1樓：
雙下巴的成因
身體的肥胖會導致雙下巴，一般身體肥胖的人全身的脂肪含量都比較高，在下巴處分布的脂肪也比較多，就會形成雙下巴。
話不多說：
馬上為大家奉上瘦雙下巴的方法，
告別雙下巴！
舌尖按壓式
要點：身體坐直，肩膀成自然的狀態，抬頭看天花板。舌尖頂著上顎。慢慢向下低頭盡量讓下巴夠到胸前的位置。然後放鬆舌頭。一共做兩組，每組20次。
撅嘴式
o字式
要點：自然坐直，嘴巴成o字形像上抬頭，保持20s，你會感受到脖子兩側收縮，慢慢還原。一共做兩組，每組10次
親吻天花板
要點：自然站立雙手在身體兩側，保持親吻的姿勢親吻天花板。頭向後仰，感受到收緊的下巴，堅持5秒之後自然放鬆。一共做兩組，每組15次。
下巴旋轉
要點：坐姿或者站姿，盡量拉伸頸椎，以下巴為圓心輕輕的旋轉到肩膀兩側。旋轉1圈算1次重複，共2組，每組10次，1組順時針旋轉，1組逆時針旋轉。
側方位頸部拉伸
要點：坐在地板上，右手抱頭，手掌貼住右耳，向右肩方向輕微按壓；左手放在左肩，向下輕微按壓肩部，保持10秒鐘。然後反方向再一次，一組做三次，一共兩組。
鬼臉式
要點：保持坐姿或者站姿，拉長腰背，上下移動下巴，像咀嚼的樣子，保持用鼻子呼吸。然後張大嘴巴，舌尖抵住下排牙齒的後側，發出a的音。整個動作需要90s，一共做兩組。
鴿子式
要點：將你的拇指放在下巴的一面，你的下顎骨的下方，只是它變成向上朝耳前。放置同一手的食指在在相對顎的同一位置。
雖然牽著你的手還在，推動對你的手，你的頸部和頭部。保持這個姿勢30秒，然後鬆開你的手，將你的脖子回到起始位置。一共2組，一組3次。
伸舌頭
要點：站立或者正常坐姿，開啟你的嘴和舌頭盡量讓口腔變大，感受下巴和嘴巴收緊，數到10就恢復放鬆，一共做兩組，一組做10次。
公升降機式
要點：躺在床的邊緣，頭部放鬆自然下垂，收縮肌肉慢慢抬起與床平行。使頭向胸部移動保持10s,然後慢慢回到初始的姿勢，一組做3次，一共做3組。
如何有效瘦雙下巴？
小顏顏控 雙下巴的成因 身體的肥胖會導致雙下巴，一般身體肥胖的人全身的脂肪含量都比較高，在下巴處分布的脂肪也比較多，就會形成雙下巴。話不多說 馬上為大家奉上瘦雙下巴的方法，告別雙下巴！舌尖按壓式 要點 身體坐直，肩膀成自然的狀態，抬頭看天花板。舌尖頂著上顎。慢慢向下低頭盡量讓下巴夠到胸前的位置。然後...
怎樣瘦出下頜線減掉雙下巴？
橘子很酸甜檸檬 乙個月雙下巴逆襲精緻下顎線 我超級想擺脫肉肉下巴 因為假期的關係在家吃的都有了雙下巴了 臉蛋都像裝了個 這個方法按 瘦臉瘦下顎線，我用了乙個月 可以看得到我的下顎線和雙下巴根據我臉上痣弧度都不一樣了 每天堅持10分鐘就輕鬆擁有少女線側顏殺 動作一 1 雙手大拇指按在下顎骨後方 這個地...
如何瘦臉上的肉肉和下巴？
小顏顏控 推薦你幾個動作 1 首先，雙手按在耳朵根部的位置，然後輕輕的花道鎖骨的位置之後，在鎖骨上按壓一下。這個動作不僅可以瘦臉，還可以幫助修飾頸部的線條，這樣脖子也會很好看的。2 然後，兩指輕輕的夾住下巴，從下巴中間開始，雙手分別向兩邊慢慢的提拉到耳朵根部，然後用指腹輕輕地按壓耳朵的根部，再慢慢的...