1樓：或許你可以叫我少年
貼上來其實很好過的，交叉步就一步。
貼太近（只要你一腳能踩到對面的側面位置），他幾乎是沒法防守你的。
方法一，特別近（人貼人），拿球背身，假設右腳是中樞腳，那麼左腳向後，重心放低向左轉，over。
方法二，比較近。正面持球，假設右腳中樞腳，左腳向右前方，踩到他的側面，壓低重心一步過。
這兩個要求1，別走步，等你踩到位置以後先下球再轉身或者突破，不然直接走步
要求2。轉身或者突破重心要低，要快，要穩。
原理：你邁出去的腳其實已經把他卡在了側身了。
2樓：
對方貼你就意味著，
如果你沒運球，隨便做個假動作，你用非重心腳那條腿卡住防守人，球拍在地上你已經過了半個身位了。
如果你已經運球，意味著你乙個背轉身就可以過掉防守人。
前提你基本的護球沒問題，基本左右手都能在有一定對抗下不被斷。
按照你的說法，先學習怎麼運球吧，。
3樓：passione
怎麼1V1過他我就不說了，參見上面的答案，籃球不是乙個人的運動，可以後轉身，傳球給隊友，然後從他身邊跑過去，直插籃下，接隊友回傳，乙個低手搞定
4樓：情緒溫馨
緊貼防守，對於投籃和傳球都有限制。
基本就是練練突破就好。
有人說擋拆，那並不佔優。
如果本身腳步靈活，運球合理，對單人緊貼很容易突破。
否則，對方換防，還是一對一防守，上籃被蓋的可能性更大。
5樓：我不是彼得潘
呼叫擋拆，對面換防傳給你擋拆的隊友，讓他大打小，一路座到籃下，投籃。
對面不換防，選擇包夾，持球往裡走，擋拆隊友空切或者跑至長二分附近接應，傳球給擋拆隊友，有機會就投，而你要無球跑動，不是球穿完就站那不動，要麼空切，要麼後拉尋找空位投籃。
擋拆這東西，很複雜說不明白的，無球擋拆才是最重要的，需要無球跑動者和無球擋拆者之間的默契，你偏投籃的話建議你多練無球跑動。
6樓：
護好球，運一步，雙手持球準備上籃，肩膀靠上去找對抗（你向前跑肯定比防守球員往後退或者側部移動快），所以你一定要頂著他往後走，向前發力要快，然後乙隻手往他胳膊裡一插，另乙隻手把球往籃筐隨手一扔，他就犯規了。
7樓：椰子
先上技巧：這種無腦帖是最好的過得了
他如果只貼中間：你隨便往側面，邁乙個交叉步，記住！往側面，不用向前。如果他沒跟上，那麼就過了。
如果他跟上了，你可以再走多一兩步，接乙個轉身或者後撤。當然，這樣憑題主現在的水平也許還不能過。但是，隨著他跟隨你的跑動，你已經可以拉開最少一步的距離，這時候你就可以重新用你的節奏去突破了。
（此時他已經不是貼身了）
如果他貼其中一側：那就走另一側啊，壓低重心突破，或者乙個轉身。
然後看正片：
為什麼NBA，路人王裡面防守都會留一步位置，為什麼打球就帖我？
為什麼我隊友沒事，為什麼就偏偏貼我？
對吧？先來說為什麼貼你，兩種可能，一種是對你能力的認可。覺得你厲害才貼你，怕你投籃進球才貼你，你和乙個不打的人會貼他嗎？
為什麼高水平的比賽裡面不敢貼身防守？我先講乙個最簡單東西，防投籃要貼身，越近越容易干擾。防突破要後退，越遠反應時間越長。
好了，為什麼他們不敢貼身，路人王，NBA球員突破那麼快，你貼身不是白白給人過嗎？第一步快的，留一步都跟不上，你還貼身，根本防不住。
防守者無腦貼身就已經不是乙個很好的選擇，然後防守人都菜還是過不了。我大概知道題主的情況了：球感、運球都比較一般，突破的時候需要找一下節奏。和我初中的時候挺像的。
不知道題主是持球的時候就被貼還是運球了才被帖，不管哪一種。都推薦題主去練習三威脅，重中之重，超級好用的基本功。這裡我就不多說了。
如果是運球的時候被貼，題主應該是很無奈的用身體護住球，然後只能往後推兩步。最後不行就死球了。是不是很真實？
我先說一件事，當防守人往上貼的時候他的重心是向前的，這時候你去過他，他往後收是絕對來不及的。我不要求題主馬上就能過他，這時候你要做的不是死護球和後退。當然，可以退個一步半步調整。
他如果只貼中間：你隨便往側面，邁乙個交叉步，記住！往側面，不用向前。如果他沒跟上，那麼就過了。
如果他跟上了，你可以再走多一兩步，接乙個轉身或者後撤。當然，這樣憑題主現在的水平也許還不能過。但是，隨著他跟隨你的跑動，你已經可以拉開最少一步的距離，這時候你就可以重新用你的節奏去突破了。
（此時他已經不是貼身了）
如果他貼其中一側：那就走另一側啊，壓低重心突破，或者乙個轉身。
至於你容易被蓋的問題嘛，你沒有寫描述。我也不知道什麼問題，不過上籃被蓋要麼就是腳步滿了，要麼就麼就是終結方式不對。以後有機會來更吧
8樓：razor
逼上來是最蠢的，先用身體把對方擠開一點，擅長哪邊突破把球一放，（或者相反方向乙個試探）就過掉了。
當然前提是運球的基本功要有
9樓：庸雅
高三狗即將畢業，從高一打籃球（初中一直在踢足球）談不上有多好的運動天賦，完全對籃球一腔熱血的熱愛。
我談談我上籃過人的經驗
10樓：ZBX
個人觀點
首先把球拿穩，之後三威脅找機會過掉他（有些人防守不是特別好還無時無刻非要貼防這種就比較好過），假如過了就有很多選擇了分球傳球、繼續突破、直接跳投。。。
如果沒過掉可以做後撤或者急停等動作去拉開空間（最好給一些身體接觸），之後再要掩護之類的或者傳球亦或者直接投了
假如對面防守真的非常nb，那你如果找不到機會就乾脆傳球，然後通過無球跑動去尋找機會製造殺傷反跑、無球擋拆之類的就可以排上用場了
萬一你要是真碰上二級一級運動員、CUBA甲組球員之類的半專業或專業選手去打野球放鬆身心，那你在場上乾脆做好傳球的工作，然後找機會錯位去打對面那撥的其他人，盡量以投籃結束進攻，盡量不要跟那些比你實力強出幾個量級球員有過多的身體接觸
11樓：劍在手殺盡狗
我以前剛開始打正式比賽打全場也遇到鬼這個問題，比賽強度一加大就緊張發揮不出平時的技術水平，這問題很好解決多打幾次就可以了，別怕犯錯，犯錯記住了下次就有經驗就能進步了。
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