東西忘記放哪了,如何有效地回憶起來?

時間 2021-06-07 18:10:05

1樓:

二樓說的情景再現法的確很有用,對於東西亂放的人來順特別有用。方法就是回憶自己當時將要去放東西的時候的情景,也可以身體也模擬一下(比如從外面走進來,到客廳後拿了水,然後走去臥室把xx(要找的東西)放在了?(某個地方)請腦補柯南想通了那一瞬間的畫面!

~如果連當時發生的事情也不記得…那就沒辦法了~但是有個預防此類事件發生的辦法。

1. 把自己的某樣東西(比如鑰匙)放在乙個(或幾個)固定的位置。如果這樣東西是常用的,那人一般就會很快熟練的找到它(因為只要在某幾個固定位置找就行)

2. 還有一點就是要把類似用途的東西放在一起,比如把保鮮膜,保鮮袋,錫紙這樣功能類似(都是廚房用品,都是一次性的)的東西放在一起。

這樣做的好處就在於我要找保鮮膜的時候,如果想不大起來,可以回憶下它和什麼是放在一起的…多一點東西就有更大機率找到它(們)

3. 最後乙個辦法就是…放的時候注意一下旁邊放的是什麼…比如…放下梳子的時候注意到我放在剪刀旁邊…這樣就更利於自己下次找到梳子或剪刀。

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