1樓：是這樣嗎
剪刀布，夢幻腳步，歐洲步。上下步。左右手無差別運球以及上籃。
左右腿都可以當中軸腳做動作。無論左腿先邁出去還是右腿先邁出去都可以上籃。後撤步，正兒八經的三威脅。
左右都可以跳步。左右都可以拉桿。總之你身體的左右邊都可以做動做，就是最大的技巧。
2樓：Tang蘇
只要你跳投非常的準，不需要練花裡胡哨的過人技巧，只要把假投真突和真投假突的練的非常熟練，那你在同身高的對位中幾乎沒人防得住你
3樓：與球共舞
先練好控球吧
4樓：源泉
以前看過帶球過對方的中鋒或大前鋒。如果力量弱於對方，無法將對方擠開，可以以對方為軸繞過去。感覺這個方法比晃過對手相對容易些。
5樓：明仔籃球
過人技巧很多；但都需要紮實的基本功和身體素質！
體前變向
籃球體前變向運球基本功
胯下運球
籃球胯下運球教學分解動作教程
背後運球
籃球背後運球動作教學及過人技巧背後運球應該怎麼練轉身運球
籃球轉身過人技巧教學
經典的艾弗森crossover！
艾弗森crossover
節奏運球過人
實用的節奏運球攻擊步過人訓練
猶豫步
【球星技能解析】杜蘭特-猶豫步跳投
後撤步
【撤步系列】籃球後撤步技巧教學
拋投
後衛必備得分技能-拋投教學
半轉身
【球星技能解析】小托馬斯-半轉身虛晃過人技巧
6樓：道南慷慨悲歌之士
我覺得得分兩種情況，
一，你剛接傳球防守已經落位，你要做出三威脅。這個時候相對容易些，可以很簡單的用身體往一側虛晃再啟動從相反方向突破。或者利用軸心腳背對防守者，在他貼的很近的時候以軸心腳為軸轉身過掉。
二，你已經在運球並且面對防守者，如果你左右手都可以熟練運球就可以cross over或者cross over加乙個轉身，就算不能完全過掉也會製造空間。如果只有主手熟練的話可以：in & out，這個要結合身體，用整個身體做乙個往乙個方向運動的趨勢（是你真正準備突破方向的反方向），然後讓他重心偏移，這時再啟動突破。
這幾招都要注意一點就是節奏，要在關鍵的步驟用爆發力，比如真正要突破啟動的那一瞬間。
我打球也很一般，這幾招樸實無華，估計青銅野場夠用了。
7樓：November Ajax
寫給控衛，同學教我的說是學歐文
面對防守時從遠處靠近，慣用手控球做乙個正面反向拉球，之後迅速變向，用另乙隻手突破
本人親自實踐，確實好用，特別是大打小的時候，對面的重心被拉到一遍，相當於你過乙個木頭
8樓：萬一欣
本人180cm 78kg，肩比較寬腿比較長，我沒有什麼花裡胡哨的運球，打球就是突投結合，過人的話一招鮮吃遍天下
對面一防一的時候我會通過移動主動找到他們的隊友，造成一瞬間的兩個人防我乙個。然後把球迅速拍兩下從人縫中扔出去，然後自己也從人縫中以各種姿勢鑽出去，此時二位防守隊員已經被撞開了過掉了。
9樓：Bill Lai
除非天賦極高，過人就得靠節奏。很多人以為過人需要學招式，其實應該無招勝有招——觀察對手的重心偏移的瞬間，立刻向相反方向突破。
動作要夠真才能騙過對手，關鍵點有幾個：
1、晃人靠肩！無論是運球晃人還是持球晃人，做假動作的時候，肩膀要向一側足夠傾斜。新手就愛晃腦袋。
2、對手沒晃動，可以直接向做假動作的方向繼續突破。
3、對手被晃動，抓住那幾毫秒的瞬間，馬上向另一側突破。
4、對手忌憚你的突破技巧，主動向後退，若空間足夠，可以直接跳投。
5、在晃人的過程中，發現對手防守沒有漏洞，要及時傳球。
6、晃人不一定要靠運球，隊友的假擋拆，假傳球，甚至乙個眼神都可能讓對手移動重心，都可以借這個時機突破。
7、一些穿切配合，擋拆也是這個道理，光是擋拆根據不同防守的進攻策略都有十多種。關鍵就是抓住對手的漏洞，做出針對性的進攻。
