1樓：
因愛生「恨」的「恨」，其實極為複雜。
它多半是已接受「愛而不得」的現實基礎，但內心因「舊愛氾濫」導致不可控的自我隔離反應，也有部分因受到傷害過大而不能接受，只能將其反應到製造「矛盾」的源頭的——被愛者身上，最終愛恨合為一體。
「恨」會導致極為醜陋的報復行為，情緒失控的情況下，人多半不能自控。「因愛生恨」通過持續不斷增長的攻擊衝動來「沖淡愛」，雙方在互相傷害、攻擊的過程中，所得到最直觀的刺激是——ta已經不愛我了。
「恨」並非是單純是為了引起注意，更多是的一種無意識的「鑑定」。
舊愛者可以將內心最為渺茫的希望感，給撬開、捏碎來仔細看——美好回憶所帶來的渺茫希望，與當下的混亂、不堪以及醜陋形成鮮明對比。
實際上，「因愛生恨」的最終走向的就是寬恕，它是走向寬恕的一種必要過渡階段，但人們往往只是看到了它的「醜陋」。
「因愛生恨」的起因，多半是傷害與背叛。
相比於當下原諒而未來無限期地「陣痛」，短暫且不傷人根本的恨，反而更容易讓雙方迅速走出即將到來的失戀狀態。
雙方由融合整體分為單獨個體，比早期熱戀的過程還要更短促、更劇烈，短時間情緒崩潰而必須啟動自我防禦機制，以此擺脫舊的依戀模式。
一點渺茫的希望，必須隨著「掰碎」而消散。
人才能真正擺脫「愛的狀態」。
歸於無愛，最終無感。
同時也將情感統合進一步「昇華」至博愛。
類似於「我已經恨過你，也傷害過你，我們扯平了」，那麼「我也原諒你了」，最終「祝你幸福」。
包容恨是愛的義務。
兩面一體，對立統一。
無論是自己的恨，還是他人的恨。
2樓：心理諮詢師晨明
你的想法很讚 ，寬恕，我相信是最好的選擇。
我的建議是，思考對方給你帶來的成長，你從這段感情中學到了什麼，可以怎麼幫助你進入下一段感情。
保持樂觀思維！
3樓：
追求我，睡了我，意外懷孕的被拋棄，理由是，我倆不合適，我不喜歡你，此前從沒說過，也不來照顧，也不給錢。後來發現，懷孕的時候，就跟前女友復合了，或者根本沒分開～不能寬恕～
4樓：
不邀自來。
彼此一直喜歡多年，經歷了彼此最單純美好的喜歡卻陰差陽錯因為不懂得沒能在一起。
後來他找了女朋友，我過了一年發現我喜歡他，之後終於放下，遇到了更加般配的人，他開始恨我。
如今的恨已經深入我們兩人的骨髓，我們喜歡踐踏彼此的尊嚴，希望對方被自己玩弄於股掌之上，想要炫耀自己的占有物。
我們曾經太過相愛，期間的變故數不勝數，我們終於成了最相愛的仇人。
今天我想起曾經抑鬱的日子，他陪伴我的每乙個夜晚。我想說，在七年開始之前，不要恨了，回來吧我曾經善良的大男孩，你滿身戾氣的樣子真讓我心疼。
我愛他也恨他，可是我喜歡別人了。我從未親吻他的唇入過他的懷拉過他的手，可卻一不小心愛了這麼多年，寶貝兒你遇人不淑，我自責。如果我早點懂得，你我也許還能做朋友。
終究是不合適的人，希望我曾經的男孩兒愛乙個值得愛的人，用心如對我那般單純無欺。我祝福他，也希望他祝福我。
其實只要不被恨迷了雙眼。
5樓：
愛了兩年的人，我真的好愛他。
我一度認為他是世界上最好的人。怎麼形容他呢，就像詩句裡寫的那樣：你是一樹樹的花開，是燕在梁間呢喃。是愛，是暖，是希望。
結果最後別人向他問起我，他卻笑著說都是騙我的，我跟個傻子一樣。
真的好恨。
為他放棄所有真正愛我的人，因為他一句話我願意等三年，為他熬過無數個難過的夜。
他的一句話讓我崩塌。
還是很感謝他，讓我明白了這些。
即使感謝，我還是希望他死掉。
6樓：田泓春
如果恨乙個人，那就對她好，做到無可挑剔，為她做早餐，為她處理各種問題，永遠溫柔暖心體貼入微，讓她遇到問題第乙個想到的就是你，讓她有氣只能對著你撒，寵得這個世界上除了你，沒有人能再能忍受她的怪脾氣，讓她即使隨便換個人她都無法再忘記你的好。當她離開你以後，她就只能一輩子都含著遺憾和懊悔鬱鬱而終了……
如果恨乙個人，那就想辦法成為她最完美的男朋友，去追求她。變得成熟穩重，溫柔細膩，心胸寬廣，男子氣概，大方多金，風趣幽默，孝順她的父母，善待她的朋友，讓世界上所有人都知道，她非你不可。當她作死的釣了你幾年胃口，最終你們兩個人都老了，她再羞答答的告訴你:
我答應。這時候再拒絕她，對她說:這好像不是我想要的啊？！
轉身離開……
如此一來，再大的仇，都得報了。
7樓：
愛得太深，愛了7年，以為付出包容，你好我就好。可最後發現原來自己才是傻瓜，全世界他對我最不好，信任崩塌，然後就愛恨交織，化為恨。
化解也許是承認自己受錯人了，眼光有問題，從頭賚過。再愛再恨，也是我的人生我做主。不過自己醒悟的過程心都是滴血的。
8樓：
現在就是因愛生恨的階段，我喜歡你，你又跟我在一起了，憑什麼你就一直是被寵的一方，憑什麼我的喜好我的情緒我的要求就要被抹殺。憑什麼一直是你索取，憑什麼我永遠佔據下風。
9樓：
因為愛得太深，執念太重？
覺得自己的愛沒有收到對等的愛，覺得自己白白付出，覺得對方糟蹋自己情意。
至於如何寬恕，應該給自己這樣的提示「我愛ta是我愛ta，ta愛不愛我與我無關」，不把感情當成一定會有收穫的投資。
就像做生意失敗了，第一反應應該是重振旗鼓，東山再起，而不該一味糾結自己為什麼會失敗，為什麼你辛苦經營卻獲得如此下場。
所以，你恨ta什麼呢？
因為前男友對我冷漠不已，我強迫自己跟他分開，他也沒有多說。後來幾個月，過得很煎熬，但我想的都是他為什麼不愛我，難道我做得不好嗎？從來沒想過我這麼愛他，他居然不愛我，他憑什麼不愛我，憑什麼不挽留？
檢討自己與責怪他人只是思維方式的不同，但給自己帶來的心理提示實在是相差太大。
當然了，說是這麼說，做又是另外的…實在是受不了思念的煎熬，於是我和前男友和好了0.0
OH my god ，徹底分手了。。。復合需謹慎x_x
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