1樓：恨別鳥驚心
，。，。，看淡生死是對人類很難的事情。
因為人類大部分時間都是活著的狀態。除非經常和死亡打交道，才能讓生的時間和死的時間達到平衡。就是讓自己接觸生命活動的時間和接觸生命終結的時間達到平衡。
一般人是沒有這種狀況的。大部分時間都在生活。。，。
，。，。，。，那就去看一些能看淡生死的書籍吧。
關於如何看淡生死的書籍是有很多的。雖然我表示我並不經常去讀這些書籍。不過我到記得一本楊絳先生寫的書，叫做《走到人生邊上自問自答》。
這本書我覺得還不錯，她談了自己關於死亡的問題，作為乙個九十多歲老人談論死亡，也作為乙個人類談論死亡。
。，。，如果覺得還不足夠的話，我還推薦幾部番劇，比如《未聞花名》，講的是和過去已經逝去的同伴告別的故事，當然這只是我個人的口味。
還有《異度侵入》。這些並不是重點描寫關於死亡的看法的，但是有關於描寫和離別那種情緒如何相處，建議不要開彈幕。。。。還有一部電影叫做《附身》。。
《消失在第七街》。。，
。，。，經典的死亡，就是要把已經活著的，變成已經活過的，把潛意識裡的那種用某種方式超越，相信某人已經離開了生命本身，到達生命的另一種形式。
知道為什麼會有葬禮嗎？人可以為了另乙個人舉行葬禮。這就是為了告別，把所有告別的情緒用自己的行為表現出來，把所有認為做不到放不下的那種情緒，都放在已經做得到的行為身上，相信那是最好的告別。
建立一種平衡的，關於兩種生命形式交流的，關於生命運動和生命終結交流的，連線關係。
2樓：天心月圓
有生就有滅，有聚就有散，這不過是事物平常的狀態。堅強或者脆弱，接受或者抗拒，生活都會繼續。在繁華中，在廢墟中，生活都在繼續。
關於無常，佛經中講過這樣乙個故事：
佛陀在世時，有一位叫喬達彌的婦人，她年幼的孩子病逝了，她非常傷心，到處問有沒有藥能讓她的孩子起死回生。後來，她找到佛陀請求幫助。佛陀說，我可以為你制這種藥，但需要特殊的配料。
你去城裡找一戶從來沒有死過人的人家，向他們要一些芥菜籽拿回來給我。於是，喬達彌高興地去城裡挨家挨戶打聽，卻發現所有人家都曾有人去世。她終於意識到並不是只有她乙個人遭受失去親人的痛苦。
她再次來到佛陀面前，佛陀悲憫地開示：你以為只有你在受苦，而事實是一切都是無常。
我們每天都在面對無常，都在面對痛苦和死亡。我不知道怎樣的痛苦和死亡才算溫和。也許是因為我身份的原因，周圍認識我的人如果親戚朋友遇到不幸、災難之類的事，總會告訴我，希望我能給他們一些安慰和幫助，所以幾乎每一天我都會聽到一些「壞」訊息。
這給我很好的機會，讓我熟悉人間的苦難、世事的無常，也讓我迫切感受到修行的重要。
大多數人面臨死亡，不論何種形式的死亡，都是身不由己、極度惶恐的。他們所有的知識、技能、思想都只能應對現世的、與生相關的問題，而死亡是什麼，該怎麼辦，他們很少考慮過。
人的一生即使不經歷大災大難，也是很短暫的，幾十年轉眼就過了。也許是日子太平靜，人們輕易就忘記老之將至，死亡不可避免。不要說年輕人，連很多老人也是這樣，好像相信自己能夠一直活下去。
以上節選自:希阿榮博堪布《次第花開》
3樓：燃燈道人-卡比
這要讓他自己看的。
也許他關在自己的房子裡看幾天，頭髮也白了，鬍子也白了，他顫顫巍巍走出房間，說「我看明白了」，就看明白了。
他看，就能看明白。
4樓：自然而然