單打獨鬥很爽，但籃球是團體運動，每個隊友相互牽制相互創造機會，才是籃球最大的魅力。有的高手，靠無球就能打敗對方。
10樓：野球帝
交叉步啟動+shamgod！這個技巧我覺得很屌，有必要拿出來跟兄弟們分享一下！
分享1個超好用的過人小技巧！
交叉步啟動+shamgod
首先，雙手持球向右，做幾個試探步，迷惑對手，隨後，乙個蹬地，交叉向左上步，同時，左手向左側前方放球，做出交叉步突左側的架勢，之後上右手，側身做shamgod拉球變向，右腳撤回，重新向右突破
防守人往往會忌憚第乙個交叉步，向左後退防，很難跟上shamgod變向，注意了，這一招拉球變向時，球是完全暴露在體前的，所以，一定要快，而且低
多多重複，百鍊成鋼
你就是下乙個野球帝！
11樓：石頭剪刀不不不
嘿嘿抽出一些時間去健身房，核心力量對籃球的過人有很大幫助，盡量讓身體更協調，過人主要靠的是手和腳、重心三樣東西的結合。
過人主要分三種，拜佛、變向和拉回
拜佛能有效拉高防守人的重心，在合適的時機做可能會晃飛防守人，不論拉高重心或晃飛防守人，都是為你後面的突破或投籃得分做鋪墊。
變向最直接最有效的過人，高手往往乙個體前變向就能過掉防守人，但初學者或者運球不熟練的人不建議這樣過人。變向主要是讓防守人有乙個錯誤的判斷，從而導致防守人不能成功防守，變向時一定要重心壓低，若想往左邊突，就用變向使防守人有個錯誤的判斷，以為你會從右邊突，然後你突然乙個變向，就能甩掉防守人上籃或投籃得分了。
拉回在突破中急停拉回是甩掉防守人的有效技巧，拉回一定要注意時機，不然很容易被斷球，若防守人沒有跑動防守你的突破，就不要突然拉回，最好是在防守人不能立即停下防守或者重心不穩的時候拉回，如拉回後仍被貼防，可以用乙個拜佛來解圍突破。
第一次發這麼長的帖，大家多多支援咯
12樓：庫庫
胯下運球接轉身（歐文系列），胯下運球接背後運球（庫里系列），背打假裝往左轉一下身立馬往右突破（科比系列），背打貼的死死的，同時往後推進，等防守者全力頂住你的時候轉身突破（科比系列）。高難度一點的，背打時背後運一下球接轉身突破（克勞福德系列），三威脅時球往左晃一下立馬往右突破，三威脅投籃假動作加突破，三威脅球畫個半圓加突破，速度和身體不如防守者的時候不要體前變向（艾弗森經典變向），艾弗森是晃人，你是送球給人斷。一切技巧都是建立在身體上，只講技巧不講身體是耍流氓，所以如果想要突破有質的提公升，練速度和爆發力。
技巧不是什麼時候都管用的，要看騙不騙的了防守者，但是身體素質是鐵打的。
13樓：秦龍龍
這是我今天剛錄的，你看看這個動作對你有用沒？
14樓：子小曄
不要迷戀某個球星的固定招式和套路，運球是千變萬化的。先提高運球能力，通過節奏變換和試探騙防守人的重心，等待防守人漏出破綻。
或者，我比你壯，還比你快，對不起，隨便過。
15樓：周奇
突破的本質是讓對手喪失有效的防守位置。如果不算投籃純粹要突破，那麼你必須在速度或力量上有一項勝過防守者，不然的話就只能祈禱對手犯錯。
速度有優勢的避免接觸用體前變向效果好，力量有優勢的主動找對抗用轉身運球效果好。
16樓：兄dei
速度，節奏是過人的根本
看一下NBA的過人集錦，沒必要模仿，學習一下過人的時機，然後動作要領
過人就是依靠運球方向的變化使防守人重心不穩，留出空擋然後突破上籃，我感覺最最重要的就是節奏的變化，可以參考科比過人，還有德隆威廉士的過人，節奏感爆強，擾亂防守人的重心，無法提前預判到突破的方向
還有就是速度，速度快也可以在防守人無法反應的情況下突破上籃，只需要乙個簡單的變相就可以過掉防守人，這一類的人一般身體素質好，爆發力強，不用太多的花式動作，簡單粗暴，可以參考一下麥迪和威少，在開始的一瞬間就可以秒殺掉防守人，加上爆強的身體素質，在高速運球下可以對抗籃下防守人上籃或者暴扣
