1樓：
1.形成原因：父母
我是獨生女兒，無比感謝計畫生育，如果再有乙個弟弟我一定過得更糟吧，畢竟爸爸在我出生的時候別人問他是男孩兒女孩兒的時候，我爸會低著頭說唉，是個女兒...媽媽曾經說因為有了我，之後懷孕只能做掉....她有多麼的捨不得...
我曾經以為自己是集萬千寵愛的小公主，後來才意識到自己能夠活著就是幸運的....
我應該為我活著，而不停的感謝父母...
從小被父母要求不可以說不...
從小被教育父母都是對的，聽話最重要...
從小被教育要學會換位思考，不這樣做就是自私的...
還有不記得自己做錯了什麼事情，而被媽媽鎖在門外不讓進門哭喊我錯了的..
媽媽暴怒打我的畫面，一直存在在腦海中...
從小害怕矛盾，害怕衝突...
青春期沒有叛逆，如果一定要算就是早上起床有起床氣，誰叫我起床我會對誰發脾氣...
而因為這樣發脾氣，我得到了教訓....
乙個讓我的認知崩塌的事情....
當時是中考完，我一直是個學習普通的孩子，考上的也是普通的學校，一天媽媽突然和我說如果我之前能知道讓他們高興，會討他們開心，他們能夠安排我進更好的學校，但就我之前早上起床總衝他們大喊大叫的樣子，他們覺得就我這樣的，差不多就得了...
讓我震驚的不是我沒有上更好的學校，而是原來父母的愛不是無私的是有條件的....
原來我應該討好他們....
只有我討好他們我才能得到更好...
從此，我開始努力討他們開心，說他們想聽的，做能他們開心的事。
學會了察言觀色，不僅對父母，而是對所有人
結婚後，也努力討好老公，遇到矛盾就算心裡認定是他的錯，也會主動低頭把錯攬在自己身上，因為想盡一切辦法避免衝突....
我深信只有讓周圍的人都開心，我才能好過...
但又會覺得自己的出發點如此的自私，為自己所不恥...覺得這樣的我不配得到別人的愛...
2.改變：自己
因為一次意外受到嚴重打擊，整個人崩潰抑鬱，幸好還殘存的一點點力量，選擇去做了心理諮詢
也正是因為做了心理諮詢才讓我看到了自己的討好人格
發現了我討好的原因是因為缺愛...
諮詢師的一句：愛滿自溢
讓我豁然開朗
原來只有我足夠愛自己了，才有餘力去愛別人
現在的我談不上突破討好人格，但變得有力量了
雖然還是會下意識的察言觀色，發現了別人的不開心又怎樣？
老娘不care，自己開心最重要！！！
2樓：ZYLFR
有討好型人格便是因為父母的緣故，從我記事起他們都在爭吵中度過，我小時候還經常做夢夢到他們吵架，當然小時候他們半夜動手打架的次數也不在少數。慢慢的我便變得敏感，懂得觀察別人的臉色，去思考別人的處境，後來發展到處理友情方面也是如此。
可能是運氣太好的緣故，大學之前交的朋友都是可以能為彼此兩肋插刀的人，以至於我天真的以為，只要對別人足夠好便能真心換真心，於是大學給我狠狠地上了一課，告訴我舍友不是朋友，真心給舍友還不如真心給了狗，我的舍友被我這種該死的性格慣壞了，以至於他們覺得我無所不能，壓根沒有無助傷心的時候，他們心情不好就可以將滿滿的負能量加到我上身，把矯情全給了我，把好脾氣全給了其他人，感覺我幫他們都是理所應該，不幫的時候就是我不道義，絕了，有好的東西就應該分享，把壞的留給自己，我也是服氣了，和他們呆了幾年，我才發現以前太傻太天真，甚至一度懷疑我才是那個不正常的。
至於怎麼克服這種性格:我克服不了，只能說，看運氣吧，運氣不好遇到槽糕的人，微微一笑權當良心給了狗，等良心長好了再遇到好的人便是了;要記住及時止損，畢竟狗不可能運氣太好，能夠一直遇到餵給他們良心的人。所以我們這樣的人不改變也沒有什麼太大的問題，但是要學著規避風險。
3樓：Julia
為了維持與同學、朋友之間的良好關係，對於如何突破討好型人格，我個人認為可以多堅持自己正確的主見，但也要適當聽取別人的意見和建議，不要太我行我素，那樣不利於培養人際關係。
