1樓：不是所有的嘉飛都是貓
你好，我是嘉飛不是貓，個人經驗分享，願有助於你！
一是事先備課。了解你所面對的人群，突出他們擅長的領域，做乙個拋磚引玉之人。
二是突出職場聚會主題。主要明確你們為何能聚到一起，這個藥引子是什麼。從藥引子下手。
三是調侃國際局勢。這個要求個人有很高的時事政治了解能力，而且需要大量積累，所謂書到用時方恨少，所以還是要加強學習！
2樓：芷沐
聽或看相關社交的書籍，注意學習和觀察他人得做法，理論結合實際，並且和朋友交流，並且要在實踐中不斷讓自己在圈中「進出自如」
3樓：向永前
一，多看書，特別是能夠提公升自己知
識面和修養的書籍，知識面廣了，對
於各種局面都會更從容地應對；
二，多培養自己在公眾場合的演講和
應變能力，其實，在公眾場合演講和
應變能力提公升了，遇到事情就不會太
緊張，當你心情放鬆的時候，頭腦的
反應速度會更快；
三，培養自信心，當人一旦有了強烈
的自信，那麼，他的處理事情的能力
就相應地會更強，可以做到處變不驚
的境界；
四，培養自己的幽默感，當我們有幽
默感的時候，很尷尬的場面，都能被
我們幾句幽默的言語打破緊張尷尬的
局面，把氛圍調整起來，便於事情的解決。
4樓：公尺婭
強迫自己去聽，然後和社交圈正在說話的中心人物對視，表明自己對話題的認可和對說話者的博學的崇拜！總之，想要完成任務或者達到目的就得強迫自己去做個追隨者！如果有個性，好冷性格，那就無所謂了！
畢竟手機比較好玩不是嘛！
5樓：玄兒
可以在出門時帶本書，以備在他人忙於交流溝通，沒有希望自己介入時，拿出來閱讀，不見得非的玩手機，越是社交有障礙，越要挑戰自我，多參加社交活動，平時多讀些社交方面的書籍，並在社交溝通時靈活應用，即可戰勝社交恐懼，又可鍛鍊能力，還可通過閱讀增長知識
6樓：周凌雲
投入地傾聽別人的談話，接不上時，頻繁地「嗯嗯」「太有道理了」，不認同對方的觀點時說一句「這是個思路」，你會發現過不了多久，說話的人就會只對你乙個人說了，你就是乙個特別優秀的交談者、傾聽者。
7樓：胖子貳佰四
如果只有你在玩手機那就把手機放下，如果不知道如何加入，那就去傾聽，現在乙個好的傾聽者遠比乙個演講家更招人喜歡。
如果所有人都在玩手機，那你尷尬毛？自己玩自己的唄，另外如果大家都玩手機的這種社交場合建議你就推了吧，在各自家裡躺床上玩它不香麼。
8樓：文落
首先要明白社交的目的，明確社交的態度，社交不是操縱，索取，而是合作，互助。社交場合中，適當的閒談是可以緩解尷尬的，閒談的一些可用策略包括暗示自己是主人，你和社交的物件只是沒有認識的朋友，讓自己相對放鬆一些，可以適當聊一些雙方感興趣的內容，包括雙方合作的工作，或者當前的社會環境，時政熱點等等，工作，教育，孩子都是比較好的切入點，剩下的就在於長時間的資訊積累
9樓：中印貿易-孫可林
其實這種場合下你最大的問題是你去之前是否已經意識到你自己適不適合去的問題。當然你在去了之後發現問題也可以補救啊！看你的交際能力了。
這個在這裡真的教不會你們也無法和你說的更深一步。你想啊！人和人打交道是最難的不是嗎？
你都能去了這種場合你還在乎說說話聊聊天嗎？
10樓：
我不善於社交，更多的時候我都是沉默寡言，後來我就慢慢的不去參加這種會讓我覺得尷尬的社交場所，即使參加，對於自己來說，到最後也是無效社交，性格不討喜，誰會記住你？
我現在的想法是努力讓自己變強，自己變強了，即使你再不善於言談，不善於尋找話題，總會有人來帶著你聊天，那時，大概就不會再尷尬了！
11樓：共度餘生
