該怎樣改變一直有著必須得去做的事情,但是到最後都沒有做而產生的自責感?

時間 2021-06-09 07:01:06

1樓:宋宋職友幫

你好啊!你有一直想要做的事情,但是都沒有做,只是說明你一直想要改變,一直想要從現狀中脫離出來,你對現狀非常的不滿意,即使你知道怎麼做才能改變現狀,但是你養成了一種習慣。

第一。你想要走出現在的這種情況,你要轉變乙個心態,這個心態不僅僅是要往好的方向想。

也就是說,不僅要想讓自己變得更好,更重要而是要堅信自己能夠通過自己的努力和約束力,讓自己變得更好。

第二,你知道要做,但是最後都沒做,是因為你缺乏確切的計畫和行動,所以你要做乙個確實可行,根據自己的情況做乙個切實可行的計畫,每天去行動。

第三,你沒有確實去行動,也是因為你想要改好,想要改變現狀,但是你沒有確切的想要變成什麼樣子,所以你要為自己想要確切變成什麼樣,確定乙個可行性的目標。

2樓:雨馨心理工作室

行動起來,提高自己的執行力。如果只想不做,這種自責感會越積累越多。因為沒有做,產生自責感,要消除自責感,行動起來!

行動起來——嘗試去做——評估行動結果——進行自我調整。

試著從小事做起。

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