1樓：8爽er
都知道是小個球員，而且是主要是突破，那就貼近防中投，要突破就直接放進去了，裡面的大個內線補防就行了，自己就干擾他分球就行了
2樓：三生有幸
業餘高個球員基礎力量和身體是要比矮個球員強的，主要是高個的腳步跟不上矮個的，所以要加強下盤力量和橫縱向移動頻率和速度，這樣又高又寬的身體可以有效的擋住進攻，身高臂長可以有效的干擾到矮個投籃。
3樓：Mr.張
我覺得好多人都沒說到點上，根據答主您的身高體重，對抗上應該沒有問題，防守距離針對每個人的要求是不一樣的，不可能每場都去做分析的。你可以嘗試觀察對手的慣用手，比如多數情況你可以主要防右手，具體你可以在網上看一下。有身體優勢的情況下，側身來防，防他非慣用手突破，在知道方向的情況下然後給對抗，再加上如果有人補防，大概率能防下來。
4樓：Giuliana
看看保羅是怎麼打大個子的…從中吸取教訓哈哈哈哈哈高個子很容易吃晃…所以一定要觀察防守人的強側，把強側掐死…像防守哈登一樣，給哈登左手突破…其次是身體對抗…當突破人突破禁區要去追防給身體對抗…
在防守同時把雙手張開…別想著去蓋帽…盡量去控制突破人…讓他不舒服…不要跳！！！
突破人會三威脅和投籃假動作，一定觀察好對對方的突破套路…
願我們都遠離傷病，開心快樂打球！
5樓：嵇正超
腳步練習，慢只是相對，如果檔次差太多，技巧是沒用的。
不要跳（就是別想著蓋帽），防守的本質是控制，不讓對手舒服就行了。
動腦子，看對手的習慣，左右側的區別（比如以前老詹的左投右突，可能記錯）。
動腦子高階，故意留半步破綻，讓對手進入你的防守陷阱。
張開你的雙手，至少靠近對手的那只手別放下。有時候有沒有干擾到投籃，就是從腰部開始抬手和肩部開始抬手的那0.x秒。
對於又快又準的，防突大於防投，業餘場可以持續準的不多。
碰到持續準的，就欣賞他的技術吧，你的防守已經沒什麼用了，不要掙扎了。以上
6樓：皆非
防守，你要明白防守不是想著如何搶斷，如何蓋帽，你要讓對方在你的有效干擾下出手，對付小個子的突破，一定要把握好距離，不要被帶入對方的節奏，你的速度如果不夠，就要利用好身體，利用好身高差，身體強度差
7樓：Cluster
我是矮個子球員，對於我來說我很害怕那種總跟我保持一定距離的高個球員，不吃晃又保證蓋帽的危險，所以要與矮個球員保持一定距離，利用身體優勢給他持續壓制就好
8樓：睿睿
撿乾貨說
1，對方突破特別快，拉開兩步遠站位。考驗他中距離投籃（拉開兩步還跟不上，洗洗睡吧）
2，中距離合格，上去掐住他慣用手一側。逼他走非慣用手一側。考驗他非慣用手突破
3，左右手，中距離都很好。需要用你的身高臂展，提前緊逼防接球。考驗他跟隊友的默契程度，以及急停急起人球結合的能力。
4，結合球能力，三威脅假動作都很好。走位籃球智商都很高。建議你回去拜一拜，這種野場天皇巨星級別的人物怎麼讓你碰上了
9樓：神燈神
高12公分還怕什麼，你心態和思路都沒找對方向，即使那人的速度和炳添一樣。運球達到基德的水準。站著不動一抬手。
估計得迫使對方保持兩公尺以上的距離才敢出手。這種劍圍大可放心讓其衝入內線。然後從其身後越過頭頂來一記猛蓋。
基本不需要身體對抗來消耗或者跟著跑。球場對戰需要時刻保持冷靜，切忌受到觀眾和對手的嘲諷去上前堵防。
10樓：邁chael
距離把控，要學會根據對手的投籃能力控制與對方的距離。
身體對抗，你防不了說明你橫移速度不夠對方快，只能靠身體對抗來補。
學會取捨，在無法兩頭抓的情況下，向防突或防投傾斜。
學會觀察，觀察對手的慣用套路，大多數人其實都是三板斧，多去觀察對方的運球習慣，投籃習慣。
不要被對方帶著走，小打大的話可以貼身干擾對方的運球，大打小就要利用身高優勢，無論對方怎麼運球都好，學會用小碎步移動保持良好的防守位置。
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