1樓：閆閆
很多人包括我自己，會認為多看看心靈雞湯，你會少些抱怨，多些行動。
所謂的心靈雞湯，要麼是經歷過的人總結出來的經驗，要不就是成功之後對於生活的不滿。
或許你多少可以參考，但是那些終究是別人的經驗總結。
人生很長亦很短，個中狀態亦是頻繁交替，所以，「你」要「習慣」。
人生不會一帆風順，順順利利的那就不叫人生，但是，反過來想想，誰不願意做事情一次就成功呢？有多少人說「我有大把的時間和精力去和生活做鬥爭」，「Come on！」得了吧，沒有任何乙個人會這樣想，即使他是這樣經歷過的。
人生有很多的迫不得已，有乙份安穩待遇又好的工作，偏偏在最後，辭職不做了，明目張膽的說：「我要去追求我的自由，做我自己喜歡做的事情。」但是，你知道結果嗎？
還是那麼的不如你所願。
說這麼多前言，目的就是告訴你，不要把你看到的「消極狀態」真的當做「消極」，每乙個成功人士都有不如意的時候，但是，這個時候「心態」和「看問題的角度」就很重要了。
長輩們都告誡年輕人，不要看得太近，要「看到未來，做長遠的打算。」無論你現在在做什麼，你都不要覺得這就是你以後的生活，人生的磨練有很多，現在這個就是的呢！
你要單純而積極向上的活著，從現在開始「提高效率」吧，提前做好計畫，不要墨跡，不要拖延，那麼自然而然地不會有那麼「一大堆的工作」永遠在等著你，因為，你已經知道該怎麼去做節省時間。
不要想自己的生活太累，沒有意思了，想想怎麼樣提高工作效率，有更多的時間發展興趣愛好吧！
加油，你可以做到的！
2樓：Sophia
乙個人哭，找朋友傾訴，買一堆好吃的，出去跑兩圈。
有時身體太累了也容易引起消極情緒，工作生活注意勞逸結合，適時給自己放個假。
3樓：柒捌氿
我個人的方法很簡單，不開心了就找幾個朋友小喝一下，消極到連朋友都不願意聯絡的時候就睡一覺，睡一覺醒來就好了
可能很多人覺得沒這麼簡單，但對我來說就這麼簡單。跟題主一樣，我遇到幾次消極狀態下工作很忙碌的情況，一般我就會直接放下工作，花半天或者一天的時間調整好狀態。完事回來就虎虎生風的幹活
4樓：二馬
聽歌。聽節奏慢，旋律舒緩的古風。
我2023年底的時候突然跌到了職業生涯最慘的階段，到現在還沒緩過勁來。那時候偶爾聽到少司命的《煙籠長安》，然後又聽到音訊怪物翻唱的《烟花易冷》，從此這兩個不算太突出的聲音在我心裡深深的扎根。雖然兩個人平時都很逗比，好聽的歌也不算層出不窮，但是偶然的幾首還是不停地在腦海裡浮現。
現在是哪怕跑步都聽這個型別的歌曲，真的可以讓自己寧靜下來。別人說我心態特好，其實除了臉皮厚混日子，我的精神世界是很清醒的。
5樓：祭木的世界
寫作。用文字創造乙個世界，把你的消極或者其他任何負面情緒盡情灌注進文字世界裡。
裡面的人物，裡面的愛恨糾葛，裡面的所有故事，都是你一手締造。
這辦法對於題主應該很有用，而且方便又能鍛鍊筆力。
6樓：顏控北姑姑
相對於尋找過各種方法，卻還是發現很消極理解不了問題的頹廢我會心裡暗示自己這是正常合理存在的一種狀態只是暫時的和它和平相處會過去它也是一種反饋休息為了更好的上路
7樓：風清雲淡19811213
我會靜下來思考自己到底出了什麼問題。然後通過各種學習：看書、聽書、思考、嘗試實踐等方法找到問題的解決方案。
如果暫時解決不了，就把問題放著，該怎麼生活還是怎麼生活。突然某一天問題就解決啦然後會超級有成就感！覺得自己又成長啦！
生命的意義在於不斷成長，不斷做出對自己和他人有價值的事。所以，一時的情緒低落是好事情，那表示你在思考自己的生活和人生。
去找到問題的答案吧！目前的消極狀況是你重新崛起的最佳訊號
8樓：雨夜撩人
告訴自己，有幾個選擇。
1.消極，但不放棄，消極的心態去面對工作。
你將得到，消極當中草草完成的工作。
悶悶不樂的一段時間。累到絕望，覺得人生沒有亮光。
2.消極到放棄，覺得前途無亮了，涼涼。
你將得到短暫的解脫感，剩下的迷茫。
找到另乙份工作，或好，或不好。同樣要面臨各種問題。
也許會再次面對消極。
3.告訴自己消極是不能解決問題的。
問自己這件事值不值得去做。值得，果斷去做。
工作是這樣的，真的進入狀態了，感覺不到時間流逝。
也沒時間消極，只有忙完以後的喜悅。
不要總想著還有多少工作要做，怎麼做的完。
工作有多難這些，想的越多負面情緒越多。
就選最急的工作，踏踏實實做。不想其他。
如果不值得，果斷找機會換工作咯。
不值得，找尋新的機會。
9樓：郭七
我？放任自己消極一段時間，好比發呆。人不能總繃著，弦會斷。
我好像是自然教的，一般不大扭著自己情緒來。不過基本的工作再消極也是要做的，其他我就不大在意了，任由情緒自己過去。要是老過不去，就找靠譜的人聊聊，疏解疏解，要是沒有靠譜的人，只好求助醫生了。
反正我一般比較懶，不太喜歡勵志。
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