4樓：空空空空空鏡子
只談自己，原因大概是家庭教育要求體貼他人。
突破是因為奇怪的邏輯。叛逆期思考的是，我討好別人是為了逃避自私帶來的內疚，歸根結底還是為了讓自己內心平衡，所以一切行為的根本原因還是為了滿足自己的內心需要，本質還是自私利己的。所以只要自己內心平衡有力量，討好不討好其實沒什麼區別。
其次是覺得因為別人而錯過自己真正想要的東西，真的是會後悔一輩子的。
現在被不止乙個身邊好友說我是很自我的人。不過還是會犯拒絕困難症——可能是因為思維遲鈍不能快速找到拒絕的理由…
5樓：華老師超帥
我是因為家庭原因小時候父母冷戰兩邊討好傳話，導致的。
突破很難，我是從今年開始稍有好轉，原因是思想境界提公升了，但是多少還是有一點因為常年積累但是反應過來立刻就能改了，不過已經可以算是人格健全了，
提公升自己的精神境界，自信自信自信自信是我突破的關鍵，
6樓：
小時候因為很多事
被同學老師討厭，有同學的家長在我面前說別和他們家孩子玩又覺得家裡兩頭都恨我
後來轉過一次學，大概從這個時候開始慢慢變成討好型人格吧想讓周圍的人都喜歡我
會去變得開朗，幽默，逗別人笑
工作之後發現對於一些想討好的人甚至連講話語氣都會微微模仿來別人接納自己
每天回家的那一刻是最累的，取回自己的感覺是最累的我也在突破這個人格中(:3_ヽ)_
因為超討厭這種感覺
漸漸想明白沒必要讓所有人都喜歡自己
這是無意義的虛假的
7樓：間歇性失憶患者
大概在我叛逆期的時候，那時候真的很叛逆，什麼都想和我媽對著幹，後來家庭變故，發生了很多事，我也隨著年齡的增長開始懂事一些。我並不喜歡討好任何人，但是當我開始明白，家人為了我，做出很多我所不知道的付出之後，我心裡會下意識的對家裡人感到愧疚，開始對人對事都小心翼翼，不再像從前那樣隨心所欲，生怕得罪什麼人給我家裡人添麻煩。另外乙個我的討好型人格，也和童年時期的家暴有關，對人都有一種本能的防範，喜歡在別人面前裝笑臉人，人後藏著很多心事。
大概十多歲左右因為看了一些剖析人性劣根的書，導致我對人都有種本能的厭惡，包括自己。年齡越大就越相信性惡論一說，從人從事，都會先從往最壞的一方面思考。
如何突破呢？三個字，做自己。只要你敢接受現實的後果，被辭職，被道德綁架，被人揹後說道，甚至被人當成異類，只要你敢面對這些，遵從自己的本心，不去討好任何乙個人，你也本就無需去討好任何人，你會很快樂，但你的生活定然不會如你所願，你會遇到很多磕磕絆絆，很多阻撓。
你敢於面對這些，你就突破了討好型人格
如何讓自己變成討好型人格？
小張 深受其苦的患者看這道題就好像看到有人問 請問如何犯賤 一樣荒謬？到底是什麼場景能應用到這樣的需求？是舔老闆還是追女人？站著做人不好嗎？ 艾喵Mia 我覺得你可能有個誤區，認為是因為你不能提供情緒價值的原因是你不願意犧牲自己的一部分利益。所以當你犧牲一部分利益，就能提供情緒價值了。但實際並不是這...
為什麼大家都活成了討好型人格？
淡紫色 歸根結底，討好型人格的根源在於三個錯誤的核心信念 1.我很弱 我還像乙個小孩子一樣脆弱 2.我必須要做些什麼別人才會愛我。3.我不配提出己的需求。討好者在潛意識中還是將己認定為是乙個 孩子 也許是早年創傷與恐懼的影響太過巨大，他的被拋棄的害怕，被忽視的失落，被打罵的傷痛，這些深刻的留存在了他...
是什麼讓現在的大學變成了「應用型高校」
A高考志願武老師 說白了，大家現在終於認清現實了！讀大學是為了什麼？有時候我們不得不承認，上了年紀的人對這個問題看的真的非常透徹 找個好工作！而我們很多人，尤其是中學生有太多不切實際的幻想，對社會就業現狀 薪資 自身水平沒有清晰的認識。想起最近幾年轟轟烈烈的 大學生加壓 好像現在大學生們 遊手好閒 ...