他還是見得少，經歷的多了，人就會豁達得多……我12歲親眼看著爺爺完成最後一次呼氣，滿臉的皺紋瞬間展開，當時沒有感到任何的恐懼和不適……知道出殯之後回到家裡，看不到他的時候才意識到爺爺永遠離開我了，大哭不止……21歲看著父親在極端痛苦下停止呼吸，他病的時間很長，痛苦的折磨讓他不再恐懼死亡，而是一種解脫，只有痛苦，已經毫不眷戀……那是我大一公升大二的暑假裡，我本想等自己大學畢業好好跟父親一起過一段把盞話夜話，談天說地共享天倫……促膝長談，追憶祖先族史……可是一切都沒有了，只有無限的遺憾……43歲看著母親在痛苦和恐懼中停止呼吸，母親查出病到去世不足兩個月，到最後的日子意識不太清楚的情況下也能感受到她想努力活下去，都不能睜眼睛了，還努力的進食……是我內心最痛苦的一次經歷，因為看著親人在努力，自己卻毫無辦法……
爺爺去世的時候，知道這就是永別……很快就適應了。
父親去世之後，總覺得他去上班了（他一直在外地上班，在一起的時間相對少，所以我們在一起的時候經常聊天到天明）……就是有話想跟他說的時候，心頭的滋味……
母親的去世，讓我產生了一種漂泊感，失去家的感覺，再也沒有家的感覺……這種感覺持續了很久，特別是每逢重要節日的時候，更加強烈……
你說的這個小朋友，很可能他只知道關注自己，沒有去體驗親情，沒有體驗失去親人的情感，所以他只有對死亡產生恐懼，卻沒有逝去親人那種生離死別的痛苦，如果這種痛苦在他的內心佔主導地位，它不會把心理活動的焦點放在死亡上邊……我認為要從親情入手讓他體驗失去親人的痛苦，把他的關注點轉移……
5樓：暖暖
你的表弟多大了？如果是孩子，對家人逝去的恐懼是會有的，需要你們家人多給予陪伴、撫慰，教導他什麼是人生的生老病死的旅程。人生就如同樹木的四季，有誕生新芽的春天，也有落葉凋零的秋天，生命一直都是以更新代替的方式來傳承的。
試著講一些這類的通理。大一點的少年，就要注意一下是不是受了什麼惡性刺激，傷害到了心理情緒。
6樓：劉杍晨
親近的人永遠的離開了，真是令人難過啊！
你的表弟心裡一定也非常不好受。 我們需要哀傷，陪他一起。
不要急於讓他開心起來， 就好比乙個人本來很悲傷，我們若要他能開心起來，這有可能是我們自己的願望，因為我們不想看到這些悲傷。 需要給他一些時間去難過悲傷，陪伴在他身邊，這是非常重要的事情。
7樓：無名
emmmm其實是想幫題主改下標題的……看淡生死這件事情很難，每個人對於死亡態度都不一樣，有些人即使人到中年也對死亡這件事懷有畏懼。正如您描述的:他抑鬱、恐懼、疑病、焦慮，這不是談兩句話，灌幾句雞湯，小朋友就可以理解接受的事情。
如果他還有:反覆回憶創傷事件，警覺性高，易激惹、睡眠問題、或避免到會引起痛苦回憶的地方，不願與人交往，對親人變得冷淡，興趣愛好範圍變窄等症狀，也許會得創傷後應激障礙(ptsd)，這種疾病發生在經歷重大變故的人身上，建議到大醫院去做心理諮詢。
在此之前可以多陪伴，多出去走走，我看過一部電影《尋夢環遊記》，這部電影對我來說意義重大，至少是在看完後對奶奶離世感到一部分釋懷。
無名：懷疑自己有精神障礙，心理疾病抑鬱症或焦慮？那麼我們如何就醫。全網最全就醫指導。
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