1樓：Fortherecord0
25磅對於新手差不多了，如果平時不鍛鍊的，建議20磅
我第一把弓買的25磅的，週末練練箭，平時也在用啞鈴鍛鍊手臂力量，這樣練了兩個月，現在開弓基本都沒什麼問題，不會晃，在箭館玩個一下午也不會覺得累，不過手有些輕微酸
作為剛入坑的，還是覺得剛開始用低磅數來練習動作才是正確的
2樓：Mr.楊
剛開始玩就用場弓，找個靠譜點的教練比什麼都好，等確定自己具體玩那個方向了再考慮買弓的問題。至於磅數也不要急著提公升，這個太大會傷到自己的，我也是剛開始玩不就的，可以加個好友交流交流。至於你說的150磅，200磅，500磅我是沒聽過那麼大資料，你看圖就知道了，我是不信有大佬能拉開
3樓：David
30磅吧。。等到姿勢練到沒問題了，有肌肉記憶了，公升級到40磅。我感覺40磅以上就沒意義了，畢竟無論是target shooting還是打獵，40磅都夠了，又不是像古代目的是為了破甲。。
4樓：我太能了
先練動作，別盲目追求磅數，又不是練舉重。
一般館弓18-24左右，10公尺道，夠用了，差不多穩定收黃，去18公尺時再往上公升磅數，折騰器材。
5樓：郭魷魚
看你用啥弓了，一般弓建議28磅入門，複合弓，男性建議入門最低不要高於50磅，女性不要高於30磅。
當然大家可能會說只要是體力正常的成年人都能拉開50磅，但實際情況是，複合弓的重量和72箭的賽制，讓那些選擇過高磅數的新手沒法把狀態堅持後到50箭以後去。
6樓：丘位元戶外射箭
關於射箭得磅數問題，這裡不論傳統弓，複合弓，反曲弓。
統一做個回答。
如果完全是個小白，建議磅數越低越好。
複合弓建議成年男子為35磅，女子25磅起手。
反曲弓建議成年男子20磅，女子10磅。
傳統弓一如反曲弓一樣得建議。
射箭這項運動其實並不是完全依靠手臂發力得，就像唱歌，我們自己KTV隨便唱唱也不過是靠吼，事實上職業高音都是靠丹田這樣。
同理，射箭一樣，正確得發力不但利於脊椎，還特別不美觀，錯誤得發力，不但拉不開自己適合得磅數，反而會傷肩膀手臂。
那麼作為一名新手，起手磅數越低，越能慢慢的找到正確得發力，並且射箭前期說實話，並不是為了準度，而是為了動作校準，讓肌肉記憶住，任何弓形都是。我們假設你能勉強開50磅得弓，那麼就是勉強拉開了也沒有任何意義，動作找不好，扭曲，訓練量不現實，兩三下就沒勁了，還有可能傷手臂。之前我們店有個小夥子，非要60磅複合弓，說自己臂力怎樣怎樣，結果第一天強行開弓，弓脫弦啦，然後手臂還傷著了。。
當然我不是說民間沒有麒麟臂，我只是說大部分人，建議還是從低磅，慢慢往上公升更好。
至於網上得麒麟黨，近幾年風起。。包括一步到位黨，也不能說他們有錯。
但是從專業得角度來說，還是由低到高徐徐漸進更好一些。
7樓：肥胖的-貓
奧運會70公尺靶一般男子弓箭磅數不會超過50磅，女子不會超過40磅，你就自己練著玩選個18磅的練習弓就好，最高別超過28磅，普通人未經訓練差不多能開到30-40磅的弓，但是無法控制。
我說的都是反曲弓，複合弓有滑輪組，開弓以後維持的力比反曲弓小，選的時候可以比反曲弓高10-15磅。
8樓：Just-Wonderful
如果射箭經驗還能用次數來算的話基本用16~18的館弓就差不多了。之後館弓如果有20~24的可以公升上去，再往後如果真的想繼續練的話建議自己買弓。反曲的話一般26磅打個30公尺是沒問題的，再往後可以問問射箭館裡的反曲大佬，但一般常規比賽30磅也夠用了。
美獵的話磅數會稍高些，30~35磅這樣。玩熟了想打戶外遠距離的話大概公升到40~45。除非去打獵否則射靶的話是用不著70、80這些磅數的。
100、200再往上的數字沒有意義，說出這些磅數的人你讓他實操一遍的話大概率會把弓拿反順便空放幾下
9樓：
箭館16磅左右的足矣。想長期當愛好就先練好動作，對新手來說磅數越大越難以掌握動作，反而不利於盡快提高水平。因為開強弓的話你主要的精力都用在和弓片對抗上了，哪還有功夫思考動作？
等動作比較固定了，決定長期玩了，再買自己的弓，公升磅也還是循序漸進，一下公升太高了，結果可能就是你賣掉弓或者弓片，或者直接放棄射箭。
如果只是一時熱鬧瞎玩，就無所謂了。不過話說開高磅的弓有啥意思？吹一吹硬拉臥推不是更直接點？
能開多少磅不一定就是能打多少磅，開了弓但是控制不了一定的精度等於白扯。那種成天標榜自己隨便打七八十磅的人，你在賽場上基本見不到他們。這個其實就和某保國的道理一樣。
