1樓：Lin
個人感覺吧，門將受傷機率不大，動作規範其實基本不會受傷，要是擔心，就把護具戴好，心裡會覺得很踏實。
還有踢球一定要硬，不是說要故意犯規，至少出擊、對腳的時候不能軟，拼搶就不要一直想著會受傷什麼的，越是擔心，就越容易猶豫不決，反而更容易受傷。
不過畢竟以前也是受過傷，也經常看到一些球星受傷，心理這關確實很難過，心態還是得靠自己調整，多看看職業比賽裡成功的撲救，自己比賽、訓練的時候找找感覺，感覺一來就很順了。
2樓：Riva Huang
首先來說，守門員是整個球隊中受傷機率最小的位置。面對其他隊員的衝撞，守門員有先天規則和動作的優勢，多看點高水平比賽，找點發生守門員和其他隊員衝撞的鏡頭看一看，守門員先天動作和規則的優勢，基本上都是其他隊員倒地不起…所以，如果您是校隊級別，有專業訓練的守門員，熟悉規則，動作定型，怕啥衝撞……這不是過來找shi嗎……
另外，由於守門員所處的位置，基本上都是上帝視角在看待雙方球員功防，通過多思考，用腦子踢球、提高球商，在比賽過程中會提前判斷，優先做出合理的選擇，比如長傳高球進入禁區，您出擊接球，肯定會比攻方隊員更早判斷出落點和您、攻方隊員的相對位置，以前做好出擊、接球還是拳擊球解圍，您做出動作時攻方隊員和您的距離，您如何應對攻方隊員的對抗（比如會形成您和攻方隊員爭搶落點的情況，您跳起抬高雙手接球，自然抬起單膝，有攻方隊員過來對抗干擾，ta敢撞您嗎？ta不怕您的膝蓋撞到ta胸口？）
守門員最容易受到傷害的時候是橫傳球角球這種側面接球，遇到傻x前鋒正面撞守門員側面的情況。這個經驗積累和多觀察選位能夠避免的。
所以，東拉西扯這麼多，守門員多思考、多看高水平比賽、練練核心力量，柔韌性，不會受傷的。（我20年各種級別業餘比賽的經歷，在守門員位置上出了擦破皮、應該沒有受過啥傷了）
3樓：達為先競技教學
參加一些體操類保護動作的訓練，結合足球對抗技術動作進行融合訓練，並且在融合的訓練器進行足球比賽節奏的調整，要是年齡超過了運動巔峰時期，建議還是退役吧，反正踢足球的都不差錢。。。。
4樓：楊森律師
踢得都是業餘足球，也不吃職業飯，還是要學會保護自己。另外，守門員要學會一些保護自己的動作，加強力量練習，做好對來球和身邊人員的判斷，避免失控的碰撞。
5樓：武漢運動康復楊聰
你這個是乙個比較專業性的問題，也可以說是乙個比較系統性的問題，這個需要結合自身的身體素質和一些專項的訓練並結合心裡克服訓練
6樓：栗子閒談
我打籃球之前老是崴腳，然後每次打都怕崴腳，但是越怕就越不能專心打然後就更容易崴腳。現在已經成功的變成地板流了。
多說一句，兄弟要是找到方法了，記得科普一下
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