1樓：哈了哈了
前面五月一號到現在，每天晚上做7組每組20個的俯臥撐，三組每組10個的仰臥起坐，三組每組20個的深蹲。
理由：每天上班坐著很少運動，甚至很少運動，怕拉下什麼奇怪的毛病。同時也能減少每天坐著可能會有的肥肚子，做起來也簡單不費力。
得到的好處：跟我想的一樣，到現在肚子還是瘦瘦的，不知道是不是跟體質也有關哈哈。同時練到了一丟丟肌肉，還有肩寬，穿衣稍微比以前好看了點。
2樓：梁予默
寫了十年日記。
記得最開始接觸日記，是小學語文老師給我們布置的暑假作業。那時候理解的日記就是記錄當天自己幹了什麼，很簡答。可就算是這麼簡單的事，那個暑假我也沒有完成。
（太貪玩，每天不是打著赤腳去水塘裡釣龍蝦，就是山上河裡到處跑~）
快開學的時候，一想，完了，日記好像就寫了乙個月！
然後我開始回憶，去補日記......當時覺得回憶好難~
還好，開學老師沒再提這事，更沒檢查，當時我補日記就是因為老師說，開學他要檢查。
哈哈，原來不是我完事兒，老師也是，當時在心中竊喜。
性格內向的人，喜歡通過寫日記的方式表達自己，與自己對話。因為她覺得，日記才是她唯一的朋友。
沒錯，那個她，就是我。
初中時期，我的性格變得更內向了，我羨慕外向的女同學圍在一起說說笑笑，自己在圈外聽著卻不看，假裝自己根本不羨慕。
這些時光，我就喜歡在本子上寫寫畫畫，讓自己好轉移一下注意力。
心裡想，就算外在世界裡沒有朋友，我也要創造屬於自己的內在世界。
於是，日記就成為我內在世界裡唯一且要好的朋友。
我把自己的想法，願望，故事，情緒等等都告訴她，作為朋友，我覺得她是忠實可靠的。她一直不斷的在包容我，我的一切。有時也會給我一些鼓勵建議，在我眼裡，她快要變成有思想的物品啦。
就像電視裡看的魔法一樣。
我給她取了個名字，中文是叫小薇，英文叫Winnie.（不喜勿噴）
然後去哪兒我都帶著她，無論是出門旅行，還是回老家看爸媽，她跟著我去了不少地方。
有一次，宿舍停電了。
日記還沒寫。
於是我用手電筒在被窩裡照著，一字一句的完成當天的日記。就好像這件事沒做，我便無法入睡。
所以，我認為，寫日記這件事對我來說，已經不是堅不堅持的問題了，它已然成為我生活當中不可或缺的一部分，就像一日三餐的必需。
況且，我覺得，堅持這個詞，我不太喜歡。說到堅持，就感覺很用力，很有壓力。
我覺得，寫日記不是一種堅持，而是一種熱愛。
當你喜歡去做一件事的時候，你就會自然而然去做的，如若不喜歡，可能堅持不了多久。
要說寫日記的這十年，給我帶來了什麼，我覺得有以下三點：
①感覺不再孤單
像小孩子珍惜自己的洋娃娃一樣，我也無比珍惜自己的日記。
她就是乙個特別的存在，不能與他人分享。這個特別的存在讓我不再感到孤單，生活中有朋友那是錦上添花，沒有也不影響。
②思考與探索生活的真諦
寫日記，就要在每一天去發現去探索，人、事、物都有值得被探索的價值。
你會因為一束Sunny的照耀而微微一笑，會因為一盆綠蘿冒出新芽而歡喜；
你也會因為被同事算計而憤慨不甘，也會因為有貴人相助而感恩珍惜；
你會因為喜歡的人的欺騙覺得不可原諒，也會因為遇到了真正愛你的人而學著去愛；
所以，所有你的喜怒哀樂，都在經歷中而變得深刻。
