1樓：
靠大量練習，我個人這個練了一下對命中率提高很多手型固定階段
籃下三個點單手投籃，另乙隻手舉著，要球必須腿部有個發力，球弧線過籃板上沿，手肘對籃筐，球舉高，投完後必須壓腕必須手臂伸直，身體不前傾，動作最重要，進不進無所謂。
三個點乙個點命中10個，每天投至少300球吧每天投完300個球之後你可以嘗試雙手投籃，會有驚喜高階訓練
兩個階段2個月後你的命中率應該大幅提高了。第乙個階段1個月，第二階段1個月。我個人反正罰籃練習10中10，10中9是常事，反正當天手感不好，身體活動開了，綜合至少也有10中8以上命中率。
當然如果你要三分，那還要輔助健身房裡腿部訓練，上肢訓練，爆發力訓練，核心訓練等等，但是僅僅養生玩兒玩兒前兩個訓練就夠了。
2樓：Shift
乙個詞，多練！
看到有人說靠肌肉記憶了，這是十分正確的！當年巴蒂爾防守科比是最常用的是封眼，但是科比還能投進，這就是靠你的訓練成果了，你在肘區練了上萬次投籃，球給到你手裡，即使是背身拿球，你也能很明確的感知到籃筐的位置……當然這就不僅僅是肌肉記憶的問題了，我通常把它成為對籃筐的感知力！這種一般是你高難度動作或者看不到筐的時候才發揮作用！
這可以被稱為是看感覺！
但是，感覺這東西可不是硬實力，你靠感覺可能某一場比賽會怎麼投怎麼有，但這不是持續性的！練好了才最根本！
舉個不恰當的例子，比如你做數學題，高考卷子的題你肯定沒見過，但是那題你看見了一分析能做出來，為什麼？這是你平時都把方法、套路什麼的都學會了，所以才能做出來！當然，做題這個也看狀態和感覺，感覺好的時候，本來稍微超出能力範圍的題也能做。
可你要是沒學過，高考你肯定不會啊，感覺再好你也做不出來，平時做的多了，題也就慢慢會做了，而且有時候你做題，特別是選擇題，一看題不用算就知道選什麼，這就是感覺了！
你想想投籃是不是一樣的道理，你讓乙個從沒打過球的人投籃，很大可能他投一下午也進不了幾個，但是他每天都練，你會發現，他進的越來越多了，這是硬實力的提公升！你只有練的多了，才會有所謂的感覺！
所以得出什麼結論呢？還是得多練！
哈哈哈哈，我看我這說了一大堆跟沒說似的！
3樓：蕭狂浪士
絕對不是，類似於公式，你的每個動作做出來空位投籃命中率會超高，每個球進不進幾乎都能感覺到，不追求進球，追求把每個動作做到位，你看高手投籃就知道了
堅持只能靠意志嗎？
堅持不能只靠意志，還要要靠機制。梁寧老師的增長思維中，提出設計模式有四種連線路徑 因果鏈 增強迴路 調節迴路 滯後反饋，下面我想先費曼一下這四種連線模式。因果鏈 什麼原因導致什麼必然的結果。增強迴路 簡單而言就是正反饋，上課積極回答問題，被老師表揚，學習勁頭更足，上課更積極聽講，表現的更好。調節迴路...
財富只能靠剝削積累嗎？
待夢磨心 財富從來就不應該是靠剝削積累的，只是在相對原始的財富生成制度下，自然人個體本能上不會想辦法，也沒有能力積累財富。就好像你每天產一斤公尺，自己吃半斤，剩下的半斤藏起來，但是到一定程度，你的積累不會繼續增長了，因為最早放進去的半斤公尺會壞。而貨幣的誕生，讓乙個已經產生的價值不會隨著時間流逝而完...
光遇只能靠光之翼公升級嗎
渡情 先祖有公升級效果，不過需要用暴風蠟燭解鎖後才能夠擁有永久光之翼。每次復刻也會有用暴風蠟燭的節點，解鎖後也會有永久光之翼，最近國服出來的二級斗篷，二級斗篷前也會有二級節點，解鎖後也會多乙個永久光之翼。本人目前永久光之翼有56個加上全圖96個光之翼可以到達11翼 150 殷午不是鸚鵡 小金人 靚仔...