1樓：夜叉大人
在難熬的日子裡，可以支撐我們度過的是力量。這一點，是我們每個人都需要放在第一位的。
在我們年少時，精氣神很足，恢復的也快。
但在重大的突發壓力以及長期慢損性的壓力年少，我們精氣神再足，也要注意保護。
更何況，能夠意識到自己難熬的人，也都進入社會了。
只是大多數人，此時意識不到自己的情況，對於自身力量不進行評估。
此時的我們往往還停留在過去的狀態，預設我們自己的精力是足夠的，所以會放任自己的思維跟著壓力事件走。
典型的特點是，我們根據已經發生的事情，自己把後續可能發生，還未發生的劇情進行續寫。
這種續寫的經驗是關鍵。有的人經歷過很多，他有實實在在的這種生活經驗，他的續寫就會比較貼合實際。
有的人經歷的不多，但是看的影視劇作品較多，那麼，他的續寫就很容易往影視劇的劇情發展，然後情緒體驗也會跟著來。
當我們對未來可能性有了續寫之後，我們也一定程度地將我們未來的走向進行了侷限，就進入了被動局面。
此時我們真的就要熬過這些日子了。
日子終歸是自己創造的，這裡也要注意，我們不是憑空創造的，我們也是在客觀物質世界基礎上創造的。
不僅僅是我們意識到的難熬的日子，有一些我們覺得舒服的日子，其實也會將我們引入難熬的境地。
區別在於，我們欺騙了自己，我們說服自己，現在的日子是很舒服的。
我是夜叉，關於低谷期內容寫了些東西，也可檢視其他回答，願大家都完美如初生，不增不減！
2樓：趙星佳去年養豬虧了
我想我最近難過的就是我爸爸病了，他還很年輕，四十多歲叭，感覺很嚴重，在急診住了五天，姑姑說第六天還不見好，就準備手術，那五天我一直很難過，但是我跟誰都不能表達我的心情，我就自己熬著，每天按時給妹妹做飯，顧好家裡，晚上睡不著胡思亂想，特別想哭，好朋友在國外，有時差她還工作沒時間，後來我真的忍不住了，還是和她講了，但是我還是哭不出來。第六天，我爸爸從急診出來了，我真的忍不住了，我叫了三個朋友去喝酒了，我想短暫的忘記這個難過，明天起來繼續堅強。後來爸爸出院了。
我去南方上學，沒多久他又進醫院了，我很慌，因為太頻繁了，太遠了，回不去自己在學校乾著急，自己在操場哭了一鼻子，然後就繼續給爸爸去掛好醫院的專家號，好多天都掛不上，我特別急，我感覺那短短幾天，就像過了好幾個月。後來都過去了，掛到號了也知道原因了，日子也慢慢的過了。我想只要咬咬牙就都過去了，或許以後也會釋懷的，對我來說，感情真的沒有父母，姐妹自己的身體健康，萬事順利重要，如果能遇到好的愛情那是錦上添花，如果遇不到，我們就做好自己，就好了。
生活一直都在繼續，我們要快樂向前呀！
3樓：百年孤獨
日子很難過，得過且過
如圖，那是我那段日子，像胡歌電視劇集獵場一般。自己聽自己講，你所面臨的問題和壓力，以及你的目標，你的未來。
錄音工具大多數人不會去用吧，但是就這樣陪我度過了我的低谷期。
我換了乙份自己有計畫有目標的工作，天天加班學習到11點，沒有時間去想這些。所以說失戀時去努力讓自己忙起來是最好的辦法。
剛開始你肯定很需要乙個人去訴苦，反正我是這樣，天天閉口開口都是她，連我自己都察覺不到。去吧，別憋著，我那段時間都快抑鬱了，不需要非找異性，只是訴說悲傷而已。除了生老病死，沒什麼過不去的坎，
我現在依然過的很不好，但我相信，會有那麼一天，可以過上有車有房有家的生活。
4樓：Smiulie
我會趕緊去做一些自己喜歡的事，或者找乙個有意思的人聊聊天。當乙個人的時候很孤單很委屈，那就是索性就哭出來，我抽菸就是為了自己能有乙個發洩的方式。
那段最難熬的日子要怎麼度過？
池魚 面對吧別逃避。刷到這個回答的時候，我才知道原來這個世界上有跟我一樣命運的人也在艱難的活著。不知道你近況怎樣？高考是否順利，奶奶還安好嗎？我跟你是一樣的哦，你現在應該也和我一樣是十七歲吧，我唯二的家人也是癌症，妹妹也即將步入小學，這些都得靠我乙個人努力，雖然負擔很大，但是這個世界之後負重前行。我...
你是如何度過那些難熬的日子？
謝雄超 不知道怎麼度過，只是要相信，終究會過。原以為，會有機會一起走過一段日子。甚至想過，去跨越文化 飲食 距離的巨大差距，與你看盡今生的黃昏。想不到，僅僅是認識你就已經是三生有幸了。 臭倩有話說 結束了將近五年的感情，與那個疼我愛我的人分別，情緒崩潰，還未調整好，卻要回校了，乙個人面對無盡的苦楚，...
你們都是如何度過那些難熬的日子的？
可樂 乙個人慢慢的煎熬過來的，或許在哪沒有人懂的日子裡，你連呼吸都是錯誤的，更不要說被別人理解了？加油，熬過去就好了！沒有什麼大不了的！ 小愛同學 什麼也不做，或者在那個時候，只做好自己的事情，小心翼翼，不說太多的話，不抱怨任何的難受或不舒服。靜靜的等待事情有新的進展或結束。然後在事情結束後兩三天的...