還有就是利用花哨的運球來過人，打過籃球的都知道，運球好真的可以為所欲為，來回的晃，不知道下一步要如何運，眼花繚亂的運球下突然乙個變相就過了，本人183在學校打後衛，最怕就是這種後衛，速度快，運球好，打球賊花哨的人，可以參考歐文，還有克勞福德
當然想成為乙個腳踝終結者，必須要有很棒的球感，熟練的運球，開闊的球場視野，還有閱讀防守的能力
17樓：會飛的空水杯
作為二十多年的老球痞，如果只有一點建議的話…心法：天下武功唯快不破。
要訣：無論是什麼方法，要讓你的身體切到防守人的，身側。
抵住他，你就已經贏了，他重心下壓你起跳，他重心靠上，你攻籃，他貼你頂使其失位，他用力，你軟一下就是標準的犯規。
18樓：要吃大西瓜
最好的話還是不要一對一突破吧（除非你自己有絕對的自信，而且籃球本來就是乙個團隊遊戲）可以和隊友交流好，要擋拆，這個配合的好處就在於隊友幫你擋完拆之後你可以根據防守者的反應來選擇球的處理，加入他沒能及時繞過隊友來防守你，你就可以輕鬆的上籃或者投籃得分了。如果隊友的擋拆沒能起到太大作用，你也可以選擇讓隊友往籃下切，自己吸引防守再把球傳到籃下的隊友手裡。
19樓：BSTRONG
看你運球好不好，我寫的是自己運球不是太好，但是卻能讓你比較容易過人的技巧
就是利用接球後的墊步，你這時接球，墊步，雙腳面向籃筐，佯裝投籃，防守者一旦舉手，並且有向前走的動作，你就可以加速過了他，第一步一定要非常用力，不僅快，還能在防守者回到防守位置的時候用力把他幫浦開。
不過用這招的前提是你必須有接球就能投的威脅，命中率有一定保證
20樓：無名醫師
不請自來。
過人的前提有幾個，至少要滿足乙個。而所有過人的大前提是：你投得準，無論是干擾下、運球後投籃都準。
1.你所在的位置在你射程之內。
2.你離籃筐很遠。
3.你的運球至少有乙個變向是很熟練的。
4.你啟動速度快：第1/2/3步。
之後所有的過人技巧都是非常棒的過人技巧了。
21樓：史蒂芬
只要你運球夠穩，過人的機會多的是
重點真的在於運球
無論是crossover，歐洲步，跳步或者背打轉身都可以快只是一方面，節奏也很重要
22樓：
尋找和實現錯位點，比你高的沒壯，比你壯的沒你快，比你快的沒你準，如果對面五個人你打誰都是錯位，那麼你就是這個球場的凱文杜蘭特麥可喬丹。
所以把自己練強壯一點總不會有錯，你說防守人比你高比你快還比你壯，你玩什麼？
打籃球變向過人有什麼技巧？
做觸地運球！這個很有用 運球高手看多了，會產生一種錯覺 過人靠的是，運球動作來欺騙對手。從而把過人的本質當成了運球，覺得 我過不了人只是我的動作做得不夠好 然後一直在練運球。我覺得想清楚這件事對於 晃半天過不了人 的情況來說，是最重要的。比看那些職業球員的動作解析有用多了。這才是過人的本質！用腳步擺...
打籃球進攻防守的技巧？
其實很重要的一點就是要明白你自身的優點和缺點，進攻的時候當然盡可能的放大你的有點，防守的時候盡可能的掩蓋你的缺點 進攻方面，對於我們普通的籃球愛好者來說，太多餘的動作和想法真的是沒必要的。我們其實都能發現，野球場上不是那些動作很花哨 球風很華麗的人最有效率 當然如果目的就是打出華麗的球風那另說 往往...
打籃球會運球為什麼卻不敢過人？
我要匿名 作為身體受過傷，崴過好幾次，兩顆門牙還掉了，眼角有疤的球人，真心不願意往籃下去，尤其是打半場4v4，籃下至少3 4個人，真的沒有信心不受傷，不踩別人腳，以至於現在自己苦練投籃，三分線內一步就準備拔，基本不上籃，就算晃開防守人我也會選擇跳投，這樣起碼自己不受傷，可能也就失去突破上籃的樂趣，但...