1樓：精語門柏君
你根本都沒有準備的胸有成竹。目前還只是說說而已，只是你認為的，但並不是事實。事實上準備到胸有成竹的程度上，你的這種情況依然存在，但是它會減輕非常多。
首先99%的人所認為的準備其實都是錯的。因為在準備的內容裡，包括對內容的準備，對內容熟悉程度的準備，對練習的準備和彩排與呈現的準備。
一般來說包括我接觸的大部分學員，他們認為練個10遍20遍就已經很好了，就差不多了，實際上這個差不多，那是差很多很多。我們這邊要求的學員練到50遍是熟悉，練到100遍方能熟能生巧，練到150遍以上才能夠商用或上場。說起來是不是有點誇張對，如果是要用這場演講可以來賺錢的話，再誇張都不為過。
兵法講究「先勝而後戰。」應該說在你上台之前就決定了你的演講的狀態，比賽的分數，甚至呈現的精彩承諾。它體現在你的內容裡，思想乾貨的純度和含量。對內容的表現與呈現能力的高低。
我是精語門柏君
2樓：小熊演講思考課堂
1.我不認為你準備的胸有成竹了，準備包括兩個方面，演講稿和心態，這兩個缺一不可。
2.聲音顫抖、忘詞，基本是由緊張導致的，關於緊張沒有捷徑，唯有多練習，小的技巧還是有的，比如深呼吸、帶著提詞卡等等。
3樓：偉大的星星
把下面的人看成兔子把自己想象成狼，發揮你的狼性吃了他們哈哈哈開玩笑
其實最主要是你需要鎮定，自信，把演講的內容爛熟於心，心裡有了底自然就不怕出醜，了
大一新生，如何能不怯場，比如面試 在課堂上演講 回答問題什麼的，都會讓我緊張。怎麼解決啊？
演講口才 一 演講時產生緊張心理的表現 演講時產生怯場緊張的心理，是任何演講者都有過的體驗。世上沒有乙個成功的演講者在演講時一點都不緊張的，只是他們善於把緊張的程度控制在最小的範圍之內，至於初上講台的人，怯場更是無可避免的。面對聽眾他們常常精神緊張，手足無措，四肢冰冷，頭冒虛汗，張口結舌，語無倫次，...
如何做到上台演講不緊張？
獨角仙 1.首先需要自己努力去克服，在家裡可以找你的親戚朋友來幫你練習練習。2.如果上台後你還是緊張的話，你可以看看你的師長或者朋友。你和他們眼神交流的話，可以緩和下你的緊張。另外，你再鍛鍊和其他人眼神交流的話就會好很多。3.要放慢你的語速，因為這樣有利於你演講的成功。也可以讓台下的觀眾能夠聽清楚你...
在與人辯論時如何做到臉不紅心不跳身不抖還能考慮問題？
首先你問的其實是兩個問題 辯論時如何控制情緒以及其引發的生理特徵？和辯論時如何保持臨場的思維活性？第乙個問題 辯手作為一種理性主導的的情緒動物，臨賽前以及臨場時的各種生理反應實際是很正常的。無論其原因是因為辯題本身的難度 語言表達效率的擔憂 對備賽效果的不自信亦或是單純的興奮和期待，這些神經系統層面...