1樓：不止幽默
1.知道自己有多差:將成績、身體狀況、脾氣……與比你好的學生做比較；
2.知道熬夜對身體的危害:要麼早衰，要麼肝癌，要麼猝死……；
學生熬夜有許多原因，學習、玩遊戲、聊天……，but不管怎樣，乙個高中生都必須有乙個充足的睡免時間去應對學習帶來的壓力。
就拿我自己來說（準高三），上學期幾乎每天晚上一兩點睡覺，早上6點20左右起床（如果早的話），6點30分的鈴聲，常常遲到，人稱踩鈴小王子，幾乎節節課釣魚（體育課怎麼睡？？）。然後中午兩個小時的午睡時間，如果想起來的話就睡半小時，玩上癮就乾脆不睡了，下午接著釣魚，這樣持續了一學期，感覺人都恍恍惚惚的……是的，我玩遊戲。
以我自己的感覺就是:必須必須必須自律，必須有目標，必須拋開對手機的依賴，必須顧全大局，想想父母，想想我為什麼學習。
至此，敬禮！
2樓：明日你可否早些來
設定乙個定時關機！
董卿曾在節目中說過她的臥室裡不放置電子產品，床頭放本書，每天看累就休息。這種生活習慣特別好，你們高中生自制力稍微差一點，但習慣不是一天養成的。我現在大二，每天都告訴自己十點之前必須睡覺，但是總有一些時候，手機玩著玩著就彈出了乙個「你的手機還有1分鐘關機」，我迅速點了「取消」然後開始肆無忌憚的玩兒。
不要讓自己迅速跳到「不熬夜玩手機」這塊板上，落差太大會受不了。你要減少每天睡前玩手機的時間，每天減五分鐘，日積月累你就習慣了。
3樓：
？我高中不用手機的
看時間用手錶
在學校也用不到
有什麼急事兒借一下也能借到
回家就更用不著啦
？怎麼熬夜玩兒手機啊？
而且學一天習你不困嗎？不累嗎？不想睡覺嗎？
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