③對自我的認知
在寫日記的過程中，也是不斷在與自我對話的旅程。
或許我不是為了探求真理，只是想通過自己的經歷和寫日記的思考，對自己了解的更多。
事實證明，寫日記也達到了這種效果。
我認為，去認識與探索自己，和認識與探索世界，同樣重要。
不知道未來會怎麼樣，我只知道，只要活著一天，就寫一天的日記。
抽時間整理了家裡的日記本，不是所有的。
3樓：美術寶小學僧
手寫筆記，不管是看書的筆記還是課程筆記都還是習慣手寫，雖然沒有紙的情況下還是需要用到電子裝置，但只要能手寫一般還是習慣手寫，就是習慣了。
4樓：Nemo
每日列待辦事項。
大概是從高中時開始到現在了，每天起來把要做的事情列下來，在後面標上順序然後一件一件做，做完了打對勾。第二天繼續列，前一天沒完成的就放在第二天的待辦裡面盡快處理掉。
這樣一天天過去，看著自己已經完成的事情，很有成就感。
5樓：夏天的風
堅持最久的乙個習慣就是每天沒堅持早睡早起這個習慣一直堅持，因為我覺得要養成良好的作息時間是很重要的。身體是革命的本錢，不把身體搞好什麼都做不了。好的習慣是需要每天堅持做的呦，不能說一天做一天不做，這樣是不行的呦。
6樓：挪威的森林
運動健身。可以和朋友或者自己乙個人去跑跑步，打打球，可以去健身房練練體型。每天都保持一定時間的運動量，這樣對身體有幫助，而且生活也會變得充實。
7樓：陽光暖暖
就是每天早晨起床的一杯溫開水，這是誰都不能改變我的乙個習慣，已經堅持十多年了。剛開始喝，是因為當時看了一檔養生欄目，裡面的專家老師講了很多關於早晨喝一杯溫開水對身體的好處，有排毒、稀釋血液、補充一晚丟失的水份等等。堅持到現在，如果有哪一天早上因為什事，耽擱了沒有喝水，會感到渾身不自在，總覺得有什麼事沒完成，這已經成了我生活中不可缺少的一部份，我也會一直堅持下去的好習慣！
8樓：吃素的威爾伯
看書。每天看半小時書。
雖然有時身體不舒服會休假，但是現在已經堅持了一百多天了，大部分時候都能完成任務。
想要把看書這個習慣堅持下來的話，首先需要找到看書的樂趣吧。雖然我現在還沒有找到，而每天看書的動力大部分還是為了完成目標，但是，當投入書中去，還是很快樂的。
9樓：蕭筱
我好像沒有什麼堅持很久的習慣，只有高考的時候，每天都堅持早起。可能因為現在自己太過浮躁，沒有靜心沉澱，所以只看到短期利益，有想要長期投資的心，沒有堅持的決心。但現在我正在慢慢努力，我在前進
10樓：之乎者也
堅持最久的習慣就是打籃球，從小受體育老師的啟蒙愛上了籃球，從此便成為生活中不可缺少的一部分，從校園到部隊，從部隊到社會只要能在球場上飛奔，我就是最快樂的那個人……
11樓：唐幸運
1、以前我覺得只要兩個人相愛就沒有什麼可以阻擋我們但是現在我知道了還有現實失望脾氣互相不理解
2、她也只有幾十天新鮮感可她拼命愛了你好幾年想盡辦法想跟你有好結果你讓她輸的精光就算了但你毫不愧疚
3、別說對不起你要和我一樣痛苦才算道歉
4、你低估了我對你的愛其實我可以厚著臉皮再問一次但是我不願意了希望你以後得到的東西值得你放棄我
5、「喜歡和愛」是兩回事「寶貝和老婆」是兩回事「我想你和我來找你」也是兩回事，陪你熬夜的人比讓你早睡的人更愛你.
