1樓：弱水三千
增重吧確實太瘦了我身高193cm 70kg以前都吃虧別說你了 。
現在到了80kg 感覺還是不夠用。
感覺增重到85-90kg差不多的
2樓：名字太生僻不寫了
我覺得你可以打打sf，然後練好運球上籃和中投，不用多，能運個三四步然後強起就行。針對性增肌和增加速度，特別是運球速度。當個高瘦跳投王就好哈哈。
內線這東西，沒點下盤力量和對抗打不來的哈哈。
3樓：高先生
不知道你打球的環境是什麼樣，不過195體重還是120的話應該是未成年的高中生或者大一新生這個年紀吧，畢竟人到中年還不發福的實在是太少了，乙個30歲的195個頭的人，低於160斤的都很少見了。
就你這個身高臂展完全可以擊敗野球場90%的玩家。如果需要你去打內線的話，只要提公升一下意識籃板球還是很容易卡到的，畢竟你這個身高和臂展只要張開胳膊，就有可能比別人跳起來還高。
防守時不要吃晃，張開手，基本一對一挑戰你的應該都冒掉或者被干擾，威懾力只要打出來了，別人就會忌憚你在籃下的防守能力，增加外線出手。搶籃板時注意對球弱點的判斷，卡位降低重心，轉身迅速，即使頂不住對方也要干擾他起跳，掛住他，你手長，可以先點一下再二次拿或者直接往外撥。一定要降低重心。
除非你基本功很好，不然還是內線為主吧。運球很容易被小個子切，突破沒有體重，外線相對難打，內線雖然沒有體重，但是只要能接到球，還是有很多選擇的。
4樓：Zone
引用SD中陵南教練對魚柱說的話:「技術，意識都可以培養，但是身高不行。」你有這麼高的身高，還熱愛籃球，這是件多好的事情啊。
瘦高你就多吃啊，噸位是相對比較容易增加的。卡位確實需要你噸位上增加，但是同時你得增加你的核心力量。可能力量對抗永遠成不了你的優勢，利用你的身高跟靈活性，可以飄在外面準備面框投籃，突破方面只要你護球到位，你都是很難被封蓋的，你是可以成為所謂的瘦高得分手的。
還有防守，你單防會吃虧，但是協防可以成為對方巨大的威脅，需要你提高橫移，反應速度，彈跳瞬間的爆發力，在護框上下功夫。
總之，別浪費自己的天賦，好好打球吧。
5樓：智商不高情商很低
你這身高配這體重，真的不建議打籃球，任何有直接身體對抗的運動都不建議，太瘦了。就你現在這情況，我的建議是增重，當你的體重增長到75－80kg的時候，可以考慮這種對抗激烈的運動。
在野球場上，打什麼位置，主要看自己喜歡，其次看個人技術特點，最後看和對手的對位情況。題主有身高，有中投，會小勾手，如果沒其他擅長的技術，算是個不錯的4、5號位的球員。至於搶板，沒力量做後盾，其實很難受的，會被別人擠出籃板區，你能做的，就只是盡量拉空內線。
還是要增重，增強力量，不求能主動在內線卡住位，至少要不能讓人輕鬆把你擠除去。
身高不夠的人該怎麼在籃球場上發揮？
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