1樓：
女生之間的比賽（非專業）對抗
其實除非你對位乙個178+的人 162你隨便打。
前提是你有足夠的對抗力量。
那麼與之搭配的就是，籃下腳步，手上感覺，你點是不可能把178的人點起來的，你跳投，170+的伸手封蓋都不用跳，你把她拱開之後，空間+時間是你得分的機會。
力量不行就練運球練投籃。
運球：拿著籃球拍吧，使勁兒用力在各種地面上拍，拍得差不多了，胯下，背後，拍吧，這不是花動作，這是培養球感，比賽打起來運球力量會變大，下意識變向、轉身怎麼才能不丟球兒？
投籃：乙個點兒連進十個，下乙個點兒。找乙個標準且能使上力的投籃動作。然後可以練練後撤步跳投，跳投等。
打籃球女生之間，有一些配合就能打出比較漂亮的進攻，所以還要多鍛鍊意識。
怎麼鍛鍊？我個人的體會是，去和男生打吧，我從二年級就混在男生裡打球打到高三…擋拆，空位跑位，傳球三角配合啥的真的無形之中就會了，但是一定注意保護好自己，別和男生硬剛，真的剛不過。
小貼士：練練突破小拋投，個人喜歡持球左側速度強吃突破，加乙個小墊步，雙腳起跳隨著起跳向上的速度，找乙個合適的點拋投，中鋒離你遠，撲過來也帽不著。
鞋嗎，沒差吧，運動鞋就行啊我覺得，我一般就aj13aj11或者af1啊其實future也挺好的夏天還涼快。反正別穿帆布鞋。。。初二那年和乙個學姐1對1打了乙個半小時，水泡max，GG。
2樓：籃壇觀景台
可能還要看下你體重,你這個身高還是控衛最好吧,有一手中遠距離投籃的話也可以打到得分後衛,
3樓：於逸凡
我也是身高162，屬於控球後衛
4樓：Birkhoff SHEN
還是看題主的心態吧
如果真的是非常喜愛，上心，參照樓上的回答。對身體的素質進行全面的鍛鍊，包括速度力量彈跳等等很多方面，同時再對技巧進行練習，就可以達到全面的優勢。
如果真的只是作為乙個業餘愛好，樓上的回答就顯得稍微過於專業，需要花費的時間和精力太多了，在實際中也不太現實。。
而且一般平時打球也不那麼注重戰術和身體對抗。運球和投射技術足以稱霸。
樓主的球風還是打控衛或者分衛吧，當然小前也可以考慮。練好運球把，下肢增進協調性，訓練腳步。上肢注重力量，增加投籃和上籃的能力。
當然像腰腹和下肢的力量肯定不能太弱啦~跳投和搶籃板上籃都需要用到。。（運球投籃的基本功最重要，力量協調性什麼在後面！！）
籃球鞋，如果最後決定不是打內線隨便一雙低幫的就可以，沒有必要買簽名款~團隊款或者明星球鞋的低端款就可以~
5樓：
你基本功一直在練，運球、投籃應該還不錯。
不太高不要緊，力量來補。
進健身房，狂練肌肉，大腿、腰腹、上肢都要練。
練個半年以上
這樣彈跳、爆發力、籃板、對抗都能超出普通女生一大截。
題主看過猛龍隊的羅瑞吧，6英呎的小後衛，那一身肌肉，現在勢頭很猛啊。
練成之後，你這麼打：
對方妹子打鐵之後，你抓下籃板，往前場推進，弧頂運球，找準時機，身子一沉，小腿一蹬、坦克式往籃下突破，以你現在的身體
基本上防你的女生都是被碾壓的份，
如果對面中鋒過來補防，
也不要害怕，跟她空中對抗，
或者選擇進入罰球線附近就急停跳投，
唉，那畫面太美，我真不敢想象。
6樓：阿京
只能是後衛啦，不說身高，就是對力量的要求也是最低，節奏夠好就OK，左右手上籃必須會，罰球線附近中投掌握好，畢竟不需要前鋒突破時候對速度的要求，也不要中鋒硬打的力量。
球鞋的話沒有什麼好不好，畢竟不是NBA那種突破起來急停會擦黑底板的感覺，我感覺輕一點的好。
7樓：
如果樓主是萌妹子的話，場外觀眾最好吧
8樓：不二
後衛。練好運球和投籃就有立足之地。
籃球鞋以實用為主，
補充一點吧
真的是只要練好運球和投籃就走遍球場都不怕。
運球不求像ai那樣可以用突破撕裂防守，只要能保證在對手貼防時不受影響，可以一邊運球一邊觀察全域性，利用對方的冒然搶斷能突破就夠了。
投籃就是空位投籃比較穩，能有個急停或者接球就投就更好了。
其他技術隨著打球時候久了再慢慢開發，這兩樣是最穩固的基礎。
球鞋我覺得對女生來說1是輕便，2是舒適，3是安全，具體建議去實際試試，找出最適合自己的。
如果沒有好的選擇，我覺得Nike hyperdunk蠻不錯的，我有個朋友就是了12年穿hyperdunk 12 ，13年穿13^_^。
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