記得剛開始去老公家，挺尷尬的，不是看電視就是玩手機。
好在大哥生了小孩，後面跟小孩混眼熟了，就跟大哥的小孩玩，也不會太尷尬。
後面到了談婚論嫁，彩禮的事情沒有談好，因為是不同省，提前買好了機票的。
我老媽他們是上午的飛機先回去了，我們是下午的飛機。
送完我老媽上飛機後，返回他家，呆在他家是超級尷尬的，只能跟小孩玩。
厚著臉皮呆到了下午，索性當時他父母都沒問什麼，後面大家各退一步。談好了。
後來總結乙個道理，只要你不尷尬，尷尬的就是別人，臉皮厚一點。
12樓：
不會呀，你把，他你把每乙個人都當做是乙個有著很神奇故事的人，然後你就是在每次對話中了解一點點，你會很開心呢。把注意力轉移到聊天物件上，對聊天物件的故事感到興趣，而不是覺得自己會表現糟糕。
13樓：鹹魚拾遺
第一步:
從傾聽開始。
可以把目光放在對方身上，看著對方鼻子的三角區，表示友好和禮貌。當你還不會主動講話時，就先聽別人講。人群中有一波人，喜歡講話，也很友好，他們喜歡被傾聽，找到他們試圖參與到他們的第一步就是傾聽。
第二步:
對別人講的內容表示贊同和欣賞，沒有人不喜歡別人的贊同。人們在社交中都是需要認同感的。你的人同會讓對方跟你講更多，也更喜歡你。
第三步:
抓住對方講話中的「珍珠」。也就是他講到的你感興趣的地方，比如相同的愛好、一樣的習慣、相似的風格等。可以在能插進去話的時候，或者對方試探你想法的時候，接話，說出你的看法、觀點，分享你的心得。
第四步:
反覆重複前三步，直到逐漸主導一段談話。然後你會慢慢喜歡社交和表達。
如果你覺得從陌生人開始比較難，先從和身邊的家人、同學、朋友開始練習。最重要的是是有意識地參與，這很重要。意識到，是改變的一地步。
人們的命運往往被自己不曾覺察的潛意識所決定，一旦你覺查到它，想要改變的時候已經是重要的一步了，要真正的改變還要主動邁出第一步，同時反覆練習。
參考書目《刻意練習》，作者在書中提到，任何人經過正確有效的練習，可以變成你想成為的任何一種人，天賦和天才都是大量刻意練習訓練出來的。某些人有某種天賦和技能並非天生，而是在他們過往的經歷中付出了反覆的有效練習而已。
祝你成功！
社交心理障礙，在人多的時候會不知所措，比如飯局，會產生自責愧疚，但是與此同時會有些生理反應是怎麼回事？
做我的豬 這麼菜，經歷少又怎麼樣，你表現最真實的自己就好。就像在家一樣，他能殺了你還是吃了你，別老糾結這種問題，愛咋地咋地。只要不犯法，生活是這樣的，傻。怎麼舒服怎麼來，別在意外面任何人的看法。 小滿兒 除了真正的高情商，我相信這世上大部分人或多或少都有些社交困擾。有多少人推杯過盞後，交淺言深，事後...
我覺得自己快瘋了。內心壓力好大，好不知所措，沒人能理解我。我又總想逃避。 該怎麼辦？該怎麼辦？
我也要瘋了。我做了乙個後悔的決定。在衝動之下。本來要辭職的，結果又答應老闆的提拔，幹乙個我根本勝任不了的職位。何況大家都不看好我。頂著重重壓力。我真是腦子抽了，當時答應，現在想反悔又不知道怎麼跟老闆說。哎。每天都在焦慮。然後腳受傷也好多沒好，擔心身體。 我98年的，現在大三下，五歲爸媽離婚，我爸帶著...
如何克服打籃球一上球場就手忙腳亂不知所措？
小沐沐 強答一波 先拋兩個問題 1 面對有侵略性的一對一防守，你有能力運球，不至於被搶斷嗎？如果不能，談不上基本功好。2 假設隊友給你清理空間，製造一對一，你有把握得分嗎？不管是什麼手段。如果不能，那麼勤練技巧 身體素質。現在拋開上面兩個問題來談其他 不知所措。我認為，不知所措的原因在於 不會觀察 ...