1樓：noemie
介紹一下，細軟髮質，油性頭皮，唯一值得慶幸的是髮量多洗髮產品（最好用無矽的）
滋源系列：滋源生薑
滋源玫瑰
滋源繁花星辰
這是我接觸到的「三無」洗髮水
是乙個沙發的朋友推薦的（她想嘗試CGM），但是無矽油的洗髮水同樣適用我們
這個是我在乙個醫生的回答裡的截圖
上水和肌洗髮水
還有兩款是含鹽的洗髮水
啟初嬰兒洗髮沐浴
滋源無患子
這兩個含鹽的，比較適合油性髮質
蜂花2護髮素（長頭髮用，不用頭皮）
蜂花護髮素，全線無矽油
滋源護髮素（沒有矽油的護髮素～）
資生堂髮膜
這個在頭髮染燙之後可以用它做幾次髮膜
2樓：熊熊
本人性別女，左邊杭州，頭髮及肩。有頭髮油，細軟以及脫髮的困擾。題主目前所經歷的事情，本人在前幾年都有經歷過甚至即將崩潰。
題主提出的兩個方案，我實在不敢苟同!第一點，露得清去殘留洗髮水說到底也是洗髮水！護髮素的作用在於撫平毛鱗片,你這樣的方法，相當於剛剛洗完頭，並將洗髮導致的不服帖的毛鱗片撫平，又將毛鱗片帶起來了！
而且這樣子的話會不會造成過度清潔也是乙個問題。關於第二點，護髮素的問題，髮膜就是更加滋潤的護髮素，功效也是滋養頭髮的。砍掉護髮素並不可取，因為洗完頭髮，毛鱗片屬於張開的狀態，這時候需要讓它復原，那麼，護髮素是最好的選擇！
我的日常用法是滴在洗髮水中1-2滴，然後洗頭髮。效果怎麼說呢，第一次用完感覺頭輕鬆了不少，髮根也蓬鬆了不少。題主可以試試！
說完頭皮就該到頭髮了。洗頭的過程中，其實用洗完頭皮剩餘的泡沫來清洗頭髮就可以了！頭髮細軟，其實大部分是天生的！
我們選擇護髮素是要根據頭髮來選擇的。如果你頭髮細軟那麼建議你選擇比較滋潤的護髮素比較好。塗抹的時候一定要注意，不能抹在頭皮上，抹在頭髮中下端比較合適！
否則會讓你的頭髮越來越油！
最後關於洗髮頻率，頭髮油了就該洗了，堅持不洗，只會讓你的頭髮因為頭皮環境過於糟糕而提前掉落！
3樓：BEAVER博柔
佩服題主的專研精神~
以上問題，阿狸一一為你獻上一點小見解。
你的頭髮長度相比女生要短很多，不建議你使用護髮素，用頭髮噴霧也可起到柔順髮絲的作用。如果感覺頭髮油的比較快，可以減少頭髮噴霧的用量。
護髮技巧：
1、根據季節選擇洗髮水，交替使用。冬春季比較乾燥，適合以補水為主的產品為主，這樣大風中你的頭髮也不會軟趴趴的；夏季可以選用清爽控油的產品，太過滋潤的產品會讓你的頭髮和天氣一樣黏膩。細軟愛出油的髮質，建議選用弱酸性、矽油的洗護產品。
2、洗頭洗兩遍，第一遍整體清潔，第二遍加強控油。準備兩瓶洗髮水交替使用，1+1>2的搭配，可以有效改善頭髮頻繁出油的問題。
3、注意頭皮護理。選用一款頭皮專用的清潔產品，一周1~2次與洗髮水配合使用，用指腹去按摩頭頂和頭背部，洗完會感覺很清爽。
4、別小看清潔產品起泡這件事，不充分起泡的產品會讓清潔效果大打折扣的！很多人都習慣把洗髮水直接倒在頭髮上加水起泡，但是這樣做並不能起到徹底清潔的作用，更重要的是還會損傷頭髮的毛鱗片，導致髮絲乾枯分叉，而先起泡再洗頭的方式不僅可以節省洗髮水的用量，也能達到充分清潔，保護髮絲健康的效果。
4樓：大發貓
使用無矽油的洗髮水對頭皮負擔更小，不易堵塞頭皮毛孔，能更好地緩解頭皮出油和長痘的情況。（因為我頭皮上會長痘，跟臉上那種青春痘一樣，長出來很疼，使用無矽油的洗髮水之後感覺有所緩解）無矽油洗髮水推薦絲蘊的無矽油水潤系列（一定要看到包裝上有寫無矽油3個字絲蘊大多數產品都是含矽的）滋源生薑洗髮水（看清楚寫著油性髮質適用）清揚檸檬去屑洗髮露有頭屑困擾的，可以用康王在藥店可以買到護髮素不要抹到頭皮上，會給頭皮造成巨大的負擔。女生長髮髮尾毛糙部分使用就可以了，男生短髮的不要用護髮素了，就算想要只抹在髮尾分分鐘也會因為沾到頭皮上.