12樓：暫無姐姐
寫日記吧，雖然現在大家都說正經人誰寫日記，但是我還是挺喜歡寫日記的。不是每天都記的那種，但是如果天天都有好玩有趣的事情那就是天天寫了，也不是很多，大概就幾百字吧。但是對於我自己來講，好玩的一天不記下來，以後老了忘了，就感覺自己一生都是空白的。
但是有我的日記，即使我忘了也能靠他回憶，靠他去度過美好的一天，沒忘的話，偶爾翻著看看也是一種樂趣吧。我的一天說不定就變成了好幾個月呢～
噢，寫計畫也是我的習慣，天天基本都在寫計畫哈哈哈
13樓：懂文藝的女漢子
就是每天起來喝杯溫水，堅持了快10年了，其實也不知道這樣帶來什麼結果，就是起來不喝難受。所以不管早上起的多晚，都要先喝杯溫水，然後再吃東西，可能是對腸胃好吧，畢竟睡了乙個晚上，津液不足，起床需要先補充點水分。
14樓：陶澤明
可能是讀書吧，從小就喜歡閱讀，所以即使現在上班了，時間比較緊張的情況下，也會每天抽空去讀書，我不知道這個習慣給我會帶來什麼，但是我覺得這是乙個長期的過程，就把一切答案都留給未來好了。
15樓：一休
16樓：好貨解說專欄
1、以前我晚上不刷牙的，也不習慣晚上刷牙，自從牙出現問題後，每天晚上都刷牙，堅持十年了，現在要我晚上不刷牙而不習慣。
2、每天學習兩個單詞，現在已經堅持10天了，我的目標是堅持三年。
17樓：小土賊吖
剛開始記錄時我並不是很明確我自己做這件事是為了什麼，而且經常三天打魚兩天曬網。後來我偶然情況下購買一些理財產品，因為太過於折騰，我就一筆一筆記下收支記錄。就這樣慢慢養成習慣而且記錄的範圍也不僅僅侷限於理財狀態，那些日常生活花費我也統一記錄下來。
日子久了之後，記賬就形成了肌肉記憶 ，忘不掉了。每天臨睡前花個兩三分鐘檢視賬戶記錄然後記載下來，每月或者三個月根據收支記錄總結反思會有不少收穫。
18樓：撅嘴的騾子
謝瑤，習慣其實並不單一指的是一種行為，它可能是思想，可能是歧視，又可能是一種性格缺陷，能夠被堅持下來的才是習慣，物競天擇適者生存。
19樓：ZZ終身學習者
目前堅持最久的乙個就是，堅持寫寫日記。
起初有朋友推薦，我並沒有在乎，也沒有採納，不知道意義何在。
忘了怎麼開始的，可能是想做個記錄，又或者遺忘的速度太快，或者想儲存一些閃現的念頭，或者好想
於是，一日日堅持，感覺還是不錯的。你可以剛開始隨便寫，記日常，之後可能你就越來越清晰，知道記什麼。比如生活中很有感悟的一件事，又或者是乙個工作的流程，比如讀書筆記怎麼寫，云云之類。
那麼在你用到的時候，翻一下，或者哪天具體幹了什麼，大概也都可以到時候自取一下。
這樣的好事，我覺得可以。我依然在堅持，希望可以保持。
也許，在寫日記的過程，你會反思自己，也許你突然想明白一件事，也許你突然頓悟，也許突然撞擊了內心，總之，這是乙個好習慣。
祝你好運！！！
你堅持最久的習慣是什麼？
自渡 我也不說那麼多屁話了，畢竟我打了兩遍卻一瞬間沒了，內心崩潰了wc c是一種植物 接下來回歸正題 我二十年養成的習慣是什麼？1，懶惰 年輕人哎趕快向彭于晏學學吧，不是讓你追星，是讓你學自律！2，興趣 我這個我知道有語句錯誤，但我現在只能這麼說。我對任何東西都感興趣，像轉筆，但是這種興趣維持的時間...
你堅持過乙個最久的計畫是什麼？
謝謝 有兩個，堅持跑步和談戀愛。陸陸續續跑步，有 五 六年了。從高一進田徑隊到現在，高三因為學習問題，有半年沒沒系統訓練。本人非體育生，為了競賽才參加的田徑隊 高考畢業參加了第一次越野賽36公里。到現在陸陸續續跑過不少比賽，雖然沒有得過獎 菜雞了 感受的變化就是，體能不是一般的好。你抗得住，無論是身...
你堅持得最久的事是什麼？
划船不靠漿 我本科學的專業。以前的一些愛好什麼的，曾經學過6年多的琴，都放棄了。但是我本科的專業，我一直有在學，現在也是做的相關工作，7年了。沒辦法輕易放棄，我只想學到最好，在這期間也可以追求別的目標，但是這個還是要佔大頭的，我覺得還有好多要學的。 一顆行者 中考，堅持一年放棄幾乎所有愛好考上省重點...