1樓：栗子
早睡早起，別睡懶覺，別熬夜。合理排解壓力，題不會就問老師。
多喝白開水，注重飲食要均衡。
適當做一些體育運動，比如健美操啦，廣播體操，瑜伽，每次做二十分鐘到乙個小時。
培養一些興趣愛好，多和同學交流，有乙個好的心理素質。
平常學習累了，可以喝泡的決明子茶，緩解視疲勞，網上有賣的一二十，不貴。可以買珍視明眼貼，緩解視疲勞，挺好用的。
不要暴飲暴食！一定要吃早餐，女生的話，來月事時可以吃一些動物肝臟，瘦肉，血豆腐等等，注意補鐵。
2樓：Miracle
少吃零食或者刺激性大的食物，可以的話每天泡腳，休息休息特別舒服，還有午休非常重要，就算睡不著也可以閉閉眼，晚上早睡，保證睡眠充足。
3樓：Hhhhhhhh
我覺得忌口是很重要的事叭。就是過於刺激的食物盡量不要去吃～但這個年齡段的我們總是忍不住我們吃冰冰的冰激凌，喝冰鎮飲料，吃刺激辛辣的食物。如果可以慢慢來克制這些我覺得身體健康也會越來越好的叭。
還有很多人熬夜學習，避免自己瞌睡就狂喝咖啡。咖啡因對人有危害的事都已經是人盡皆知的事。所以我們還是要好好愛護自己的身體，才能好好學習啊。
我們作為中學生也不能抽菸酗酒，當然養生方面也是不允許的。還有啊～我們要堅持泡腳，它既可以讓我們放鬆身體，緩解疲勞可以睡個好覺，同時也是養生方面的一大主力呢
鍛鍊不能少，鍛鍊身體才有好身體啊～
有什麼適合中學生聽的歌嗎？
胡笳樂不樂 知乎小白的首次答題有點兒小興奮呢 哈哈哈這個問題真的有點奇怪 為什麼非得說是適合中學生聽的歌呢 是不是不黃不暴力的歌就都ok了 我只是想單純的給點建議 畢竟現在讓我看我中學聽的歌我都嫌棄自己 還有這個問題讓我想問一下題主是中學生麼 還是說想向認識的中學生安利這些歌 如果本人就是中學生的話...
有什麼書是適合中學生讀的？
小美同學Eva 朝花夕拾 海底兩萬里 朱自清散文集 飛鳥集 紅樓夢 契科夫 等等名著都可以呀！如果高中打算學理，有些偏理科的書也可以讀，比如 鬼臉物理課 鬼臉化學課 鬼臉歷史課 等等 橙小果 權威推薦，看看那些頂尖學校的孩子都在讀什麼書？建議收藏哈 清華附小 上海華育中學 初一年級 初二年級 初三年...
有什麼適合高中學生黨喝的咖啡推薦？
衝衝衝 高中生，考慮時間成本問題，你可以嘗試凍乾粉或者掛耳之類的，簡單快捷。不清楚你的預算是多少，但是我平時的平價凍乾粉是UCC的117凍乾粉，掛耳的話，我推薦永璞家的 椿Chun 簡易使用咖啡濾泡包，有別於傳統的掛耳包，對於想要不苦的人群或者想要簡便的人群來說這個簡直就是福音了。將濾泡包直接放在馬...