吹頭髮的時候想要頭髮髮根部位更加蓬鬆，可以低頭讓頭髮垂下來吹，或者跟你平常髮型走向反方向吹，吹乾後再用梳子梳回來。吹乾頭髮後在髮尾使用營養噴霧或護髮精油。
5樓：小發貓
油性髮質的人特別容易掉頭髮，頭髮總是膩膩得讓人感覺不舒服，該怎麼擺脫油性髮質呢？
1.內服滋補
一定要增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃對頭髮有「滋補」作用的高蛋白類食物，魚肉、大豆、山藥、核桃高蛋白的自己都在吃！
2.做法炒雞簡單，自己就是黑芝麻、煮熟的魚肉、黑豆、山藥、核桃什麼的換著搭配，打成粉末做成公尺糊，做起來很快，花不了多久時間，自己每天都當早飯吃，感覺多年吃壞的胃也養好了
3.外用養護
頭髮脫落一大部分原因都是因為頭皮毛囊吸收不到營養，慢慢萎縮導致的，所以我在對洗髮水的選擇上也是很重視的，我覺得光洗乾淨還不行，必須要給頭髮攝取營養，除了上面的內補外，外用也是不可少。
洗頭頻率一定要減少??洗頭太勤或太少都對頭髮不好，最好隔天洗一次。自己之前不光是掉發，還油的厲害，後面慢慢的減少了洗髮頻率，就算第二天很油也堅持兩天一次，頭髮出油反而少了，可能護髮也有一定幫助。
6樓：向北
答主查詢的資料和我一毛一樣……但是我嘗試了之後我的頭髮出油情況並沒有得到改善。所以，真的是天生的吧,逆天而行是不可能的……
細軟髮質，頭髮毛糙怎麼護理呢？
1 洗頭髮的時候最好是順著頭髮洗，必須照顧到頭皮 髮根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。2 洗髮後最好先用幹毛巾將頭髮包住或輕拍將水分擠乾，切記千萬不要用力搓揉頭髮，這樣會使頭髮互相摩擦，傷害髮質。使用吹風機的方式是，將吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹整齊，如...
頭髮稀少且細軟掉發怎麼辦？
火星同學 從專業的角度分析來講，你的頭皮應該屬於天生較薄的膚質而且易敏感型別的，所以皮下的毛囊天生比較幼弱，容易受到生理 外界的影響，包括環境 壓力 精神等等影響，所以比普通人容易造成脫髮。小華安可以建議幾點 1 生活工作作息要正常，少熬夜。最重要保持心情舒暢，精神愉悅。2 要合理膳食。不要過多食用...
頭髮細軟少油髮質差該如何全面護理？
征途是星海 護髮不護頭皮，難怪總是乾枯頭癢短頭髮 我以前頭髮是沒啥問題的，現在年齡大了，頭髮上的問題大大小小的就沒有斷過。什麼梳頭的時候斷了，摸著扎手沒手感，容易油膩膩的，被它整的心裡煩死，老想拿把剪子給自己都鉸了。頭髮翻來覆去整不完，這跟頭皮分割不開的。頭髮又不是自己出生的，它也是頭皮下面扎根發芽...