1樓：楊吉吉
我爸爸給我講的：
他小時候喜歡摔跤，也自然武術、 當時也拜過很多師傅
他說只有這最後乙個師傅他認為是真有兩下子
（這個師傅是乙個干巴瘦的老頭）
跟著這個師傅的幾年中有兩件事讓我父親印象特深。
1:一次師傅把所有徒弟都叫來、讓徒弟往房子上跳（農村的平方、但絕對不矮），有幾徒弟都試了、都沒上去、其中就有兩個人、根據我爸說、這兩個人的輕功有師傅功力的一半也同樣上不去。 最後師傅站在屋子地下、 猛的一跺腳、我爸說當時的聲音特別大、就看見師傅翻上了房頂、而且落的在房頂時還沒有聲音、你沒看錯、我也沒聽錯、就是翻！
翻！2:師傅有個小孫子、 我爸在練功時總能看見師傅領著小孫子出去溜達、 溜達回來就看見小孫子手裡牽個用繩子拴著的小麻雀、 當時他就很好奇、因為師傅就是空手出去的。
後來有一次、 練功時正好面對著外面、 就看著師傅領著孫子出門、 小孩子海跟他爺爺說：要麻雀。 過一會我爸就看見師傅跳起來用手把從地下飛起來的麻雀抓住了！沒錯就是用說抓。
ps：我爸現在身體健康
pps： 我就問我爸、那那個老頭是怎麼練的？
他說、 挖乙個坑、每天從裡面往外跳，然後每天自己用手把裡面的土抓出來、天天跳天天抓、就越來越深了。
2樓：澎博武道
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正藍Sunny
用表象解釋表象不是科學的方法，科學的方法就是通過可以自洽的邏輯推理加上實踐驗證，不斷的向終極真相進步。但是我們可以從表象入手科學分析。
形容輕功好可以用「身輕如燕」來形容，那麼燕子為什麼輕？首先，生理結構合理，鳥的骨頭都是中空的，身體流線型，翅膀結構適合靈活機動的在飛行過程中制動變相，利用氣流。再者神經系統極度適應這種情況下對環境，距離，氣流，濕度，角度的判斷。
綜合起來表現出輕的結果。
而對人來說，當然基本的身體結構不可能和燕子一樣。但相對人自己來說對於身輕和靈巧在體型和神精系統和肌肉系統方面是可以有相應的趨向的型別的。首先，相對於一般人和自己的身形來說，重心適中肢體纖細對於輕盈是有重要優勢的。
所以像水滸裡石遷那種人天生對所謂輕功就有優勢。
再者這種基本條件下本身對於神經控制肢體的要求上就會相對低一些。也就是說比粗壯高大的人更容易控制重心和四肢，所以看大多數體操運動員都是肢體較短，當然體操個別專案對絕對力量要求高些，所以和輕功還是有區別的。
通過以上的論述和分析，我們得到了一種輕功的基本外在條件，然後我們看下它的內在技巧。我們看到飛簷走壁看到水上飄看到玩跑酷的人，他們做各種動作的基本原理就是借助慣性(物體保持運動趨勢的性質)，在運動當中，每乙個起落之間，拋物線運動的速度最快的時刻，也就是在目標方向上慣性最強的點發力，或踩踏支撐點，或推動牆壁，以達到所謂借力的效果，其實是更充分利用了自己上個動作所致的慣性。身身體在更連續的穩定的乙個方向的慣性下運動，向踩在垂直的牆上連續走一段距離，垂直的爬上高度很高的牆，在水面上水平方向，踏著很輕的東西跑一段較長的距離，或是跑酷在助跑下，在合適的位置用手撐一下以越過障礙。
總結一下~一切人體運動，就是人腦對身體肌肉骨骼神經在不同情形下的合理支配。
只是在西方人們更喜歡運用微觀和邏輯的科學解釋，在東方更喜歡用巨集觀和比喻的玄學和經驗解釋。在現代科學的優勢就是邏輯性強，傳播效率高;而概括化的，籠統的巨集觀上的東方系統裡，因為社會流動性低，慢慢把簡單的東西傳的變得神乎其神，玄而又玄，造成理解，傳承還原到實際當中的成本太高，不利於傳承發展質變。所以我們這裡老是說繼承傳統文化。
但是從根上就是有劣勢的。還是科學方法更適合現代社會的情況。而傳統文化經驗主義，神秘主義，保守注意。
更符合古代農耕文明那種極穩定社會。
所以我們不是應該相信科學，好像它是外人一樣，而是真的應該了解它，吸收它，運用它，科學是屬於全人類的
3樓：泥洹
武術說到底只是一種術，武學內涵是一種道，現代練武之人，追求的大都是出名，其出發的意願就偏離了，我從來沒有聽說過追求物質的能脫離物慾的，也沒聽說過追求物慾還能擺脫物質屬性的，輕重是相對的兩個方面，物質的內在特點便是重量，你追求的物質越多，你的輕安感覺便越少，練不出輕功是很自然的。輕功是一種內家功，它的根本出發點是鍊心，所謂意守丹田，本質即是鍊心，方法在守，使心不在隨意隨慾望遊走，也就是所謂的控制物慾。慾望少了，身便輕安了，再練輕功，自然浮勁在身，如此水上漂，草上飛自然不在話下。
人們都羨慕達摩一葦渡江的本領，但都不願去參學達摩面壁九年而鍊心的內涵，如此輕功絕矣！真想練輕功，多看看佛家和道家的典籍，加上機緣，等到你定力達到佛家的三禪天或道家的虛室生白，輕功對於你來說就如喝水一樣容易。到那時候，你還有心上知乎麼？
只怕遇到別人為輕功爭得面紅耳赤，你也難動半分辯論和表現的慾望……所以，不要尋找了，因為至寶同真理一樣光華總是內斂的！
4樓：左右逢源
小時候家裡有很多武術相關的書，我爸爸年輕時候練武的。上小學那時候根本沒有什麼娛樂活動，無聊就會翻爸爸的武術書看，裡面確實也有關於輕功的記載。我所看的能記得的練法也基本跟無業小遊民說的差不多，負重跳沙坑，跳台，踩樁之類的。
其實也就練久之後卸下負重，自然就感覺一身輕鬆比負重狀態跑得更快跳的更高。電視上的效果就有點誇張了。
這種應該是輕身術吧，不太清楚了。 在書上看到過，好像最開始用一口大缸裡面裝滿水，身上負重在缸沿走，慢慢的減水、加重，等缸裡的水空了，身上還能揹負一定重量的物體在缸沿上行走自如，就換成圖上的這種大簸箕走了。。
反正就感覺好屌的樣子啊啊啊啊啊..
5樓：順其自然
我師傅跟我說，原來練輕功就是帶著負重從坑里往外跳，而且必須從小開始練，說白了就是彈跳力特好，加上指力好，腳一蹬手一拽，就能上房上樹。
電視劇集是為了視覺效果，讓你看著能飛一樣而已
6樓：周琳
電視裡的輕功過於誇大了，題主不會真的認為訓練幾年，就能滿天飛了吧？
現在的消防，武警，軍隊，其實都有相關的訓練。
其實就是各種攀爬，繩索技巧。
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