1樓：校長
題主你好，你才23歲才談女朋友，所以想必你的父母也還年輕，女朋友更是，所以你何必那麼擔心他們的身體呢！至於牙齒不好，因為你愛他們，你就持續不斷地提醒他們就好了——他們心中一定是暖暖的！同時一定記得隨時鍛鍊身體，每天認真做事認真待人——一切便OK！
焦慮會消失得無影無蹤!
2樓：博弈天下
最近回答了很多關於焦慮的問題。其實我們大家要客觀的看待焦慮，當今社會，生活節奏如此之快，各方面壓力都會使我們變得焦慮。不只是你焦慮，大家都焦慮，只是每個人的情況不一樣，焦慮的程度不同罷了。
我原來是一名焦慮症患者，目前基本已經走出來了，其實我也非常樂意回答這方面的問題，其實也是在幫我自己。
說白了，焦慮的主要原因主要原因無非是理想與現實的差距較大，所謂的理想很豐滿，現實很骨感，而你的能力又無法實現你的理想。我們要解決焦慮，首先要正確的認識焦慮，面對焦慮，逃避是解決不了任何問題的；其次我們要降低自己的期望，也就是縮小理想與現實的差距，設定一些通過自己努力可以夠得著的小目標，不要想著一步登天；最後要為了自己的小目標，制定具體的行動計畫，這裡詳細說一下，計畫的制定很重要，不要太緊，也不能太鬆，太緊或者太鬆都會使你再次陷入焦慮，然後腳踏實地，持之以恆的堅持住。
其實要消除焦慮，走出焦慮是很難得，過程中經常會反覆，經常會摧毀你的自信，這也是焦慮頑固的地方。這裡給你提供幾點小建議，也是我曾經，包括現在一直在用得。一是加強運動，尤其當症狀出現的時候，跑跑步，有利於症狀的緩解。
二是看一些緩解焦慮方面的書籍，也會起到一定作用。
最後也希望和你隨時交流，共同進步。
3樓：境扉心理
你的擔心是源於你對牙齒的認知，他們不一定認知跟你一樣，所以不重視，建議你一是可以把你建立的認知過程告訴他們，二是當下切實做些事，比如買電動牙刷給他們等，來緩解你的焦慮
4樓：重回自我
你的焦慮是來自於你父母的牙齒健康問題，你的擔心是對未來不確定性的過度擔憂。
父母不願意去看牙醫很多都是因為牙醫貴，不捨得花錢，從這點來說你應該體諒他們、理解他們。
只有先愛好你自己你才會懂你父母對你愛，先會愛自己才會真的去愛你的家人。
建議你去練習正念冥想，放鬆自己，放下過去，活在當下，只有愛自己才能更好的愛別人。
5樓：厚奶葵油餅
焦慮是人的一種遇到特殊情況的乙個正常生理反應，心理反應，所以說在日常生活中是經常出現的，但是如果說這種焦慮的狀況超過了人的基本反應能力，我們就說它是一種病理性的屬於焦慮狀態或者是焦慮症。
處於焦慮症的時候我們首先平時自我進行調節，比方說增加運動時間，調整對於感興趣話題或者是內容的注意力轉移到這上面，同時可以尋求心理醫生的幫助，通過改善不合理的認知，重建認知體系。
同時我們也可以從藥物的方面進行調理，比方說我們可以小劑量的應用一些抗焦慮的藥物，像五羥色胺再攝取抑制劑，臨床上應用比較廣泛的像氟伏沙明，帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，公尺氮平等藥物，或者通過物理治的方法，像多引數生物反饋，可以通過計算機的技術和人的調節來改善我們的焦慮，緊張，使我們身體得到有效的放鬆改善焦慮。
每天好焦慮很喪怎麼辦？
山羊鬍子 不怎麼辦，什麼也別和別人說，也別聽別人的什麼建議，悶頭幹，每天跑步，打籃球，學習，學做飯，別問為什麼，只管做。等這些事都有了效果，你也就走出來了。或者等你走出來了，你發現這段時間也沒有被浪費掉。 趙丹丹 大概是想的太多，做的太少。行動起來應該就會好一些，就算現在沒有辦法行動，可以嘗試寫日記...
總是很焦慮很自責？該怎麼辦呢？
一 一 我也有過這樣的體驗幾乎和你一模一樣 可以讓自己放輕鬆感受那個情緒感受那個情緒帶給自己的身體上的感覺 如胸悶心口痛 乙隻魚 首先，找到焦慮自責的原因，弄清楚原因對症下藥，比如是因為跟戀人的關係的原因，跟同學朋友的矛盾等，找到原因 再就是，分散注意力，不要老是鑽牛角尖，分散注意力，想點開心的事，...
每天都非常焦慮怎麼辦
露忸兒 我們每次都在為不同的事情感到焦慮，這種情況不會徹底性的消失，但我們要根據自身情況去做出調整，要成為更好的自己。看你說出的種種事情，我覺得這種情況可能已經持續很久了，不知道你是否做出過行動，但如果長時間陷於這種狀態，還是需要找一些渠道給你自己進行一些疏導。現在的社會每個人都有一些壓力，壓力合併...