1樓：十拿九不穩
難受就扛著，想辦法解決
抽菸喝酒能解決問題嗎？
難受就得抽菸喝酒？咋想的
除了浪費時間就是消耗身體，沒個卵用
面對！想辦法！解決！
2樓：凡人不懂愛
抽菸喝酒本身也並沒有解決什麼問題，更多像是一種習慣，突然有了煩惱，就想做些事打發一下。換句話來說，打一天的遊戲可能性質也差不多，都是些逃避方式。很多時候難過，不過是有些問題很難在短期解決，無論如何都需要些時間，這等待的期間不妨做些更有益的事，也是種不錯的打發時間方式。
3樓：酉愷丶
這個問題我會，從樓主的提問來看，覺得吸菸喝酒和團隊活動能夠使人快樂,讓人不那麼難過。
菸草中的尼古丁能刺激大腦中內腓肽的產生,讓人有放鬆愉悅的感覺,所以就會讓人上癮了.
酒中所含的大麥芽鹼能夠有效地令人感到快樂，感到快樂的效應是由神經傳遞素多巴胺引發的。出人意料的是，啤酒中所含的一種物質能夠啟用位於大腦獎勵中心區域的多巴胺D2受體。多巴胺和受體結合才能發揮興奮作用，有些物質雖然不是多巴胺，但也能與該受體結合，讓人興奮。
內啡肽，血清，多巴胺都能讓人產生愉快的感覺。
不可否認菸酒環繞、聚會蹦迪確實會讓人快樂，但「快樂因子」不僅僅只有這些活動才有。
難過的時候或者壓力大的時候我會選擇乙個人去跑步，除了關注自己的呼吸節奏外什麼也不想，保持自己的跑速，比平常多跑個10%，能有更累一點的感覺。回去美美的沖個澡，安安靜靜地去準備乙份小火鍋，關鍵是簡單，食材一丟，燉一燉就行。確實不像各種運動博主會煮各種美食啥的，哈哈哈哈。
熬過難過其實不難，讓自己動起來，身體在路上；讓自己思考起來，靈魂在路上；讓自己飽起來，生命在路上；只要上路了，一切的難過都會過去。最後把自己少有記住的名言送給題主，『』人類的悲傷並不相同，我只會覺得他們吵鬧『』。
可以有很多種排解難過的方法，我一直秉持的是盡量選擇哪些有增值性的方式，比如，喝酒和跑步同樣都能產生快樂， 喝酒要消費，酒精傷身，跑步有助於增強體質。那盡量相對往跑步這方面去貼近。
4樓：找不著
我難過的時候，不刻意做什麼。感覺也沒啥好刻意做的，做啥都還是會難過啊。
我該幹麼還幹麼，控制自己正常化。最多多玩會手機，看會書。
時間長了，居然發現難過也不是那麼難熬。
5樓：鳶尾湯圓
找其他方式消耗精力體力，運動或者看電影或者約朋友四處浪，盡力不讓難過的事佔據頭腦。
個人來講，旅遊最好，沿途的風景和相識的陌生人能讓心境平復不少。
抽菸喝酒著實不是好辦法，只能以另一種痛苦的方法忘記一時，清醒後心還是空蕩蕩的。
還有就是，難過的事會伴隨一輩子，經歷多了，內心也就更強大了，修復自己的時間也會短不少。
加油熬過頭吧，有繼續向前的動力比什麼都強。
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