1樓：老艾斯
有三種途徑你選。
一、時間，經歷多了，自然會習慣。
二、學習，通過不斷增加認知，使得本因需要付出更多的時間和其它代價的人生變得更從容，以至於用乙個乙個的小成功，累積對自我的認可，不斷增加自信，從而達到身心的自然和愉樂。
三、這一條我在其它回答看過，就是對自我和對他人都以一種無所謂的態度，相信人生苦短，相信不用去在意他人看法。這一條很多人都這麼在做，也是最容易的。但不是我推薦的。
你能問出這樣的問題，說明你心理年紀還年輕，不事故，善良，敏感，在乎他人的感受，這些絕不是缺點，而是很好的品質。保持並提公升它們，將天性化成你生存中的優勢。
真正的身心自由，是對自我的肯定和對他人的尊重，是在意自我感受的同時，也能關心周圍人的感受和關切。而做到這樣唯有對自已更高的要求，只有通過不斷的學習，提公升自我，為社會創造價值，而你認為的這些別人就會給你所需要的財富和尊重！
2樓：小飛機
給自己錄乙個聲音，每天早上起來和晚上睡覺都聽一遍。叫做生前哪管身後事，浪的幾日是幾日開玩笑開玩笑哈哈
你覺得別人傷害自己是你讓別人傷害你了，這個世界上沒有人可以傷害你，除非你同意了。如果對方是你無關緊要的人或事那你還會管那麼多嗎？
對於太在意別人看法的人我們最重要的事別讓別人留下話柄，如果你是乙個每天努力讓自己更好的人，那你就不用管別人說什麼了
脆弱敏感內心不強大，容易在乎別人的看法怎麼辦？
翎紋 我覺得只要是個正常人多多少少都會比較在意別人的看法，很難活的很自我 凡事都有兩面性，沒有必要覺得這是缺點。相反你會比別人更加細膩，情感更加豐富。 wendy 好巧，我也是 很容易受傷，感覺自己是因為家庭的原因造成的但是事已至此，要是想以後的生活可以過的舒適一些，還是盡快改掉這個習慣。而且我覺得...
遇到痛苦的事，憂傷別人說我脆弱，堅強別人說我裝強勢，我該怎樣處理
花巷的世界 不用告訴這些不懂你的人，人不需要總是得到他人的理解和幫助，總有些時候，有些滋味是要自己獨自咀嚼，有些困難一人抗過，變得堅強吧，加油！ LSININ 該堅強時堅強，該脆弱時脆弱，笑看人生中所有痛苦的事，不要在乎別人的看法，痛苦是自己承受的不是別人與你共同痛苦，沒有經歷過這種痛苦的人，有什麼...
太容易相信別人說的話是好事嗎？
方明遠 不請自來，抱歉。說說我自己的感受吧，人還是不要太相信別人吧！因為這樣會很痛苦，要快樂的過每一天，當別人的話，太相信，老是思考的話。容易得抑鬱症和焦躁症 比如我。 鈴鈴鐺鐺2017 當然不是好事了！現在奸詐虛偽的人太多了！輕易相信別人就是智障！我以前也是個智障！總覺得世上都是好人！被個人渣騙了...