1樓：間歇性一本正經
初二第一次抽菸，高一開始天天抽，算下來也十五六年了。少的時候一天是十幾根，多點就是一包半。目前是戒菸103天。
剛開始是靠口香糖，乙個月後連口香糖也戒了 ，開始硬抗，菸癮來了就爬樓梯。現在基本上已經沒啥感覺了。
最後就是戒菸期間千萬不要和以前的菸友扎堆聊天，不要扎堆，不要扎堆！！！！！
2樓：李彬
這題我會。
我菸齡16年，也算菸癮比較大的。
我是看《這本書能讓你戒菸》戒掉的。其實之前好多人推薦過這書。但是我從來沒想過戒菸，而且我也不相信一本書能即時的給你那麼大的改變。
有一天，我找書看的時候，無意間翻到了這本書。就隨意看了幾頁，然後看到裡面說如果你現在還沒有戒掉煙，就點上一支菸邊抽邊看這本書。我感覺很有意思，就花了三天時間把書看完了。
其實我看書之前一點戒菸的想法都沒有，只是打發時間，感覺這本書有點意思才看的。但是我看完菸就戒了。 其實看第一天就有戒菸想法了，但是作者說書不讀完不能戒，就忍著抽了兩天。
現在已經戒了快一年了，從來沒有再想抽菸過。
我其實10年的時候還戒過兩年煙，但是那會兒戒菸之後就是無時無刻不想抽菸，只能強忍著，但是只要有一點鬆懈就又會繼續抽菸。當時靠意志力忍了2年結果還是又重蹈覆轍。
看這本書戒菸，他能讓人從心理上戒掉。
3樓：黑白永不變
告訴他你相信他可以戒菸。你要明白一點，戒菸要的是結果不是過程，如果是真的想戒的話，我認為中間假抽幾根（不過肺）並不會影響最終的結果。
4樓：1004
巧了，我戒菸兩三個月了，今天正好菸癮犯了，特別想抽的那種。路上走著看見超市賣下面的東西，抓一把吃下去太酸了真解菸癮。如果你們那裡沒有賣這個零食，我估計讓他直接喝點醋也行，我還沒試過喝醋！
或者買瓶啤酒，一定要凍的，應該也可以。
男朋友最近在訓練游泳，我能送什麼禮物嗎？
可送的禮物那就多了。泳衣泳褲泳帽泳鏡的就不用說了，既然你男朋友是長訓，那肯定比你專業的多，到不建議你送這些，因為如果你不是很懂他的專業需求的話，很可能你送的禮物不便宜，到最後還不適合他。特別是泳帽泳鏡，每個人喜好不同，泳鏡還是得看自己喜歡戴什麼樣的，覺得什麼樣的舒服一些才行。所以可以從你擅長的領域去...
我有個抽菸的毛病，最近我女朋友讓我戒菸，我認為她是關心我的身體誰知道她說易烊千璽是戒菸大使怎麼辦？
啊不 那個易烊千璽現在已經不是戒菸大使了，合約到期已經很久了。最開始也只是控菸大使而已。我相信你女朋友應該也知道他已經不是了。換個角度想一想，她只是想讓你戒菸，而她偶像的身份只是乙個小小的藉口和理由呢，是不是沒這麼強勢了對不對，她的出發點肯定是為你好的，祝你生活愉快啦 linlin2515 想分別找...
最近我總是和男朋友置氣。其實他也沒有做錯什麼但是我就是特別生氣 他哄了一天我還是不高興 我該怎麼辦？
我之前也是這樣的，後來男朋友和我說，他現在覺得只要和我說話，我就在和他找事情，不能愉快的聊天，漸漸的就不想和我說話了，我覺得，兩個人在一起就是要開心，現在我也在收起我的脾氣，和胡思亂想，如果你身邊的人每天都讓你不開心，最後你是不是想逃離。自己好好想想就可以，其實就是跟自己過不去，他明明都哄你了，就是...