研一學生最近很焦慮，怎麼辦？

1樓：悟道

焦慮是自人長大後都有的習慣，，，不是你乙個人的常態是所有人的常態，所以不要太去在意它，，，能把握住自己的情緒你就踩到得道的門檻了呢，進則淨土，退則凡塵啊真的！！！！！

2樓：影子

找一件有興趣的事情做，逛逛街，運動一下，看一部好看的電影，或者找好朋友家人聊聊天，調整一下心態。我以前考編的時候，也會焦慮，別人也是這麼建議我的，加油。

3樓：牛奶麵包片

首先，恭喜你成功上岸。(也有好多還在水裡游和正在水裡游的)，首先我覺得既然選擇了研究生的話，無論怎樣都要堅持下去吧。你可以利用這個時間做一些別的事情，比如讀讀書、或者自學什麼的(如果可以的話)，你要始終相信自己，你很不錯。

可以適當的看一些雞湯，因為我覺得有些時候，我們還是需要它的，但是也不能沉溺其中，所有能實現的東西的大前提都是靠努力。所以也沒什麼好的建議，焦慮這個事情也只能依靠自己慢慢調節。最後希望你盡快調整自己，過好每一天的生活，要相信，你是最棒的，沒什麼過不去的坎兒，除非你不想過。

4樓：青城

大學生避免不了，莫名其妙的焦慮，這種來自於內心的不安全感，具體體現內心迷茫或者太閒了。但焦慮本身並不是一件壞事，焦慮說明你還在思考。如果能找到焦慮的原因就更好了，然後去解決掉就可以，如果找不到就讓自己忙不起來，有目的的忙起來，比如看一本書，學乙個技能，或者考個證，漫無目的的忙，之後會更焦慮。

未來不知道會怎樣，回過頭我就覺得，什麼樣的年齡，就做那個年齡該做的事。大學就是增長學識的同時，多看書，多遊歷，多上網，涉獵這個世界盡可能多的東西，不斷開拓自己的視野，重塑自己的格局，認知。