1樓：情鐘雙比箭
一不要為了面子而僵持著如果我去挽回了，那不是我很沒面子？他會不會越來越不在乎我，覺得我很低位？我反問哈：
放下面子難還是放棄他難？不挽回就是直接沒機會，挽回也有很大可能回到感情初期的濃密度，你是要面子還是感情？說實話的，其實大多女生，還是選擇要挽回的。
她就是如何發簡訊：對不起，這麼長時間以來，我已經習慣了你的寵愛，習慣了你的千依百順，習慣了你的寬容和包容，忘記了你也是個人，你也會有情緒，也會需要別人去寵愛包容理解你，更忘記了你是個男人，在外是頂天立地要面子，要尊嚴的，我卻毫無領情一次次去傷害你，失去了你，才發現這世上可能再也沒有人能如你般待我了，所以，為了我們，我想做一次改變，希望你能給我一次機會，好嗎？」
這簡訊發出去後，當然咯，有些可以馬上緩和復合的， 有些是不可能馬上就復合的， 但是，起到了很好的緩解，為下一步挽回做了很好的鋪墊。
二不要道德綁架，重蹈覆轍
很多女生好了傷疤忘了痛，稍微對方僵硬態度緩和了點，就又開始抱怨，比如，很多女生說，老師，雖然態度緩和了點，但是為啥他還是不願意見我？我問：那他會回你資訊嗎？
答：會啊，但是好像這幾天又不回了。
我把她發過來的截圖一看，OMG，又吵起來了，原因是男生說有應酬不答應女生的約見。女生更加焦慮而噼里啪啦發了一長段的資訊，訴苦的，抱怨的，乞求的各種都有。沒辦法了，馬上得給她亡羊補牢，止損。
冰凍三尺非一日之寒，不要認為初步的挽回有了點效果後，就覺得挽回了，因為前期受的傷害太多，挽回的初期，男生是處於思考和觀望的狀態，簡單來說，就是看著你是真的領悟自身問題了還是為了哄他回去假裝的，如果這個時候，錯誤的溝通模式重現，他會更加堅信他跟你分手，是正確的選擇，這個時候他對你會更加冷摸。
三降低需求感
不要死纏爛打，不要死纏爛打，不要死纏爛打，重要的事情說三遍，很多女生都是沿用這死纏爛打套路把男友逼得、嚇得無處可逃，試想，人都被你嚇得找不到，如何挽回？分手時候，千萬不要突然出現在男生住樓下啊，或者公司那，哪怕想去偶遇，也要盡量不要太大動作，最好是周邊沒什麼人只有你和他情況下，畢竟啊，人都是要面子的，特別男生，也不要整天發資訊說沒他不行啊，吃不下飯啊，沒法工作啊等等，說這些，老師理解，是想讓他知道你對他的重視度，但是要記住，你離不開他是你的事，不是他的事情哦。
四提供情緒價值
乙個人越能給他人帶來舒服、愉悅、穩定的情緒，TA的情緒價值就越高。乙個人總讓其他人產生無語、生氣和難堪的情緒，TA的情緒價值就越低。
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