1樓：知識的知認清的認
《自控力》作者 ：凱利麥格尼格爾
生活方式從天天打王者，刷b站轉換到
看書，運動，早睡早起，忙碌變白祛痘的計畫
用這本書的話說不要以為這是很偉大的事情，只是為了你的目標。
獎勵系統一章認識到刷b站是多枯燥的事情，給學習帶來一種堅持的方法。關於壓力一章認識到不要責備，自我諒解才是最好的選擇，如何改善壓力，改善不自控後的低落情緒。道德許可一章認識到如何盯著目標，不讓自己努力就驕傲去玩，不讓表面的光環欺騙。
前三章認識到了自控的原理，如何恢復自控帶來的疲勞，如何增加自控力的極限。
最後一章講了自控力只是和自己的大腦做出正確的認知。
真的很輕鬆
2樓：某人
小野獸。雖然這本書在大多數人眼裡是本爛書。但是它對於我的人生產生了極其深遠的影響，因為它是我開始覺得自己人生需要改變，需要看一些書來提公升自己以後，看的第一本書。
這本書改變了我的人生，讓乙個以前自認為這輩子自己和看書無緣的我，養成了看書的好習慣。真的特別幸運第一次看書是看的這本書。
有沒有這樣一本書對你自己產生了很深遠的影響，甚至改變了你？
yulinmufeng 平凡的世界 其實要論它的思想深刻性，很難與其他回答中的作品真正比個高低，每個人有自己的不同的生活的哲學，外化出來的形式也不同。我看重這部書是因為它平凡，人就是人，在悲歡離合中繼續上演著生活這幕舞台劇。這也讓我看到了一件事。其實，我們都看過一本書，內容不一而足，但有一天回過頭來...
你正在享受怎樣的生活方式？
作為這個世界活的像狗一樣的人，上流社會的一切都是我不敢窺視的，我看到他們的人生除了感到自卑想哭以外，我沒有任何感覺，他們改變不了我的人生，我和他們人生沒有任何交集，就算不管你老婆多漂亮，她的身體永遠是她的。我低著頭10年了，從幾歲開始我就不能感到任何一點點自信，看著那些漂亮女孩子，我和她們好像不是乙...
李子柒的生活方式你嚮往嗎？
Dr.Turkey 嚮往歸嚮往，但是目前來說我心靜不下來，還很浮躁，住一兩天還行，長期住恐怕耐不住寂寞。幾十年後我退休了，能有這樣一座小院養老，就很知足了 不偉大的卬叔叔 如果是民宿讓我體驗一兩天我是一定很嚮往的，玩上乙個月的話可能還不會膩。但是你要是真的當作真正的生活來過，自力更生和話.相信我，可...