1樓：Anka
我現在正在處於這種情況……
去學習，健身，運動，社交，用盡各種辦法提公升自己吧，要知道自己付出的時間最寶貴，也不多了。等以後有了伴侶，有了孩子，你想做別的，時間都擠不出來了。
2樓：折木白哉
雖然本人不是御宅也不是現充，但手機對我而言只是一種便利的工具，放下手機是因為有不需要或不能用手機就可以完成的重要的事，放下手機你還有家人、朋友、愛人等需要照料的人，放下手機便是另一種充實
3樓：AndrewPlus2016
1，找個知心人，或者投緣，或愛好類似的讀書會一類的小團體，大家相約定期坐下來分享近期讀書心得。會很有幫助。
2，除了讀書，其他愛好類似(希望是有益身心健康的，坑蒙拐騙偷或吃喝嫖賭抽的，請右拐，找警察叔叔喝茶去吧)。小團體，定期分享心得，相互提高。如果將來能發展出一項過硬的技能，那就更好了。
3，放下手機，跟陪陪家人，做做家務，研究研究美食，尤其是多陪陪父母長輩。當然，小朋友對這條，可暫時忽視。如果爺爺奶奶輩關係特親密的，也應多珍惜這些難得時光了！
4，年輕小朋友，戀愛的，也可以放下手機，嘗試一下古老的手寫情書模式去談個情。相信也會有所收穫！
當然了，有小孩的朋友，哪有那麼多時間像我這樣扯這些有的沒得。工作之餘，有時間陪陪愛人和孩子，再睡個自然醒，就開心的不得了了
當你放下手機後，你還有什麼？
何必表演 放下手機你就擁有了真實的世界，真實的感覺，自己請自動手完成一件事的成就感，與人交流的快樂，發現身邊美好事物的幸福，這些都是手機裡的虛擬世界不能帶給你的 天空之城 這個現在人確實離不開手機，不管工作還是生活，放下手機會發現很多時間了。我們可以去健身，去閱讀。去放鬆自己。做自己想做的事情。看時...
為什麼我放下手機後會有一種空虛感和不安感？
陳愛羅 曾經18歲之前的我們每天都有任務，娛樂只是我們的附屬品，那個時候我們都有乙個目標，那就是考試考試再考試，不管考得好還是壞，那個時候不會迷茫。如今我們已沒有了這種約束，不談下班，只要有空就會拿起手機，然而當今世界競爭非常之大，你自身也非常清楚所以你感到了不安，放下手機，但放下手機你又不知該幹嘛...
如果放下手機，你的一天會怎麼度過？
大盛盛 24小時，是1440分，86400秒。指標每移動一次，都是時間走過的痕跡。但每一秒背後，或許都有動人的故事在發生。住在國展 和昌 芳草庭的人，正在用分秒的美好時光，譜寫24小時生活樂章。AM07 00 在五大社群景園晨跑，開啟美好的一天 熹微的Sunny如俏皮的孩童 悄悄爬進臥房，將熟睡的主...