1樓：神煩易拉罐
我也會說髒話，可是職業限制，我工作的時候是千萬不能說髒話的，一開始我也很困擾的，後來慢慢的就改過來了。
以下幾點，你挑適合你的聽。
1、有意識的消音。
人在情緒激動的時候容易口吐芬芳對不對？可是我們要知道，其實讓精神亢奮是非常不好的，情緒達到頂峰時，你可以試著沉默一下，卸口氣，緩解自己的情緒，平復以後再開口。要是覺得停滯一下就跟不上話題的話，不跟上就ok了，人在激動的時候說的話八成是廢話，不說也罷。
2、切換語系。
方言和普通話，我估計你都能說，那就有意識的練一下，說普通話的時候不帶髒字。我現在就是這樣的，工作的時候只用普通話，原本說普通話也會帶髒字的我現在經過有意識的注意後，用普通話絕對不會帶髒字了。
3、放緩語速。
你說自己的髒話是脫口而出，那你就把語速放慢，也方便自己剎車。
4、羅列清單。
整理出自己哪些話容易帶髒字，全部找乙個替換的表達方式，可能一開始反應不過來，有意識的多改幾次就沒問題了。
2樓：12145
感覺說髒話是一種慣性，或者說條件反射。
可以花心思去改，但是不花心思肯定改不掉。
比較有效的方法是非常用語言代替常用語言
你正在講方言，可以改為普通話。儘管聽起來不怎麼對調，但是勝過說髒話。
正在講普通話，可以改為英語，不是非得講出英語，在腦子裡想象用英文怎麼說，然後再講出普通話。
3樓：BENNYSHOW
有個方法挺有效，切換頻道。
說方言髒話連篇的話，就改說普通話，並刻意保持較慢的語速。
說話習慣改變了以後，再恢復到正常語速。
還有利於練習一口標準流利，不帶方言味道的普通話。
4樓：25點準時睡
不請自來，不要見怪
毫不誇張的說，我是個不說髒話的人。但是和你提到的經歷類似，我曾經在一段時間失去了這種能力，並且被人帶偏了大概半個月左右…好在後來改了回來
我的個人方法，有兩個階段，第一階段就是減少自己說話的次數，給控制自己留個時間。第二階段是，每一次表達給自己3到5秒的時間，在腦海裡過一遍。再對外發聲
堅持這兩點，源於自己不喜歡說髒話的意識
5樓：
我自己的經驗就是張口之前停頓一下。不要說忍不住，有意識的多控制幾次慢慢就能剎住了。
我是乙個女生，和你一樣，在周圍人影響下有一段時間習慣性口吐芬芳。後來有一次目睹美團外賣撞上了私家車，我脫口而出"我c"。這是我第一次意識到自己已經形成這種壞習慣了，因為我之前是完全不會罵人的。
從那以後有意識的開始克制自己，開口之前先過一下大腦。就算氣急了也不要貿然開口，反正學會控制情緒也是一門早晚要學的必修課。這種習慣問題只能靠自己慢慢改正，沒什麼秘籍的。
6樓：暗裔捶地魔
少與人接觸，我現在髒話都是自言自語，自嗨自說而已。跟別人講話，我基本只講正事。髒話？
我都不把對方當回事，都沒有遊戲的那些boss更值得我在意。對我而言，現實中的人比遊戲中的npc還要npc。
永動機不可能嗎？ 請看一下問題說明 ？
解厚平 永動機唯一可以存在的理論在非熱力學中，你這理論跟非熱力學不沾邊，所以就算了吧。別在想永動機了，你根本不知道什麼是非熱力學。就算全部知道非熱力學，離永動機最少還有二十年的時間遠。這還是在運氣爆表的情況下，運氣不好永遠也別去想永動機。沒用的。要是容易永動機早就出現了。實說實說我研究了永動機二十年...
永動機真的不可能嗎 請看一下問題說明 ？
劉不二 首先假定分解氫氧所需能量和氫氧結合所釋放能量相同。這毛病。問題出在氣球在一定氣體或液體中上下移動時，周邊氣體密度是不同的，因重力，底部氣體氣壓大，水變氫氣氧氣時候，撐開周邊氣體需要做功。到了高空合成水的時候氣球收縮，周邊氣體對氣球做功。高空氣壓低，大氣對氣球做功要小與氣球在地面膨脹到同樣大小...
五個室友裡有奇葩室友怎麼辦，請看一下問題。
李書芹 這樣的室友你無視就可以了。先說說那個以自我為中心的人，那些人真的是自我感覺良好，實則幹啥啥不行。如果前兩個人說的話你確實聽不下去，不要害怕，你懟回去，要不他們就會蹬鼻子上臉。你做錯事情她們說你，OK無所謂，你沒做錯事情為什麼要聽她們的閒言碎語。當然說話的時候要組織好語言，不要因為說錯話讓她們...