1樓：意清
抑鬱的話度不過。
我重度抑鬱，去年有段時間突然開始對生活積極向上，減重、自律、樂觀。突然感覺前途一片光明，這是我很久以來沒有過的感受，我抓緊機會賺錢戀愛。然而這只是雙相抑鬱症的一段虛假安慰而已。
過了那段亢奮的日子，無論我再怎麼努力回想那段日子，再怎麼找回那種狀態，都沒用了。我還是那個對雞血雞湯免疫，活在陰暗裡，直不起腰抬不起頭看不見Sunny的那個廢物^-^
啊忘了說，雖然我不行，但你未必不可以。
Sunny的人在陰影裡會明白前方之所以是陰影Sunny必定在背後，陰暗的人活著黑暗裡只是少了一點向陽而生的天賦而已。既然沒有天賦，怎麼努力都是徒勞
2樓：暱稱
盡量找些能讓自己舒服開心的事做，盡量讓生活規律，盡可能堅持工作（不然沒飯吃）。一年有四季，乙個月有30天每天的天氣也都不一樣，一切都是正常的。等你迎來春天再回味消沉。
3樓：沖天
立即調整好自己，繼續消沉人生只會更糟。在人間摸爬滾打這麼多年，我唯一願意視其為真理的，就是那句：一切都會過去的！
過不去的都會過去。至今為止，你已從無數自己認為不能過去的劫難中倖存了下來。沒有走投無路的時候，那不過是自己幻想編織出來的一張網罷了。
要知道並相信天無絕人之路。不順的時候是在修的時候，大難不死，必有後福。
4樓：久玄
吃喝拉撒睡，讓自己忙碌起來，實在不行就在那些煙霧繚繞和酒精肆意揮發的時間度過；不要停滯不前，你可以停滯一時，但不能一世，沒人會等你，哪怕會等你，時間也不會等你
5樓：大頭媽生活隨記
人生沒有一帆風順的，誰都會有低谷的時候，遇到不幸，坦然接受，感覺很消沉的時候，讓自己忙碌起來，找一些有意義的事情去做，讓時間過得充足，所有的不開心也就慢慢的淡忘了，心態決定一切，加油！
6樓：程程
人一旦沉浸在消沉的情緒中，就會覺得日子沒有盼頭！想要改變這種狀態還是需要給自己找個目標，這樣有了方向，才有動力去努力做出改變！
7樓：千山暮雪丶海棠依舊
多去學習，多走出去看看，旅遊、看電影、娛樂，學會讓自己放鬆下來。保持良好的作息習慣，每天盡量過得充實一點，慢慢的就會發現自己身上的改變
8樓：生活不易
9樓：榴蓮
很不開心的時候，關起門來，自己捱過，天氣好了，開啟門，走出去，見見Sunny，看看山水，人的心境會好很多，主要在改變自己的心態
10樓：Musk
學習，提高自己的認知。
然後，你回頭看，之前的人和事都不值得一提，你會覺得那些人和事都只是被蚊子叮了一下。拍一下就過去了，你的視角會變得非常大。
11樓：曉.先生
首先消沉很少出現在我的生活中消沉的日子裡，要讀書學習「讀好書」，要瘋狂鍛鍊，要吃美食，要旅行，要買衣服。要努力掙錢！從內到外提公升一下自己，閃瞎讓你消沉的人和事！
你是如何度過那些難熬的日子？
謝雄超 不知道怎麼度過，只是要相信，終究會過。原以為，會有機會一起走過一段日子。甚至想過，去跨越文化 飲食 距離的巨大差距，與你看盡今生的黃昏。想不到，僅僅是認識你就已經是三生有幸了。 臭倩有話說 結束了將近五年的感情，與那個疼我愛我的人分別，情緒崩潰，還未調整好，卻要回校了，乙個人面對無盡的苦楚，...
你們都是如何度過那些難熬的日子的？
可樂 乙個人慢慢的煎熬過來的，或許在哪沒有人懂的日子裡，你連呼吸都是錯誤的，更不要說被別人理解了？加油，熬過去就好了！沒有什麼大不了的！ 小愛同學 什麼也不做，或者在那個時候，只做好自己的事情，小心翼翼，不說太多的話，不抱怨任何的難受或不舒服。靜靜的等待事情有新的進展或結束。然後在事情結束後兩三天的...
要怎麼度過那些難熬的日子？
夜叉大人 在難熬的日子裡，可以支撐我們度過的是力量。這一點，是我們每個人都需要放在第一位的。在我們年少時，精氣神很足，恢復的也快。但在重大的突發壓力以及長期慢損性的壓力年少，我們精氣神再足，也要注意保護。更何況，能夠意識到自己難熬的人，也都進入社會了。只是大多數人，此時意識不到自己的情況，對於自身力...