於幼時父親對我的不斷貶低和責罵，我對自己的評價極其低，並理所當然般患了抑鬱症。我變得麻木，眼中的世界開始變得冰冷，勾不起我的一點興趣。我時常想，人生的意義是什麼？
為何我成績優秀卻怎麼也開心不起來？追求所謂的成功有意義嗎？
最近壓力越來越大，解離現象開始出現了。以前覺得不妥當的事，現在做起來都已經沒有感覺了。我不是我自己，只是乙個皮囊，乙個遊戲賬號罷了。
真正的我就像是看客，不夾雜感情地看著發生的這一切。好累。
我已經變成了機器——乙個只會學習的機器。世界不需要機器，需要會思想的人，顯然我不屬於這一類。
3樓：
雖然兩千多個回答，我還是想答一下。大概大部分的普通人都會有這麼一段很黑暗的人生低谷期吧。低谷到懷疑人生，我也經歷過，我那時還不知道有知乎的幫助，大部分是自己乙個人慢慢熬過來的，也不想再去經歷那種，對我傷害挺大的，這其中也漸漸明白人生嘛別跟自己和眼前過不去，大把的路還可以走，大把的風景可以去欣賞 ，眼前這點真的不值得，用眼前這一點比較你的總人生，是不是也沒什麼大不了的，以後回看可能也是笑著像賈玲那樣說：
害，都過去了。王子文說過的一句話也挺受用，這條路走不通了換條路走唄。你也是一樣，陷入到一種情緒中無法自拔，人還是挺豐富多彩的，可以笑一笑的，可以好好加油的，未來也是有希望的，熬過去就好。
要相信每天開心一點點會慢慢變好的，我相信你，你也要相信自己，一切會越來越好的，只需要每天開心那麼一點點。我知道世界上沒有真正的感同身受 ，但相同的是都會有那麼一段熬不過去的時光，希望以上對你真的有幫助。
4樓：雪之仙女
不會怎麼樣，要嘛承受，要嘛解決，要嘛時間幫你解決。承受讓你有抗壓能力，前提不要去無用的發洩，一直控制好自己。要嘛解決，你是乙個有智慧型的學習能力很好的人，邏輯思維很強，那麼一步一步解決它，情緒也阻擋不了你的邏輯思維。
要嘛時間幫你解決，久了自然沒有什麼好壓抑的，笨笨的你，身體幫你適應了，
5樓：
不知道會怎麼樣，每個人的情況都不一樣吧，不過大都不會有好的結果。我猜的。我覺得每乙個人都討厭我，都想與我遠離。
但是我自己並沒有很討厭我自己，或許是過度活潑的性格不討喜吧。糾結很久要不要改變自己，或許變得沉默安靜才不會被很排斥吧。於是搜尋了這個話題，算不上壓抑自己吧，但也是強制性改變自己來適應他人.....
也不知道自己在說什麼...亂了
6樓：
我不知道我算不算，我長期把真實的自己偽裝起來從來不和別人說我心裡的不平衡，因為說了也沒用，大家都會說是我的錯，然後在所有人都不知道的情況下，我自己乙個人默默爆發了，帶來的是成績的下降以及自己的墮落。到現在我都很難受，但無力改變，依舊壓抑著自己等著下一次的爆發。
7樓：
我不知道有沒有人不怎麼表達自己，有些壓抑是因為想要繼續維持優秀形象？
這聽上去很奇怪，但這是真實的
作為國際高中生，校外有公升學顧問老師
他們會時常問我，最近過得怎麼樣，壓力大嗎
我一般會說還好吧，能應付得過來
因為我意識中覺得如果自己整天說自己壓力大、抑鬱，他們會覺得我很菜沒錯，怕別人覺得我很菜。
我的成績在高中裡算top的，從小到大一直在別人眼裡也是學霸形象。
曾經我的公升學顧問（乙個很NB的老師）誇我，說很看好我，我特別開心，感覺自己受到了很大肯定
我會想進一步維持自己這種向上地、優秀地形象更少的袒露心聲
（那幾位顧問老師人都很好，他們絕對想不到我心中會有那麼奇怪的反應）我感覺頻繁抱怨任務中壓力大的，都是離名校很遠的人真正厲害的學生
應該是能輕鬆解決所有問題，handle mutiple tasks我也想，起碼假裝是這種人
我突然發現寫回答的時候自己想開了
太傻了太沒意義了
我不要維護這種虛幻的形象了
覺得我菜就菜
反正他們覺得我是好是壞沒那麼重要
最終影響到自己的是自己的努力和自我的態度
沒錯！感謝這個知乎問題
8樓：一念
每當看見這個問題的時候，我總會想到乙個有關心的人是不會差到哪去的。而且會誤以為有人還會關心我，不要一直玩手機一直難過
每個人生活都會有一些侷限性，只是有的人疲於奔波，懶得安排自己的「若無閒事掛心頭便是人間好時節」而有的人會整乙個「枕上詩書閒處好，門前風景雨來佳」關鍵在於怎麼看待一天的時間，一輩子的時間，一世的長安。
偶爾玩玩偶爾任性一次偶爾放肆的說一次話只是不要讓人看見才好，這一刻想幹嘛？吃肉肉長肉肉不吃肉肉精瘦瘦，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈這句話是手機自己按出來的，不是我說的。
9樓：
會自我折磨的走向滅亡。
我決定不再做個善良的人，以後自私自利活著。
他們對於使喚我做事習以為常，做錯了要被訓，不做也要被訓。我好痛苦。
我可以做到瞬間落淚，我想我從小到大到底是受了多少委屈啊！
人善被人欺，馬善被人騎。誠不欺我
