1樓：
其實其他人並不覺得你自卑，內心脆弱之類的
因為我就是
其他人覺得我很樂觀，但是我自己知道自己很脆弱的，但是別人看不出來，問別人覺不覺得我內心脆弱，別人都說我在搞笑吧
換句話說，其他百分之九十的人不會十分關注你到底是個什麼樣的人所以自信起來，不要沒事的時候想些不相干的東西，多交些朋友，但真心朋友不需要太多
你強大起來之後，自卑會漸漸離你而去的
經歷的事情別想太多，不要太敏感了，但適當的時候也要長點心眼。對女生是，對男生也是
2樓：
原來不是我乙個人。我厭惡自己。無能而任性、醜陋而自私。不懂得做人傷害他人。總是給人添麻煩。但是也很追求優秀。好像不優秀會死一樣。
我也不知道具體要咋辦。只能說逼著自己接受骯髒卑微醜陋的自己、認清自己就是這個樣子並且告訴自己這樣也不妨礙我活著。也有很多糟糕至極的人活得心安理得呢。
先活著吧。再慢慢一點點改變變好吧。反正變優秀需要過程吧。
就算再怎麼苦惱害怕自己做錯不優秀、也不會改變的啊。所以先努力接受一下不完美吧。而且。
肯定一下自己吧、你有這樣的反思行為並且想去改變、就是乙個很好的品質。很多人都沒有的。
需要自己想清楚這一切。
還有注意要耐心。可能一年才會改變一點點吧。反正我改了快也有六七年了吧。也沒有完全變好起來。
作此答案以提醒鼓勵自己。共勉。
3樓：
自我不能接納自己,低自尊,同時又對自己抱有很高的期望。這種現實和理想的反差會導致顧慮很多,不敢犯錯,做事畏畏縮縮,逃避。我也是這種情況，迷茫中。
4樓：莫尼
害怕犯錯？自卑？過度脆弱？不自信？追求完美？
嗯。。。有了前面那些，還追求完美？請問，你所追求的是什麼完美？
一次就能成功？一夜暴富？一天就可以學會乙個技能？
短時間，高回報？。。。。嗯。結果發現自己乙個也辦不到，就開始懷疑自己，開始自卑了？
過度脆弱？這個。。。哈哈，你是怎麼認為自己脆弱的？因為自己會哭？還是自己會傷心難過？
害怕犯錯？誰不怕呢？。。。但是，有些事就算害怕，也必須去做啊。聽你這些並不詳細的描述，我只能以自己感覺到的來回答。
我認為，你應該行動起來，去做點事，不要去找藉口逃避，什麼不完美啊，會犯錯啊，我很脆弱啊，辦不到啊，什麼的。不重要，在沒做之前就放棄，你就不會知道真正結果。老是活在自己的臆想之中。
做了，失敗了，不如意，被別人責怪什麼的，出醜什麼的。你要知道，就算那樣，也比你現在好一百倍。沉浸在自我否定中，還不如去面對現實。
還有，你覺得不經歷失敗，挫折，痛苦，哭泣，割捨，就能成功？得到自己想要的？要是那樣，每個人都可以成功。
不要去想那麼多，去做那些你會逃避的事。直面自己的恐懼。要相信，終有一天會戰勝它們。即使不在今天擊敗它，但今天也會成為在未來打敗它乙個經驗。
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內心自卑脆弱形成的社交恐懼，怎麼改變？
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底線 我一直以來就非常內向，不太喜歡和別人說話，其實我以前不是這個樣子的，我總是會想特別多，而且膽子很小，遇到困難我就不知道要做什麼，而且會不知所措，甚至臨陣脫逃，其實我知道我這樣子太懦弱了，所以我很自卑，我很想改變，但是不知道怎麼改，那膽小懦弱自卑怎麼辦？怎麼克服膽小懦弱？1 希望還很大 其實你現...