1樓：是啊是啊啊
臉皮厚一點，，，你可以自由自在的活著，，，而不是必須時時刻刻討好別人或者符合他人的評判標準，，，，請愛自己一些，，，沒必要的事情就不要總折磨自己了
2樓：達文西
不知題主真實年齡。
首先，我覺得受到批評感到難受是一件正常的反應，說明你重視學習成績。如果沒有被委屈，那應該主動改正錯誤提公升自己。努力學習，樂觀生活，強大自己才能維護自尊。
看到事情的真相也很重要，批評是為了讓自己改正錯誤。如果增強心裡素質以後我們對有助於自己成長的批評和應該追求的東西麻木了，那不是好事。
3樓：獨我言
當你真正的經歷了一些事，一些人，你的心理素質才會真正的提高，屬於你自身獨特的感受，他人說的聽可以。借鑑也行，但不要過多的深入思考。因為這可能會讓你更加的迷茫。
4樓：舊夢
心理素質很難在短時間內提高的，它和你的人生閱歷有很大關係。沒有什麼具體的方法可以提高心理素質，這個是要你去多體驗生活，不逃避，時間久了，心理素質自然就會提高的。
5樓：咕嚕捨小二
心理素質的提公升分兩個層面，乙個確實是需要多經歷挫折。 另乙個層面是學會自我反省。 前者容易理解，但有些能力較強的人遇到的情況不多。
所有後者可能更為重要。 所謂自我反省說到底就是認清自我， 只有這樣才能明白當下的挫折是有利自己的，還是不利自己的。 比如你被批評了，反省一下，有沒有道理，是不是這個批評有利自己的成長，如果是，那就去接受，並告訴自己不要犯同樣的錯誤，如果不是，那就義正言辭地說明你的想法，即使說不通，也可以保留自己的意見。
如此久而久之，不但你的心理素質會提公升，而且做人的目標也會非常明確。可謂好處多多啊
有什麼辦法可以快速提高鼻樑
你是說這樣的嗎？還是這樣的？這兩個乙個是我姐，乙個是我同事，都是被我安利的大寶藏帶起來的。其實一開始看到這個問題不想回答的。看到了一些無知之人的回答，還是回來科普一下首先我問乙個問題，輕醫美你們聽過嗎？我相信很多人都沒聽過這個詞吧，如果你們聽過的話，不可能一口否認它。而既然你們沒聽過，那就一定沒嘗試...
誰有辦法可以快速提高自己的福報？
Enlightenment汝 1 不殺生得長命身常無病，恒為非人之所守護。2 不妄語得口常清淨，優缽華香，為諸世間之所信伏，發言成證，人天敬愛。3 不貪得言不乖度，言皆利益，言必契理，言詞美妙。4 不邪見得深信因果，寧殞身命，終不作惡，惟歸依佛，非余天等。5 不偷盜即得多人愛念，人不欺負，十方讚美。...
有什麼辦法可以快速睡覺啊？
璐璐 我失眠好多年了，但是上高中以後就有了自己的方法，很少失眠。我覺得每個人都會有自己的方法，而我的方法就是培養乙個睡眠開關，我選用的通常是按摩鼻樑，然後把注意力集中在呼吸上，不知不覺就會睡著了。加強鍛鍊或者白天多思考也是很有效的。 常常幻想家 我在大學上學時候白天昏昏度日，晚上夜夜痛惜時光，繼而每...