1樓：菠蘿味精華水
宣洩的方式是多元的，並不侷限於「喝酒」 「抽菸」，就像現在的審美多元一樣；K歌、冥想、游泳、看書、跟朋友出去鬼混一下、甚至也可以哭出來。個人覺得，可以把這個問題換成「乙個人的宣洩方式」。
2樓：卡爾文克萊恩
跑步五千公尺或做其他劇烈運動一小時以上，或者去ktv瘋狂唱歌，找個知心好友傾訴，或是去乙個想去的地方旅行放鬆，都可以宣洩自己的情緒
3樓：
我是女的，但是我認為這個問題男女都可以回答。如果你情緒不穩定，習慣用抽菸喝酒來宣洩，這說明你在被動地接受生活強塞給你的壓力（你認為的）。可這情緒怎麼來的？
和你之前的作為有沒有關係？你有沒有辦法彌補？情緒不好在我看來這是一種病，病了就應該對症下藥。
就像你得了感冒，你因為感冒難過，結果你居然問醫生我除了抽菸喝酒，還有別的辦法不讓我那麼難過嗎？醫生估計會。。。。生活上的事情沒有專業醫生可以提出建議，也沒有人會關心你有沒有「對症下藥」。
抽點菸喝點酒找點樂子當然可以讓你重新快樂起來，今朝有酒今朝醉嘛，也是個辦法。可終究，最好的辦法就是尋找造成你現在情緒的根源並解決它。如果你自認是個勤快人，可以考慮考慮這些。
4樓：孫忠哲
5樓：夕林風
我是乙個不抽菸不喝酒的男人，如果有不好的情緒，能壓住就壓住，壓不住肯定是要發洩出來的，我會去KTV唱歌或者開著車去兜兜風
6樓：不枉此生不違本心
生活中不可避免有不良情緒產生。這些情緒可以分幾類，中醫把人的情志（跟情緒相差無幾）分成喜怒悲恐思。五行為火木金水士，按五行相剋原理。
水剋火當過喜時則用恐制之，則氣收而不散。發怒時則用悲來制之就是哭一場，金剋木。同理過度思慮則用運動制之是木剋士。
再就是悲傷過極，則用喜來制之就是火剋金。若有人受驚：則用思考問題來應對這是士克水。
不抽菸不喝酒，真的是好男人嗎？
唧唧 不一定 學個P 什麼是好男人?男人是複雜角色的綜合體，既是乙個雄性生物，也是家庭與社會不可忽視的力量，是兒子 是父親 是兄弟 是丈夫等等，因而男人生來就應該學會什麼是責任感，乙個好男人就是能夠在自我人生的舞台上準確拿捏好各種角色的扮演，強健的身體 健全的心智 深刻的責任心 頑強的毅力 精湛的才...
乙個男人不抽菸，不喝酒，不耍牌，為什麼一直找不到女朋友？
Vergil 我一直覺得抽菸喝酒不能成為單身的理由，因為這些只是你從前積累下來的習慣而已。我覺得乙個人能不能快去脫單主要看個人的情商，情商高的就算有些缺點，也能在某一方面得到妹子的關注，而這些就被一些人特意的拿出來說是渣男，那麼問題來了，什麼叫渣男呢？ 不抽菸，不喝酒，不打牌，不瞎搞，不去夜店，不會...
乙個人，如果不抽菸不喝酒，不結婚不戀愛，也不社交。那他活著還有意思嗎？
小五哥的空帆船 阿散 活著的意義難道是抽菸喝酒戀愛結婚社交嗎？別傻了，每個人的想法不同，處世的方式也不同，以一套標準要求所有人，我只知道監獄是如此。 格林特小姐 每個人都有自己的活法，他不抽菸不喝酒，可能人家追求的是那種健康的生活，可能人家喜歡品茶，喜歡養生，不結婚不戀愛可能是人家覺得還沒有遇見心動...