1樓：朝色泛起之際
每天專心致志的只抽菸，從一兩根開始
享受吸菸，可以欺騙自己吸菸是無害的，不用擔心，沒有任何問題，這樣想不會讓你變地更沉迷，反而會讓你變得更有意識
慢慢去做，不去管它，吸菸會自動戒掉的，不用操心
2樓：張浩浩
我菸癮8年，可以說基本上都是一天一包煙，飯後要抽菸，上廁所要抽菸，讓我特別困擾的是出國旅遊國外不能抽菸，我會到處去找能抽菸的地方很是糟糕，我現在已經乙個月沒有抽菸了，這次覺得很有信心可以徹底戒掉！我覺得你首先要有乙個絕對自信的狀態去看這本書！潛意識裡告訴自己這本書能幫你戒菸，我相信你看完這本書你就對煙有大概的認識，可是還不夠，你要自己深刻催眠自己你是在吸毒！
你的生活在被毒癮摧殘，從你最後熄滅的那一刻你如果再點起，你又是回歸吸毒的狀態！我覺得只有這樣你才能牢固自己的想法！還有就是堅決不碰任何一支煙！
我現在感覺很好！可以看著別人吸菸完全不羨慕！甚至覺得他們還要這樣日復一日的抽菸感覺很可悲！
我會堅持下去！因為我不想再試那種心裡發慌的感覺了！
為什麼我看完了《這本書能幫你戒菸》之後，覺得並沒有什麼卵用。？
你跟本就不想戒菸，或者不相信自己做得到，你可能想得是，這本書這麼厲害，我先看看，戒個7.8天，沒菸癮 你可能還會想著。我都4天沒抽了，可以給自己獎勵一根 這根本就不是書的問題，書只是告訴你，你本來不需要煙，但是你自己不想戒，誰也幫不了你 T先生 我個人覺得看完還是挺有收穫的，不過有點尷尬的是，看完之...
《圍城》這本書到底如何？為什麼有些人很不喜歡？錢鍾書是博學多識還是在賣弄知識
澤風過 寫的挺好的書，不論是人物形狀刻畫還是性格塑造都能很快成型。就是寫的太刻薄了，即使遣詞造句是很幽默，但是拋去具體的東西，給我的主管感受還是一種冷冷的刻薄感，我還是喜歡底色溫情熱情一些的書。 lyzq 錢老的英文好，學識廣，這沒有爭議。但是，作為乙個寫作者，他少了慈悲與包容之心。對自己書中的人物...
電子煙真的能讓人戒菸嗎，你是因為什麼原因轉抽電子煙的？
我認為能，菸齡20年，電子煙一年，後來網購電子菸禁了就戒了。當然，這事兒也看人，不是人人都能。就像人問你能不能戒菸，絕大多數菸民都會說不能。 wbs2007gg 其實戒菸真正靠的自己的意志力，外界工具只是更多以一種輔助工具的方式在存在。我抽菸10年。之前總感覺電子煙抽完以後嗓子會很難受。但是今年看到...