1樓：彳亍42
絕了！我現在也是這樣，我感覺我跟你一模一樣。人際交往不行，只是能跟別人保持普普通通的距離，說朋友也算不上朋友，但是還比陌生人強一點。
能力上也不行，不知道自己想幹嘛，要思維沒思維，要能力沒能力，感覺自己腦袋裡很空。我也想改變啊
2樓：天翌教育
你說的這些感受我們很多人都有過，只是有的人不表達，隱藏起來了。而你能說出來，我覺得這一點很好。
承認自己的嫉妒，承認自己不努力不上進，說明你看得到自己的不足，那麼接下來就是如何讓自己覺得不夠的方面變得好起來？
首先你要做好心理準備，改變是痛苦而且緩慢的，如果你想急於求成，那你很難把改變這件事堅持下去。有了這樣的心理準備，你在開始一項一項，一步一步去制定目標和計畫，最開始的計畫一定不能太難，太難會讓你失去信心。也不能太簡單，太簡單缺乏挑戰，你也不想去做。
這個度，你可以自己把握嗎？
接下來就是你要問自己，你想改變的是什麼？
比如你很要強，先問一下自己，哪方面我想要變得強大起來，如果要強大，我需要做哪些改變？
比如你嫉妒別人，要問自己嫉妒的是哪一點？如果嫉妒對方有怎樣怎樣的父母，那麼這一點就沒辦法改變了，因為我們只能從我們自身去改變，而不是奢望改變別人，哪怕是父母，也不行。
再比如你覺得自己不努力，先問自己，你要努力的目標是什麼，要達到這個目標，你需要做哪些計畫，哪些是短期可以達成的，哪些是需要長期堅持的，當你很明確自己要什麼，你才有堅持去做，如果你堅持做到了，記得要自我獎賞，這是給自己的鼓勵。
3樓：「已登出」
你這是有點抑鬱了，敢懷疑自己的人都是不錯的人，有價值的書很多，《自卑與超越》《直面內心的恐懼》《我們內心的衝突》《少有人走的路》，讀《聖經》這就是上帝教人怎麼做人的。
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