1樓：sdjshsbdn
我之前是暴飲暴食
現在改成騎自行車和快走等低強度有氧（運動時聽歌最爽）
2樓：仁者見仁智者見智
如果真是最傷心難過了，找個人說說
3樓：淺碎時光
去看電影，或者旅行，去大吃一頓
4樓：周小強
會和朋友聊聊天，會和兄弟開黑玩遊戲，會唱歌，唱歌真比聽歌有用多了。會躺在床上什麼都想。會想要去打球發洩一下。
5樓：www
摔碗或者杯子，在或者面對大山或者大河大聲喊。
6樓：某某
順其自然，想哭就哭，想乙個人呆著就找個地方乙個人呆著，想找人聊天就找個人聊天（沒人聊天就寫情緒筆記）......反正不用刻意去迴避和對抗悲傷，如果有工作但又做不下去大不了請假罷工幾天
7樓：氣泡水
可以運動（如：跑步、打籃球……）或者是睡一覺，人都記憶是有限的，新的煩惱會堆積在舊的煩惱上面，久而久之，越來越淡，偶爾想起，也只是一瞬間，沒有邁不過去的坎，只看你願不願意走過去。
8樓：樹葉上的螞蟻
睡覺打遊戲看電影
乙個人的旅行
9樓：一方
哭一哭，生活還要繼續，好的還在後面
10樓：天階夜色涼如水
我喜歡找人嘮嘮，對親密的人就把煩心事一股腦說出來，對普通好朋友就隨便聊聊，聊完就好很多。
然後去鍛鍊。
11樓：牧林
去尋找大自然去看看海吧在茫茫的大海面前一切都變得渺小和微不足道了
12樓：張琪
吃半顆安眠藥睡覺，早睡可以解決百分之九十的煩惱
13樓：江舸
去開卡丁車，釋放壓力，解放自己
14樓：春春
可以吃東西，吃好吃的，可以散步，跑步，跳繩
15樓：雞蛋餅
那肯定是喝酒了一瓶就喝多了它不香嗎？
16樓：夏日脈脈
找個地方，痛快的哭一場！再約上幾個朋友，吃吃逛逛，聊個痛快！
17樓：路易十六
最喜歡安靜環境下，乙個人練字！
18樓：天叢雲
這種人應該是比較單純自尊心還蠻強的那種，應該是受到欺負了，替他找回場子就行
19樓：屌絲逆襲
傷心就肯定要發洩出來，不抽菸不喝酒可以做點別的來麻痺自己，讓自己的注意力放在別的地方不要想那麼多
20樓：大天蘑菇
吃點好吃的，看個電影，或者出去旅遊一下。
21樓：青雨
我自己的解壓方式
1、是去凌晨三點的海邊，聽浪聲，與海浪一起大聲喊出來。
2、蹦迪
3、給自己放個假，吃好多好吃的，然後去舞蹈室跳舞，出好多汗之後回家洗洗睡覺
22樓：無解小不點
學會抽菸喝酒，學會自己釋放自己。雖然菸酒傷身體，但是確實是你傷心難受時候的一劑良藥
23樓：失落
旅行，或者是找乙個安靜的地方呆著吧
24樓：喵喵
跟傻子一樣哭的半死不活
第二天醒來假裝失憶
沒心沒肺
25樓：槍火談判
我小時候不抽菸也不喝酒，最傷心最難受的時候是考試沒考好，唯一能幹的事情就是發呆。
26樓：杯酒話流年
去有水的地方，去能看到很多星星的地方，然後輕輕唱你覺得最能讓你想起事情的歌
27樓：且聽風吟
跑步吧跑到筋疲力盡的那種，用汗水稀釋你的煩惱與悲傷。跑步的過程越艱難，跑完之後就能越放鬆。回頭來看，你發現前面的日子再怎麼傷心艱難，咬咬牙就過去了。
願你往後的日子，迎面有風，背後有光。
28樓：Timmy Wu
如果是男人應該會試著抽菸，因為男人基本都不會在最痛苦的時候和女人一樣向閨蜜什麼的去傾述，那會在別人面前顯得脆弱和不自信
29樓：
練習一項格鬥技術和看關於情緒管理和歷史書，乙個讓你專注地把一天的憤懣化為力量打出去，保持冷靜；另乙個能讓你站在更高的維度審視現在的自己。抽菸喝酒永遠無法解決問題，能讓自己走出圍城的，最後只有自己。祝你好運
30樓：錦繡河山
打遊戲吧，找幾個朋友一起開黑，各種整活不開心麼
31樓：AWU真酒聯盟
