如何能像職業一樣輕鬆的打球？

1樓：

職業的動作之所以輕鬆是因為他們每乙個動作都重複過千萬次，過於熟練所以才顯得輕鬆，加上身體素質強勁，有的動作即使你知道怎麼做你也做不出來，因為身體素質有限，打個比方，很多職業在頭頂區常常乙個蹬跨步大幅度後仰擊球，擊球後左腳往回一蹬就能回去，但業餘基本做不到，所以說到底還是練習量的問題。

2樓：腰子煎半面

不算太容易，把基本的技術動作練全了，差不多就要花一兩年（進去大學後），跟你打的人水平還不能比你高太多，再想練出尤其強的技術動作（殺球特快，反手輕鬆），又得半年起……

3樓：逾暉

你覺得職業輕鬆，是因為你看到的職業選手都在打業餘選手，水平上差了十萬八千里怎麼不輕鬆？

你讓這些職業選手去打世界排名前十的，一樣乙個個被人當猴耍。

所以你想看起來輕鬆，最好的辦法不是刻苦訓練，而是去找比自己弱的人來打~

4樓：孔長生

認真的給你乙個回答，你的問題當然可以，前提是背地裡拼命訓練，合理飲食，訓練後放鬆拉伸，然後在場上打的時候就會越來越輕鬆。

耐力，爆發，節奏性的轉向訓練。

5樓：菜蟲

唉，估計你大高三的沒那個時間和耐心。

其實這個目標說起來挺簡單的，無外乎就是在做動作的時候不經過大腦就能直接做到位，大腦只需要選擇什麼時機做什麼動作就好，但要做好可不是那麼容易的。這個條件反射是需要長期不斷的重複正確姿勢才能培養出來的。業餘選手被選入專業隊後也都是需要一段時間糾正動作的痛苦期，這個期間連球甚至連牌子都碰不到。

你還是用這個時間多做做題多看看書，相對來說更實際一點，對你改變現狀的作用也更明顯一點。運動這東西能強身健體就行了。

6樓：aloloki

沒有啥捷徑。找個教練上幾節課。如果已經有基礎的話我感覺6到8節課就夠了。

剩下的就是時間累積了。乙個20歲的職業運動員很有可能已經打球15年了。而且還是每天5小時以上的訓練量。

你說能不動作舒展嗎。