他們心裡瞧不起我，覺得我從小就笨，沒有出息，可還是使喚我幹這幹那。什麼事都找我幹，他們欣賞的，未來有出息的，卻不敢使喚。
我要出錢，出力，還要挨罵。
我經常在深夜裡，乙個人默默地哭。因為痛苦啊我想明白了，我不想再善良了，自私自利的活著挺好的，不想自己受到傷害。
根本就沒有人心疼我，愛我。所以啊，我要好好的，狠狠狠的愛我自己。
別人是救贖不了你的，只能自己想明白，自我救贖
10樓：南工心理
網上流行這樣一句話：「成年人的崩潰往往就在一瞬間。」
長期壓抑的結果就是崩潰，一種「現代人的默不作聲的崩潰「。也許看上去並沒有太大起伏，但其實內心已經積攢了滿滿的負面情緒，不斷膨脹。一根小小的刺就會隨時扎破。
刺破後也不一定有巨響，但傷口不斷流血，成為行屍走肉。
我們每個人都有可能出現這種狀況，這是正常的。
但從實際角度，這種負面情緒會限制我們的能力、行動力，破壞人際關係。從心理上來講，不斷壓抑會使自己產生自卑、冷漠、焦慮等情緒，甚至還會引起抑鬱症等心理疾病。因此我們必須想辦法去面對、解決。
興趣愛好可以作為乙個人的社交屬性，也可以調節心情，這是很重要的。題主你要堅持自己的想法，和家人多多溝通，你的家人也許會理解支援你呢？你可以試著強迫自己去閱讀以往感興趣的一些書籍，堅持一段時間，看看是否有改善。
我們需要找到合理表達情緒的途徑。題主感到自己反應遲鈍、精神恍惚，失去專注力，建議你找一位心理諮詢師聊一聊。專業人士在了解你的具體情況後會運用自己所學的專業方法為你諮詢。
11樓：張留雨
會消失。
我說的消失不僅僅是物理意義上的身體死亡，還是精神死亡。
當乙個人不斷壓抑自己，不斷否定自己的感受，不斷按照別人的要求生活，他自己就是不存在的。
哪怕他看起來還活著，也不過是肉體存在著，但身體裡可能住著他的老師、父母、領導等等一切要求命令他的人。
這個時候，自殺其實就是他最後的勇氣，一次對對自己人生主導權的掙扎。
12樓：
題主的補充回答，感覺在閃爍其詞，給我一種飄忽不定的感覺，究竟怎樣的乙個過程呢，還是沒有說的特別清楚，建議你最好重新梳理一下自己的想法，把最真實的自己找出來，
13樓：酷野
前兩天外賣被別人拿走了，我竟然沒有一丁點生氣與埋怨，更沒有去尋找是哪個人拿走了，只是稍微有點懊悔沒有及時去取。
越來越麻木了，別人怎樣對我都可以，我還是一貫的和善謙讓。
不斷壓抑自己的人會看上去很堅韌，什麼都打不倒她，不論是經歷了什麼事都可以緩過來。
覺得自己好像總在夢裡一樣，感覺不到困倦，毫無食慾與飢餓感，快樂十分短暫，也一點都不悲傷。我還活著嗎？這樣的活著具有存在的合理性嗎？
我還可以感覺到冷，今天北京降溫，大風。
14樓：
感覺真實的我只能被自己看見
不管面對家人還是面對同事和陌生人都是小心謹慎的前面的是裝作大大咧咧的小心謹慎
中間是溫和爾雅的小心謹慎
最後是沉默寡言的小心謹慎
一直壓抑自己，其實我也不知道會變成什麼樣。
15樓：一碗淨雲吞
會很抑鬱，會封閉自我，不太願意出門，不太願意社交。到最後忍不住，或者有了一根壓死駱駝的稻草，會爆發，會散發出很多負能量。
而且你平時壓抑的時候，內心情緒沒得到釋放，也會感覺整個人很負能量。
我覺得還是需要找到正確的方法去發洩
16樓：心醫Young博士
懂事的「乖孩子」往往輕視自己。這些「乖孩子」必須隨時隨地得到讚美，否則他們就會感到焦躁。因為他們越是看扁實際的自己，越需要別人的讚賞，也變本加厲地察言觀色。
#每天學點心理學##親子關係##家庭教育#
將乙個人放在木星表面上最終會怎樣
所持一心 一般會掛。但假設擁有超3體科技，就不一樣了。由強力物質組成的登陸艇具有抵抗高溫高壓能力，你會穿過幾千公里厚的外層大氣來到氣體液體混合區域。 Luyao Zou 首先，看看木星上是啥環境 木星大氣主要由90 氫氣和10 氦氣組成，還有少量甲烷 氨 硫化氫和水。氧氣肯定是木有滴。木星是氣態行星...
感覺自己是乙個特別內向壓抑又無趣的人，討厭自己或者討厭自己的心態！
我很討厭這樣子的自己，很難融入群體，很難交到朋友，每天總是很想哭，不敢或者回應不了別人的心意，有自殘的想法。影響到日常學習和生活，自己也變得越來越懶，越來越頹廢。真的要改變了。強迫自己變得活潑開朗一點吧。大家一起努力吧！ 改變 我也是一樣，身邊沒有朋友，感覺跟別人在一起會不舒服，怕尷尬，周圍也沒有人...
面對乙個不斷傷害自己的人，為什麼還會捨不得離開他？
信天由命 這個問題有兩種可能，一種是他非常喜歡你的可能是因為莫種原因不能和你在一起一輩子。還有一種可能是因為你一相情願而已他並沒有和你相處談感情的意思。純屬單相思。 靈音修行筆記 如果你看到乙個人在感情中，底線趨近於零，那麼你就知道，她早年的經歷一定很不容易。人生最大的悲劇，就是你別無選擇，只能去依...