如何當好乙個健身教練

時間 2021-06-09 01:14:06

1樓:妞妞兔子11

專業方面,理論知識和實踐經驗來講要豐富,知道如何最大程度的防止運動損傷,而不是瞎練

要積極學習,不斷提高自己的能力,學有用的,而不是證多

要有積極向上的心態,能夠用健康的心態來影響會員

2樓:童童

沒當過健身教練,但是接觸過不下7.8個健身教練了,因為這個行業流動性很高,有的來來走走,就交了幾節課。說說自己的和不同健身教練接觸後的感受吧!

個人覺得好的健身教練首先就有極強的自律能力,因此自己的身材是肯定也要控制的,這也是他們自身的乙個賣點吧。

第二.我個人不喜歡上課閒聊,我主動閒聊的時候通常是在遭受教練幾個組合動作的輪番轟炸後,實在受不了所以需要打斷他,問他幾個問題然後踹踹氣,然而這種伎倆通常會被老手識破。

第三.就是專業知識了。好的教練對肌肉的認識,發力的點位都很清楚,這也是我們大眾要請教練的重要原因,避免自己瞎練導致某些地方區域性練的太大,整體不協調。

通常教練告訴自己需要那個地方發力的時候,自己再多多練習,一般都還是可以做到標準的。

第四.就是你和教練的互動了,他是否真的能根據你的需求,調整計畫,並達到你的目標。對你真的上心,用心和不用心得過且過最後取得的結果是完全不一樣的。

最後,就是師傅領進門修行看個人了。

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