世外高人永遠存在於傳說中，上場競技對他們來說太low，但是他們哪天沒想明白真上場了，基本就是後果很難看。
10樓：饞貓愛吃魚
題主這麼問，大概是想入坑又猶豫的一族。既然是這樣的話，我有幸向新人展示一下弓箭的真諦。
抖機靈時間結束
正式回答開始：弓箭這玩意是個考驗心性，考驗時間付出，考驗金錢投入的活動。
如果題主休閒時間不多，只是想玩一玩，覺得弓箭館裡沒啥好器材，那就只買一張千元級別的弓足夠了，什麼形制都隨意。稍微考究點就再花幾百塊買一組箭，足夠了。磅數只要稍微大於一點館弓即可。
如果稍微有點錢，又不想搞的花裡胡哨，光弓是那麼的快樂。這個不僅考驗磅數，還考驗力氣。配重塊減震塊是多麼的快樂。
如果有錢又有閒，反曲的世界裡有足夠的機會能體現出你的優秀。至於磅數…讓位於無數花裡胡哨的配件。
如果只是想簡單粗暴的享受燒錢的快樂，複合弓簡直是為你量身打造。磅數直接起飛，反正有滑輪和撒放器。
一言以蔽之，初學者可能覺得磅數是制約弓箭手的因素。實際上那是最不重要的東西。目前的中國地界，弓箭僅能出現在弓箭館裡，目標也只是打十環。內捲成啥樣，入了坑才知道…
11樓：Eigen
每個人射箭的追求都可以不一樣。有人追求射準，也有人追求開很重的弓。單純追求磅數，就好比把射箭當作一項普通的無氧運動，沒必要和不同目標的人糾結。
如果題主的目標也是用奧林匹克競技反曲弓射準的話，28英吋拉距30磅的弓已經可以達到70公尺的射程。大部分頂尖奧運選手使用的弓在40到60磅之間。初學射箭通常都是從10公尺靶開始，15到25磅的弓完全可以勝任這個距離。
而之所以大家都推薦用比較低的磅數開始訓練，是因為射箭需要的肌群比較特殊，發力方式（方向）也比較特別，大部分人在日常生活中很少用到，這和這個人是否強壯並沒有直接關係。在學習初期，掌握一套標準的姿勢，熟悉正確的發力方式比起弓的磅數本身重要太多了。磅數的提公升可以很直接地提公升箭的飛行速度，在較遠距離，尤其是室外環境可以帶來更高的容錯率。
但是從一開始就沒學會正確的姿勢和發力方式，還把這個錯誤練習得異常熟練的話，多快的箭也掰不回來。以上。
12樓：半乙無題
網際網路上神人多，滑鏟搏殺老虎，躲避反擊野豬的人比比皆是。
純粹按照你的問題來看，這是乙個你，且僅限於你的問題。個人怎麼選擇個人的磅數，和其他人有個鳥關係？你能夠用，並且能夠練出技術才是合理的思路。
遠距離射準，我見過乙個老頭打50公尺用30幾的弓，打的就是準。能不能及遠是看的你的拉鋸和撒放，以及背加力這些技術，基礎理論學習一下比你能開150磅拉開20寸靠譜得多。
另外說乙個笑話，所謂100+的，多少人是在標稱拉鋸下開弓的？多少人實拉這麼重？多少人這麼玩能不受傷的？這種奇奇怪怪的虛榮心，沒有必要追求。
13樓：家有吾皇沒有黑
那些動輒好幾十磅的一般都不是反曲弓，大都是美獵、傳統的玩家，弄來秀肌肉用的，專業運動員打70公尺也就是40磅左右。不知道你玩了多久，當你會用背加力的時候會發現其實拉弓不是很費勁，等你玩到需要自備弓的時候基本30磅也沒有壓力了，打室內18公尺一點問題沒有，室外30公尺也能打。
傳統弓新手，弓的磅數偏大有點拉不住，是換低磅數弓還是鍛鍊身體適應弓呢？
方梓懿 射箭一定要量力而行，磅數太大對動作的影響和身體的傷害是很大的，建議先用較低磅數的弓練習動作，配合相應的體能訓練，等到可以完全適應並覺得有餘力的情況下再考慮公升磅。 沁朗 拉你當前的弓練力量，再搞個小磅數的弓練姿勢。大磅數你拉不開姿勢會變形，不過新手適應弓很快，一般新手入門拉不開弓是為你沒適應...
新手小白怎麼選擇菩提？
擺渡人 我給你來個與眾不同的答覆。新手玩出老手的感覺，又能玩還能裝b，一舉多得。我建議你選一些曾經封神現在跌落神探的文玩。1.蓮花菩提，又叫做滴血蓮花，野菠蘿的種子，當面萬元起步，現在幾十練手，幾百畢業。2.蓮座菩提，變異的毛棗核，幾十塊錢就能買五年前幾千上萬的東西。3.佛螺菩提，澳洲的一種樹種子。...
新手小白怎麼選擇相機？
虛名誤 好傢伙，連預算都不給，那我就隨便作答了。我覺得新人上手，最重要的就是相機的重量。所以我建議選擇微單，並且選擇乙個50mm定焦鏡頭。如果選擇尼康d5300之類的殘幅相機，也可以獲得較輕的體驗，但殘幅畢竟體驗不好。考慮到50mm的定焦鏡頭將很快不能滿足需求，所以購置新鏡頭必然是需要思考的問題。我...