1樓：叩問心弦
殺球一般都肢體動作是：
1.起跳
2.展體，也就是舒展身體，身體成反弓向後蓄力。
3.達到擊球點時下一步就是蜷身，也就是這把弓要發力了，腰腹發力，有一種把身體蜷縮起來的感覺，讓整體的中心砸在球上。
4.然後就是落地中心回動了。
對於訓練來說可以拆分聯絡嘛，
雙打後場並佈起跳
單打正反手退後起跳
突擊起跳
先打這麼多有人看再繼續更吧
2樓：羽翎軍
殺球是羽毛球比賽中的重要得分手段。殺球質量跟身高不太相關，主要還是發力的問題。想要更好的殺球的效果，這就需要了解殺球發力的關鍵點。
殺球的發力，主要是分兩種。一種是點殺的發力，一種是重殺的發力。
點殺的發力主要是用小臂帶動手腕。因為時間短，發力的瞬間手基本上是伸直的，所以只能用手腕，最多用小臂帶手腕點下去。這是屬於點殺，快了但是不重。
那重殺就不一樣了，重殺就是要用全身的力量，主要是腹肌背肌側肌的力量。整個發力的過程就是腹背肌帶動整個手臂，最後小臂帶動手腕。提高殺球的力量的關鍵是腰腹肌力量的運用。
3樓：巧發力
巧發力巧君來答一發…
雙腳起跳殺球，
除了能在瞬間把場上的主動權牢牢控制外，
同時也是最提士氣的技術。
但對於業餘愛好者來說，
這個技術看起來卻有點可望而不可及，
為什麼呢？
其實看看專業選手的比賽你能發現，
雙腳起跳殺球不是在任何情況下都能使用的，
通常只出現在兩種情形下利用：
1對手發出的是高遠球，
接球的一方有充裕的時間後退到位，
雙腳起跳殺球.
2網前搓球質量極高，
迫使對手只能在網前挑高遠球，
自己準確判斷出對方球的落點，
及時後退到位，雙腳起跳殺球。
這裡巧君要特意提醒你的是，
當採用雙腳起跳殺球後，
必須保證殺球的質量，
要一拍將對手殺死，
或令對手無法回過高質量的球
如果雙腳起跳後，
殺球的質量不高，
殺出的球不到位，或是落點被對手抓準，
則殺球一方就會立即陷於被動。
所以即便你掌握了這項技術的要領，
也要把握好時機，
不見得是高球都要上腳起跳殺球
1、步法後退步法：
併步或者交叉步後退，
後退到擊球點下方，
雙腳與肩同寬，準備起跳
2、起跳
先下蹲，再起跳，
至少要做到半蹲，
以讓雙腿同時發力
【原理類似彈簧，壓的越深，彈的越高】
3、擊球動作
正面側面
以上我是巧發力，改變戰局，change to win！
4樓：謝飛
發力是絕大多數業餘羽毛球愛好者的軟肋，同時也是我的軟肋。贊同作者所說的「多關節、旋轉、疊加」三個要素，希望理論加實踐，讓自己的發力更加給力。
5樓：居里Heidi
還是基本動作最開始定型要訂好，引拍揮拍動作連貫流暢，多練習後場擊球，然後熟練了就固定殺球動作，最開始還是正常擊球型別殺求，加強協調和腿部力量，可以做到跳殺。
6樓：虛心實腹
高遠球！高遠球！動作基本一樣，我覺得重要的是最後手臂要伸直。建議樓主去體會兩個旋轉，乙個內旋，乙個外旋，這兩個旋轉對於發力特別重要！擊球前要外旋，擊球瞬間內旋。
7樓：WanKeQn
練好基本功！
練好基本功！
練好基本功！
想要靠殺球一球把對方拍死是很難的，而且很費體力（如果題主只是為了帥的話就算了），殺球更重要的目的是壓迫對方的節奏，結合拉吊打亂對方的步法。
只要勤揮拍，練好高遠球，要有陪練，重複落點練習的話更好，肌肉記憶，殺球自然而然就能殺的很好的。
8樓：Yue Liao
我還一公尺六呢。。
中後場殺球，首先步伐到位。後撤步殺球，出於節省步伐目的，一般是雙腳前後站，同時也就側對球網，便於轉體下壓。至於跳起，其實有感覺後是個自然過程。
擊球一般借助全身力量，包括轉體、下壓、抖腕。技術動作教程很多。建議先練點殺，動作熟練後再練習加力扣殺。
擊球後拍子順勢揮下。
中前場殺球一般反應時間短，此時要求引拍短、下手快，一般不要試圖完成中後場殺球那套完整引拍動作。
此外，還有搏殺式殺球，在重心失去時搏殺，在業餘裡還是能絕處逢生的，但這個就看手感了。
中後場殺球，不能亂殺，因為殺球費體力回位慢，通常在對方被充分調動回球質量不高時使用。此外，提高殺球威力必須提高動作隱蔽性，在出手前讓對方無法判斷落點（殺吊，左中右）。
雙打比賽和單打殺球，更加激進，因為前場有人保護，所以可以更加傾盡全力，殺球也以中路和追身為主
9樓：程昂
練平高球，打直線，可以現在中線或者邊線上，便於瞄準。掌握高點發力的方法。注意是平高不是高遠。
平高球練到可以十個裡七八個打到後場雙線之間。
練後場瞄準網帶上方10-30厘公尺的位置打出類似平高球的直線球，只不過是向下發力，但是不要用全力，六七成即可。
下一步就可以加力，大力或者全力。
10樓：張伯倫
腳步'大多數業餘選手都是這個問題'腳步到位了'殺球立馬就出效果'手臂發力什麼其實很好練的'關鍵就是腳步'這個要練很久
11樓：道莊
選擇：每個人的身體素質、力量不同，有不同的殺球方法可供選擇。選擇最合適自己的殺球方法才能最大威脅。
女生適合顛步找節奏側身殺球，好看也實用；腿部力量足的男生適合跳殺。但當快速攻殺，沒有足夠的時間調整起跳時，快速連續調整殺球反而會更實用。
技術：參考 @wangyii ，強調殺球我感受到的乙個最關鍵點——節奏和相應的殺球點。
羽毛球怎樣練習殺球時的爆發力
180的胖子 75KG飄過，要想殺球速度力量夠，最基本要保證球在自己的前面一點，然後全身借力殺，一般球在正頭頂，才多採用腕力點殺的 個人觀點，非專業愛好者 而且單打暴力殺球得分多 一般要把對面壓制住才殺 雙打殺球一般要追身殺，追求打點精度的。練習打半場，你就會發現，殺球再快再暴力，還是很容易被接住的...
羽毛球殺球重和殺球快有什麼區別？
UMR 我覺的快指的是從出拍到球落地或者飛到乙個到位的位置的時間短，不僅殺球可以要求更快，推球吊球平高球甚至高遠球 田兒賢一說的 都可以去追求快。打出一拍 快 的球會直接改變場上的節奏。殺球重，必然快，但我認為更多的是能製造壓力，讓別人不敢搶不敢抓，這應該就叫重，所以大部分出現在雙打裡。單打水平相當...
打羽毛球時如何接對方的殺球？
teweky 不請自來 我帶過得很多學生都問過我這個問題 自以為有點心得，看大家答了很多，我做個補充吧 分割什麼的最沒用了 用拍子接 廢話，pia 不鬧了，正經來 很多人打球基本都會忽略的問題 本題答案中基本也沒看見 羽毛球是一項注重節奏感的運動.對方要殺球的時候首先你要明白的是，對方擁有主動權，也...