1樓：攝影時差
別糾結不要（刻意）去回憶。別回憶各種細節解剖那時怎樣，現在怎樣。過好現在，你想改變的只要想就可以改變，不要被心約束，少怪/否定自己，下次更好（鼓勵）。
2樓：
好巧，我大抵也是這種人。
有很多個夜晚，我無法入眠，甚至動了一些不該動的念頭。
白天的我大概是個逗比屬性的人，有點嬌氣，成績不錯，可我從來都沒袒露出自己的真實想法。
有同學偶爾夸夸我，我會覺得不好意思，很害羞，總覺得我配不上這樣的讚譽，同時，我內心卻也希望被認可，是不是很矛盾？
做不到圓滑處世，我為人木訥，人緣並不好，委屈從來都不會跟人說，只會悶著，直到一天發洩出來。
就在昨天，我面對我媽，不小心說出來我某些晚上的想法，她覺得我是胡言亂語，是的，我說我想去死，她也許不相信，但是她更害怕，儘管如此我也不知道該說些什麼，我還是把所有所有悶在心裡。
也許打擾到答主了吧，我想，我根本不是大家心目中的那個人。
3樓：
我也是乙個很不自信的人，也特別在意別人的看法，總之，我們兩個有很多很像的地方。今天看到你的情況我覺得特別難受，我覺得這和家庭有密不可分的關係。之前我也找我的老師說過我的苦惱，關於家庭的，當時傾訴的時候我哭的一塌糊塗，但是他建議我一定要溝通，寫信也可以。
儘管我當時也是直接和母親說的，當時真的特別緊張，但是真的真的管用，我也不知道怎麼能自信怎麼能不在意別人的看法怎麼活出自己，但是我覺得起碼在一些事情，一些緊要關頭要鼓起勇氣，別錯過這些機會；還有就是多讀書，我覺得什麼時候都不晚，並且我也打算從現在起多讀一些經典的數目；在乙個就是多出去走走，多去挑戰自己，開心點；最後乙個就是找到自己真正的興趣所在。說了這麼多，也不知道能不能對你起到一些好的作用，但是真心地希望你能越來越快樂！
4樓：Sixth
關注內在的東西是很重要，你還小，你現在知道的這些東西隨著時間推移你會越來越明白，他們的確深深地扎根，但卻又不那麼「重要」了。因為這世界上心理健康的人不多。多多少少都是在青春期經歷過掙扎。
因為父母的錯失，孩子也無法自己尋找解決辦法。這時候懂的東西不多又沒有得到正確的引導，所以方向感很差。有些人到了大學都是如此。
但是長大了以後要試著自己把自己引到正路上了，不能再等別人救自己了。多發掘自己的愛好，做自己喜歡的事情，很多痛苦不要緊緊抓住不放。多去想只會越陷越深，而過去的終究是過去了，總是向前看，自己舒服、開心最重要，不要太注重去看去聽別人的意見，想法。祝好！
心理不健康的人是不是永遠都會不健康？
描述裡的積極和消極是一回事，因為都不真實 題主描述的內容拉出來每一條都無法經得起推敲，然而依然可以讓你深信不疑，這又是為什麼呢？1.否定自己 如果我只是我，那只會認可自己，但別人會否定自己，仔細的把否定的想法寫下來，想想最初告訴你這些的人是誰，你就會發現，不是否定自己，而是模仿那些人重複的，持續的否...
心理不健康應該怎樣改正？
你的描述與我的處境大抵相似，由於不知到其中的具體細節，我只能和你說一說關於我的處理方法，關於你描述中的自卑，這一定和你的成長環境和你從小到大的心路歷程有關。你可以先暫時離開讓你感到自卑和不放鬆的環境。比如說去郊遊或者去親戚朋友那住一段時間，總之要讓自己能夠去回憶自己為什麼痛苦，這段時間也許是在交新朋...
心理不健康的人能學心理學嗎？
Howard 據我了解的，包括我認識的，聽說的，傳言的.全部累加到一起.可能這個比例還非常高，曾經有過心理健康問題，然後通過各種方式擺脫了，然後勵志要做個心理醫生，以便拯救更多的人.所以說現在的心理諮詢師，心理醫生的群體中，應該還是有很高比例的存在。這點跟很多人學醫具有同樣的道理，比如家人親戚中飽受...