1樓：舒兄
夏天一定要蓋肚子是陋習（言重了），算是沒有意義的習慣吧。個人常年不是特別注重保暖（適度受冷有益）蔬菜水果喝涼水乙個不落，身體估計比大多數人都好。蓋被子只是約定俗成的睡覺習慣，功能：
環境溫度低時保暖。事實上夏天居住在城市現代建築裡並沒有很大的晝夜溫差（因地而異），除非你空調開的很低。
在整個夜晚都很熱的情況下，睡覺時不需要任何保溫措施。夏天只穿衣服睡覺當然可以，是個人喜好。
天氣炎熱你甚至可以一絲不掛也不蓋被子。
2樓：
冬季住過車的人來講一下，穿著滿足輕度體力勞動-30℃/1小時的衣褲，能讓你在完全靜止狀態下，比如說玩手機，在0度左右覺得比較舒適，在完全睡眠情況下5-10度不覺得冷。
簡單來說你可以這樣理解，現在上海室外0度，開空調室內22度，你按出門買菜的厚度去穿衣服，坐椅子上睡覺，可能還沒被子裡暖和。。。
又及，因為被子更疏鬆，室內也沒風所以被子的透氣性遠強於戶外服裝，所以在家裡穿戶外服裝很有可能出現有冷又出汗的情況哈哈哈哈哈哈
又又及，穿衣服睡覺熱了咋辦？
3樓：三尖五角楓
可以，對於這個問題我也產生過疑問，用多種方法對照實驗，發現沒啥問題（每種睡眠方式不止一次得實驗）。
我試過的方式：
全裸蓋毛巾被睡（睡得很香）
下裸蓋毛巾被睡（沒問題，偶爾睡反而得更香）上裸蓋毛巾被睡（很少有睡著的時候）
穿全身衣服睡（根本睡不著）
全裸不蓋東西睡（有睏意，睡不著，但也沒啥不良反應）全裸蓋毛巾被不蓋肚子睡（能睡著，睡眠質量一般般，但也沒啥不良反應）以上都是天氣一般或比較熱的時候，隆冬的時候我怕冷，甚至要穿「秋衣＋抓絨衣」再蓋乙個蠶絲被睡（在學校那完蛋嘍，從裡到外依次是秋衣、抓絨衣、蠶絲被、棉被，偶爾冷得受不了還要穿著秋褲或保暖褲睡）。
4樓：黃冰楠
無論天氣熱還是天氣冷，睡覺時，都會蓋上被子或毛毯。睡覺時蓋被子到底是生理上的需要，還是心理上的需要呢？中國中醫科學院西苑醫院張國璽研究員認為，人睡著之後，抵抗外邪的能力相應減弱，中醫認為，蓋被子等方法，可以幫助保護人的抵抗力。
5樓：孫誠誠
因為缺乏安全感吧，就算是在夏天其他人都熱到不想穿衣服睡覺的時候，我也一定要用被子從脖子蓋到腳。我喜歡裸睡，但是沒辦法接受沒有被子。
沒有男朋友給我懷抱，那麼就在自己小小臥室裡，柔軟的被子將自己溫柔包裹，真真是安全感爆棚幸福感滿滿的享受。
由於上班七點多一點就會自然醒，被子包裹我的那七個小時，在異地他鄉突然就覺得有了歸屬感，是無與倫比的快樂呀！
6樓：輕微失焦
不可以。
第一，穿衣服睡覺會血液流通不暢，有些衣褶疊住的地方會有壓痕。
第二，透氣性差，容易潮濕。尤其是腋窩、腹股溝這些部位，穿衣服睡覺不活動排汗困難很容易過度潮濕，導致疾病。但是如果是被子，內部是一整體的空間，稍微扭動實際上就可以造成空氣流動，帶走潮氣保持乾爽。
第三、舒適性。就我個人而言，對於很多摩擦力稍大的睡衣都無法接受，一扭動導致脖子、衣袖處扭轉緊繃就會難受到抓狂。所以基本都是裸睡。
第四、保暖性被子完爆穿衣服，尤其是特別寒冷的時候，被子可以把整個身子裹住，內部形成溫暖的小氣候，身體的熱量加熱被子，被子本身可以儲存熱量，身體的熱的部分可以幫助怕冷的部分比如手腳保暖。但是穿衣服身體各部分很難有熱量交流，手腳會特別怕冷，要靠穿手套和鞋襪達到類似於被子的溫暖程度很困難，而且和之前所說的，不利於排汗。
第五、至於你說的夏天蓋肚子的使用方法，需要具體分析。夏天我們的身體大部分需要散熱，但是肚子容易著涼（按生理學講就是腹部對溫度變化更敏感），用個小被子可以精確的對腹部保溫，又保證了腋窩腹股溝等處的排汗散熱。可以想象，如果以一件T恤代替，T恤下擺總不會太長，也就在肚臍下面一點，實際上無法很好的給腹部保暖，甚至有可能兜風，讓肚子更涼，上面肩膀腋窩和胳膊又蓋著，不利於散熱排汗。
世界各地的人民都不約而同的發明了被子，可見這個發明是合理的，如果穿衣服就能夠達到被子的效果，那麼被子必然是乙個多餘東西。
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