我一般選擇看書。這時候最好不要說話，說啥之後都會後悔。
32樓：悟冰
喝茶、聊天、聽相聲。跑步、唱歌、做按摩。逛街、吃飯、買衣服。
33樓：青年的世界
睡覺。抽菸喝酒的本質就是暫時麻痺自己，逃避現實。而睡覺也同樣可以達到抽菸喝酒的目地，而且睡覺還健康，能夠更好的回覆自己，無論是精神上還是身體上。
浮生若夢，人生幾何。大夢幾千年，今兮是何年，逍遙乘風起，快活新人間。如此便好。
34樓：小謝
我想是乙個人靜靜的痛飲吧，醉了就什麼都忘記了第二天還是最好的自己。
35樓：xxxx
我一般在傷心的時候會選擇打球和傾訴，我覺得運動和聊天是很好的發洩方式大家都可以嘗試
36樓：
做飯，聽歌，散步，搞衛生，找個好朋友吐槽生活，大不了就大哭一場，睡一覺又是新的一天啊~
37樓：江湖險惡
出去旅遊，你會覺得世界很美很大，
38樓：
帶他參加一些集體活動。可以是運動，比如一起打籃球；可以是棋牌遊戲，比如組織一場狼人殺；可以是一起燒飯吃，BBQ。這樣可以讓他注意力轉移到現在正在做的事情上，而不是一直在想已經過去的不開心。
39樓：awake
瘋狂購物，吃東西，吃到撐，就不難受了
40樓：農誠
去娥眉山頂，痛定思痛後縱身躍下。
41樓：小陳設計師
能說出來的悲傷都不算悲傷，能發洩出來的痛苦，都不是痛苦。找個能幫你理解你的人聊聊吧，再難受再傷心，太陽還會照常公升起，日子還得過下去。為了所有關心你的人，咬咬牙挺過去。
42樓：馮祺元
男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處，該哭時就要哭啊
43樓：
抽一支煙還別說試試還是有點用不要哭估計也哭不出來只是待著就夠難受的了喝點酒也行睡著了會舒服一丁點的吧
44樓：Ro先生
都不抽菸不喝酒了，總得有個愛好啦，看看為啥傷心難過咯，對症下藥
45樓：張旺財今天發財了
哭呀，不然淚腺都發揮不了它最重要的功能
哭泣就是排解情緒的利器！
46樓：
只要不違法，當時想做什麼就做什麼。
47樓：戀愛達人老叄
不抽菸不喝酒不代表沒有別的愛好啊！跑步、打球、一場愉快的旅遊等等都可以讓人釋放負面情緒
在這個社會，乙個不喝酒，不抽菸，不蹦迪，沒有任何曖昧關係的女孩子，能不能被珍惜
Quinn 自己珍惜自己最重要，管那些臭男人珍不珍惜幹嘛？他們是天，他們是地，他們是衣食父母嗎？很明顯都不是 男人死了你還活著，你活著有可能男人死了，你的生死也與他無關，但你自己要是出了什麼毛病，疼不會疼到別人身上去的，只會疼你身上。別在乎什麼男人珍不珍惜你了，你首先要珍惜自己。人生的意義不是為了取...
現在的女生願意找乙個不抽菸 不喝酒 不賭不嫖，而月薪只有5000的過日子？說說你的看法吧！
非常願意。我妹子，本科，00年的，165，55。剛畢業現在乙個月平均8000多稅後，在乙個十八線小城市，天氣預報播但是一般外省人不認識城市那兩個字。在我們市，乙個5000乙個8000，即使有孩兒，一對兒小夫妻也已經可以過得很好了，沒孩兒省著點兒花一年能差不多存下來10個，存個錢過幾年可以做副業啊，工...
乙個男人如果不抽菸不喝酒，那麼是怎麼宣洩自己的情緒？
菠蘿味精華水 宣洩的方式是多元的，並不侷限於 喝酒 抽菸 就像現在的審美多元一樣 K歌 冥想 游泳 看書 跟朋友出去鬼混一下 甚至也可以哭出來。個人覺得，可以把這個問題換成 乙個人的宣洩方式 卡爾文克萊恩 跑步五千公尺或做其他劇烈運動一小時以上，或者去ktv瘋狂唱歌，找個知心好友傾訴，或是去乙個想去...